.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Galvenais
  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
Delta Sport

Citrusu kaloriju galds

Citrusaugļi uzturā jāiekļauj ar lielu piesardzību. Neskatoties uz to, ka tie ir bagāti ar vitamīniem un citu noderīgumu, liels patēriņš var izraisīt alerģiju vai hipervitaminozi. Citrusaugļu kaloriju tabula palīdzēs pareizi sastādīt kaloriju diētu.

NosaukumsKaloriju saturs, kcalOlbaltumvielas, g 100 gTauki, g uz 100 gOgļhidrāti, g 100 g
apelsīns430,90,28,1
Oranža Valensija, Kalifornija491,040,39,39
Nabas apelsīns490,910,1510,34
Apelsīns ar miziņu631,30,311
Oranža florida460,70,219,14
Apelsīns, visas šķirnes470,940,129,35
Apelsīnu miza, neapstrādāta971,50,214,4
Apelsīnu ievārījums2680,40,166,3
Bergamots270,950,228,14
Greipfrūti350,70,26,5
Greipfrūti balti330,690,17,31
Greipfrūti balti, Florida320,630,18,19
Greipfrūti rozā un sarkanā krāsā420,770,149,06
Greipfrūti rozā un sarkanā krāsā, Kalifornijā un Arizonā370,50,19,69
Greipfrūti rozā un sarkanā krāsā, Florida300,550,16,4
Greipfrūti, konservēti ūdenī360,580,18,75
Greipfrūti, konservēti vieglā cukura sīrupā600,560,115,04
Greipfrūti, konservēti savā sulā370,70,098,81
Klementīns470,850,1510,32
Kumquat711,880,869,4
Laims300,70,27,74
Citronu340,90,13
Citronu bez mizas, neapstrādātu291,10,36,52
Citrona miza, neapstrādāta471,50,35,4
Mandarīns380,80,27,5
Mandarīns konservēts vieglā cukura sīrupā610,450,115,49
Mandarīns konservēts savā sulā370,620,038,87
Mandarīns, konservēts savā sulā, sausais produkts380,750,048,21
Mandarīnu ievārījums2760,3071,8
Pomelo380,760,048,62
Mīļā580,70,29
Tandželo701113
Mandarīns530,80,311,5
Citronu340,90,13

Tabulu var lejupielādēt šeit, lai tā vienmēr būtu pie rokas.

Skatīties video: Club Sandwich (Septembris 2025).

Iepriekšējais Raksts

Arginīns - kas tas ir un kā to pareizi lietot

Nākamais Raksts

Omega 3-6-9 NOW - taukskābju kompleksa pārskats

Saistītie Raksti

Crunch Brunch Zemesriekstu sviests - pārskats

Crunch Brunch Zemesriekstu sviests - pārskats

2020
Norādījumi par kreatīna lietošanu sportistiem

Norādījumi par kreatīna lietošanu sportistiem

2020
ELTON ULTRA 84 km iekarots! Pirmais ultramaratons.

ELTON ULTRA 84 km iekarots! Pirmais ultramaratons.

2020
Polar pulsometrs - modeļa pārskats, klientu atsauksmes

Polar pulsometrs - modeļa pārskats, klientu atsauksmes

2020
Kas ir adaptogēni un kāpēc tie nepieciešami?

Kas ir adaptogēni un kāpēc tie nepieciešami?

2020
Patellar dislokācija - cēloņi, simptomi un ārstēšana

Patellar dislokācija - cēloņi, simptomi un ārstēšana

2020

Atstājiet Savu Komentāru


Interesanti Raksti
Ziņojums par braucienu uz IV - maratonu

Ziņojums par braucienu uz IV - maratonu "Muchkap - Shapkino" - JEBKURS

2020
Kā iegūt liesos muskuļus

Kā iegūt liesos muskuļus

2020
Vita-min plus - vitamīnu un minerālu kompleksa pārskats

Vita-min plus - vitamīnu un minerālu kompleksa pārskats

2020

Populārākas Kategorijas

  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Vai tu zināji
  • Jautājuma atbilde

Par Mums

Delta Sport

Dalīties Ar Draugiem

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Vai tu zināji
  • Jautājuma atbilde

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport