Šodien mēs runāsim par populāriem skriešanas piederumiem. Ne visi sportisti atzīst viņu nepieciešamību, un daudzi pat uzskata, ka visa veida jauninājumi ir tikai šķērslis treniņiem. Savukārt citi uzmanīgi uzrauga jaunus priekšmetus sporta aprīkojuma jomā un nevilcinoties tos iegādāties. Mēs uzskatām, ka abām pusēm ir taisnība savā veidā, tāpēc esam izvēlējušies vairākus sporta piederumus, bez kuriem neviens sportists nevar iztikt.
Ūdens pudele.
Šī elementārā lieta ir neaizstājama, lai uzturētu ūdens bilanci, kuras nozīmi ķermenim apzinās katrs sportists. Katrā treniņā viņa arsenālā jābūt mazai, vieglai pudelei.
Sirdsdarbības mērītājs.
Šī ierīce, saukta arī par pulsa monitoru, ir paredzēta sirdsdarbības skaitīšanai fiziskās aktivitātes laikā. Dažiem dārgākiem pulsa monitoriem ir papildu funkcijas, kas var palīdzēt vai novērst uzmanību.
Hronometrs.
Vienkāršākā ierīce, ar kuru jūs varat izsekot savam progresam, pielāgot treniņu programmu un uzlabot savu sniegumu. Tam visam ir piemēroti gan mehāniskie, gan elektroniskie hronometri.
Vidukļa soma.
Nav nepieciešams aksesuārs, ja skrienat stadionā vai sporta zālē ar skapīšiem savām personīgajām mantām. Bet, ja jūs dodat priekšroku tādam "tuksnesim" kā parks, mežs, iela, tad jebkurā gadījumā jums ir nepieciešama vieta atslēgām, telefonam un citām sīkumiem. Mazais maisiņš droši glabās jūsu mantas, nenovēršot uzmanību no skriešanas.
Solis skaitītājs.
Principā tas nav arī īpaši nepieciešams aparāts tiem, kas trenējas īpašās vietās: zālēs, klubos, iekštelpu stadionos. Soļu skaitītājs drīzāk ir noderīgs tiem, kuri skrien pa dažādiem sarežģītiem maršrutiem un vēlas uzzināt precīzu attālumu. Tiesa, nelīdzenā reljefā šī ierīce var parādīt rezultātu ar kļūdu, tāpēc obligāta kalibrēšana ir nepieciešama pedometriem. Vai jums ir nepieciešama šī ierīce, vai ne, tas ir atkarīgs no jums.
Saulesbrilles.
Nu, šeit viss ir skaidrs: ja apmācība notiek karstā saulainā laikā, tad bez acu aizsardzības nevar iztikt. Jūtieties brīvi pievienot šo piederumu savam sporta arsenālam.
GPS uztvērējs.
Šī modernā ierīce ļaus jums izsekot savām kustībām kartē, atzīmēt tajā maršrutus un punktus, dalīties ar draugiem sociālajos tīklos un novērtēt arī citu cilvēku sasniegumus. Labs risinājums jauniem un aktīviem sportistiem, kuri vēlas atrasties darbības centrā.
Spēlētājs.
Šis ir amatieru aksesuārs. Kādam patīk, ja mūzika austiņās nosaka tempu, bet citiem tas mulsina un kaitina. Skriešanas laikā atskaņotājs var būt noderīgs: ātra mūzika palīdz uzturēt noteiktu ātrumu, bet audio lekcijas - attīstīties ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Bet uz ielas, klausoties atskaņotāju, var izraisīt nelaimes gadījumu.
Metronoms.
Tāpat kā spēlētājs, tas pārspēj vēlamo ritmu, bet tajā pašā laikā ir drošāks un ne tikai nenovērš uzmanību, bet arī koncentrē skrējēja uzmanību.
Aproces un aproces.
Ja skriešanas laikā jūs stipri svīstat, jūs nevarat iztikt bez šīm mazajām lietām. Tie ir paredzēti mitruma absorbēšanai tur, kur tas visvairāk traucē. Parasti tā ir piere, no kuras sviedri var burtiski "aizsegt acis".
