Daudzi cilvēki domā, ka elektriskais skrejceļš ir labāks nekā mehāniskais skrejceļš. Vai arī tu tā domā? Tas nav pilnīgi taisnība, jo simulatora izvēle ir atkarīga tikai no jūsu personīgajām vajadzībām, iespējām un veselības. Tādēļ, atsaucoties uz šo rakstu, jūs varat izvēlēties sev piemērotu skrejceliņu individuāli.
Mehāniskā skrejceliņa īpašības
Mehāniskā skrejceļa vadīšana prasīs lielas pūles un slodzi uz muskuļu sistēmu. Simulators ir jāpiespiež ar kājām, ar šīm darbībām liekot kustībā aparāta siksnu.
Pirmoreiz lietojot manuālo mašīnu, bieži rodas traumas, jo audi tiek viegli bojāti, jo viņi nav pieraduši pie stresa. Pirms treniņu uzsākšanas obligāti jāsasilda muskuļi, veicot dažus vienkāršus vingrinājumus.
Daži cilvēki domā, ka mehāniskie aparāti uzlabo treniņus, bet patiesībā ir tieši otrādi. Izmantojot rokas trenažieri, cilvēks ātrāk nogurst, nekā fiziski nodarbojoties ar elektrisko mašīnu. Rezultāts ir mazāks, un kalorijas tiek sadedzinātas lēnāk.
Ir mehāniski skrejceļi, kas, atlocīti, pārvēršas par apjomīgu trenažieri, kas aizņem pārāk daudz vietas, taču tas ir reti, galvenokārt kompakts. Nesenie dizaina uzlabojumi ir palielinājuši rokas pārnesamību un ērtāku uzglabāšanu. Analizējiet mašīnas stabilitāti, locīšanas vieglumu, svaru un izturību.
Varbūt lielākais mehāniskā skrejceliņa pluss ir tā pievilcīgā cenu zīme. Šīs mašīnas ir ļoti lētas salīdzinājumā ar elektriskajām mašīnām. Mehāniska ierīce ir labākais risinājums cilvēkiem ar budžetu.
Tā dzīves laikā tā arī prasa daudz mazāk apkopes, jo tam nav motora un tāpēc mazāk kustīgu daļu - mazāka problēmu iespējamība. Neskatoties uz to, manuālās ierīces var sabojāties, taču pat tad, kad tas notiek, remonts būs mazāk grūts un dārgs nekā dzinēja sadalījums.
Mehāniskie skrejceļi ir pietiekami droši. Šāda veida mašīnas darbina tikai pats jūsu ķermenis. Ar katru soli josta sāk kustēties, un jo ātrāk jūs staigājat, jo ātrāk pārvietojas automašīna. Ja jūs pārtraucat staigāt, tas nekavējoties apstājas, un nav nulles iespēju paklupt un ievainot sevi kustīgajā jostā.
Mehāniskie skrejceļi parasti ir daudz vieglāki nekā to motorizētie kolēģi. Motori var pievienot aparātam nelielu svaru un padarīt to pārāk smagu, lai to varētu pacelt viena persona. Fakts, ka tie ir daudz vieglāki, padara tos pārnēsājamus.
Tikpat lēti un pārnēsājami kā mehāniskie skrejceļi, tas nenozīmē, ka tie būs piemēroti visiem. Intensīvi darbojošās mašīnas izmantošana ir problemātiska. Lai iegūtu pietiekamu ātrumu, lai pārvietotu jostu uz priekšu, jums jāuztur margas braukšanas virzienā, kas ievērojami apgrūtina skriešanu. Tas ir iespējams, bet ļoti neērti.
Mehāniskie skrejceļi var radīt traucējošus trokšņus, kas traucē jūsu kaimiņiem, maziem bērniem, citiem apkārtējiem un sev, skatoties televizoru vai klausoties mūziku, veicot vingrinājumus.
Šāda veida trenažieri spēcīgi ietekmē jūsu locītavas. Ja jums ir vājas potītes vai ceļgali, fiziskās slodzes laikā jūs varat sajust lielu spiedienu. Ja rodas šādas problēmas, manuāla skrejceliņa izmantošana var kaitēt jūsu veselībai.
Mehāniskā skrejceliņa plusi
- lēti;
- gandrīz neprasa remontu;
- drošs;
- plaušas;
- pārnēsājams;
- kompakts.
Mehāniskā skrejceliņa mīnusi
- iespējama audu trauma;
- ne intensīvai skriešanai;
- spēcīga ietekme uz locītavām;
- nogurums pēc īsiem treniņiem;
- skaļš;
- milzīgs spiediens.
Elektriskā skrejceliņa īpašības
Pastāvīgi kustīga josta ar dažādu ātrumu notur cilvēkus uz elektriskiem skrejceliņiem. Lielākā daļa fitnesa ekspertu iesaka iegādāties elektromobili, ja cilvēks nav profesionāls sportā. Maksājot nedaudz vairāk, jūs saglabāsit savu veselību.
Ir lētākas mašīnas ar motoru, taču jums ir jābūt ļoti piesardzīgam attiecībā pret šiem tipiem: jo vairāk kustīgu daļu ir skrejceļam, jo vairāk iespēju jums tos salabot, tos lietojot, un lētiem motorizētiem motoros būs zemas kvalitātes detaļas.
Slaveno zīmolu skrejceliņi ir dārgāki nekā parastie skrejceļi, ko piedāvā veselības un fitnesa centri. Un elektromobiļa iegāde tiešsaistē var radīt papildu ietaupījumus.
Patērētājiem jāņem vērā arī motora tips, kas galvenokārt balstās uz jaudas nominālu. Tomēr zirgspēku vērtējumi patērētājiem var būt mulsinoši. Elektriskajām automašīnām parasti ir vairāk iespēju nekā to mehāniskajiem kolēģiem.
Temps un ilgums ir vienādas vadības iespējas, taču elektriskie aparāti ļauj lietotājiem izmērīt fizisko metriku, piemēram, kaloriju sadedzināšanu un sirdsdarbības ātrumu.
Jūs varat arī viegli pielāgot slīpumu un tempu, kontrolēt sirdsdarbības ātrumu. Meklējiet elektriskās automašīnas, kurās ir ūdens pudeles turētājs. Daži no galvenajiem skrejceļu ražotājiem ietver audio vai video atskaņotājus.
Ir vairāki iemesli, kāpēc jāapsver elektriskā vadīšana ar manuālu skrejceliņu. Josta kustas uz priekšu, atbrīvojot rokas un atvieglojot skriešanu, lai nodrošinātu stabilitāti, nav nepieciešams turēties pie margas. Pēc elektromobiļa iestatīšanas noteiktā tempā tas saglabās šo ātrumu. Tas neļaus jums atpalikt no tempa, savukārt netīšs palēninājums ir iespējams ar rokas aparātu.
Vēl viena lieliska elektriskās mašīnas iezīme ir spēja samazināt slīpumu gandrīz līdz nullei, jo jostas kustība no tā nav atkarīga.
Tas padara motorizētus skrejceliņus par daudz labāku iespēju tiem, kas cieš no locītavu sāpēm - jums nav jāuztraucas par papildu ķermeņa nodilumu, ja potītes vai ceļgali saliekt nedabiskos leņķos.
Automātiskie skrejceliņi ir mīksti un maigi, lai ērti trenētos, jo tie nepaļaujas uz jūsu pašu spēku, lai virzītu jostu uz priekšu.
Elektriskā skrejceliņa priekšrocības
- labāk veselībai;
- ērti;
- piemērots iesācējiem un amatieriem;
- izturīgs;
- viegli pielāgot ātrumu;
- ērta vadības sistēma;
- daudzfunkcionāls.
Elektriskā skrejceļa trūkumi
- dārgs;
- nedrošs;
- nav pārnēsājams.
Kurš skrejceļš ir labāks - elektrisks vai mehānisks?
Patiešām nav pareizas vai nepareizas atbildes par to, vai mehāniskais vai elektriskais skrejceļš ir labākais risinājums. Aprīkojuma izvēle ir atkarīga no jūsu personīgās situācijas.
Jums jāņem vērā tādi faktori kā budžets, pārnesamības nozīme, visas esošās fiziskās problēmas un iespējamās uzturēšanas izmaksas, kas saistītas ar abu veidu mašīnām. Tas noteikti ir kaut kas padomājams pirms skrejceļa iegādes.
Nu, kā jau tika rakstīts iepriekš, mehānisko skrejceliņu drīkst izmantot tikai profesionāļi. Iesācējam labāk atlikt pirkumu un ietaupīt naudu elektriskajam simulatoram, nekā gūt kaudzi audu traumu, muskuļu sastiepumu un citu nepatīkamu gadījumu.
Pastaiga ir svarīga jūsu veselībai. Pieredzējuši ārsti iesaka staigāt uz skrejceliņa, lai zaudētu svaru, stiprinātu muskuļus un uzlabotu sirds un asinsvadu veselību. Un šiem nolūkiem labāk ir izmantot elektriskos simulatorus. Bet katram aparātu veidam ir unikālas priekšrocības un trūkumi.
Abi pieprasa, lai pircēji pirms pirkuma lēmuma pieņemšanas apsver vairākus faktorus. Neatkarīgi no mašīnas, lietotāji var rēķināties ar regulāras pastaigas ieguvumiem veselībai.
