Skriešanas standarti ir svarīgi rādītāji, kas nosaka nepieciešamo fiziskās sagatavotības līmeni konkrētā skriešanas vingrinājuma veidā. Tie palīdz novērtēt viņu spējas pašreizējā brīdī, pārrauga dinamiku un stimulē prasmju uzlabošanu. Turklāt, neveicot skriešanā nepieciešamās kategorijas, nav iespējams piedalīties augstākās kategorijas sacensībās. Sportists vienkārši nevarēs viņiem pieteikties.
Tātad, kādi ir vīriešu skriešanas standarti kategorijās - analizēsim šo jautājumu pieejamā valodā:
- Nepieciešamās normas izpilde ir pamats sporta nosaukuma piešķiršanai disciplīnā "Vieglatlētika";
- Bez atbilstoša līmeņa titula sportistam nebūs atļauts startēt ar lielu nozīmi: olimpiskās spēles, pasaules čempionāti, Eiropa, Āzija;
Piemēram, sportists, kurš nav aizstāvējis sporta meistara statusu, nevarēs piedalīties olimpiskajās spēlēs.
- Ir izņēmumi valstīm, kas atsevišķās sacensībās piedalās pirmo reizi. Tas tika darīts, lai paplašinātu dalībnieku ģeogrāfiju.
Kādi ir nosaukumi un pakāpes
Pirms mēs apsveram prasības, lai izpildītu pakāpes 2019. gadā, ir jāatšifrē vieglatlētikas standartu tabula, jāatklāj saīsinājumi:
- MS - sporta meistars. Apbalvots vietējos konkursos;
- MSMK - tāds pats statuss, bet starptautiskās klases. To var nopelnīt tikai starptautiskos konkursos;
- CCM - sporta meistara kandidāts;
- I-II-III kategorijas - iedalītas pieaugušajos un jauniešos.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī raksta tabulās norādītās pakāpes nav skolas TRP skriešanas standarti, bet bieži tiek ņemti par pamatu sporta skolu un universitāšu studentu fiziskās sagatavotības novērtēšanai.
Ir svarīgi arī pieminēt, ka ikdienas skriešanas un citu skriešanas disciplīnu standarti obligāti tiek sadalīti sievietēm un vīriešiem. Tajā pašā laikā pirmie ir vieglāki, taču nesteidzas cerēt, ka ir viegls. Maz ticams, ka kādam izdosies tos izpildīt bez atbilstošas sagatavošanās.
Standarti dažādām disciplīnām
Apskatīsim vieglatlētikas skriešanas kategorijas sievietēm un vīriešiem 2019. gadā, analizēsim visu skriešanas disciplīnu normas.
Vīriešiem
- Stadiona skrējiens (iekštelpās) - iekļauts olimpisko spēļu sarakstā:
Paskaties, prasības ir diezgan sarežģītas, turklāt atšķirības starp standartiem katrai secīgai rangai ievērojami palielinās, to var redzēt, piemēram, ja paskatās uz vīriešu rindām 3 km skrējienā.
- Stafete - olimpiskās spēles, Eiropas čempionāti un pasaules standarti:
- Attālums ar šķēršļiem:
- Krosa piespēle tikai jauniešu vai pieaugušo sporta kategoriju veikšanai skriešanā:
- Tālsatiksmes šosejas sprints:
Tātad, mēs pārbaudījām vīriešu skriešanas kategorijas vieglatlētikā 60 metros, 100, 1 km un citās, kā arī sakārtojām sporta skriešanas disciplīnas, kas piedalās olimpiskajās spēlēs un starptautiskajās sacensībās. Tālāk mēs pārietam uz sieviešu skriešanas standartiem.
Sievietes
Interesanti, ka pat tad, ja sieviete konkursā ir izpildījusi vīriešu kategorijas standartus, lai kandidētu uz CMS, MS vai MSMK, viņa joprojām nevarēs pieteikties uz vīriešu titulu. Kā jau minējām iepriekš, sieviešu sektorā standarti ir nedaudz zemāki nekā vīriešu, bet, tomēr tie joprojām ir ļoti sarežģīti.
- Stadiona skrējiens - disciplīnas ir identiskas vīriešiem:
- Stafete - sieviešu skriešanas standarti klasisko stafešu sacensībās:
- Attālums ar šķēršļiem - ņemiet vērā, ka paši šķēršļi sieviešu skrējienos ir zemāki, bet šķirnes, kopējais skaits un intervāls starp tiem ir tieši tāds pats kā vīriešu:
- Krusts:
- Tālsatiksmes sprints uz šosejas. Kā redzams no tabulas, sievietes visus klasiskos maratonus veic tāpat kā vīrieši:
Kāpēc tas ir vajadzīgs?
Apkoposim, izdomāsim, kāpēc vispār ir nepieciešamas atzīmes un nosaukumi:
- Plānotajās vietējās vai starptautiskajās sacensībās jāpilda MS (Sports Master), MSMK un CCM skriešanas standarti.
- Tie ir sava veida uzmundrinājums sportista sportiskajiem sasniegumiem;
- Veicināt sporta popularizēšanu jauniešu vidū;
- Palielināt iedzīvotāju fiziskās sagatavotības pakāpi;
- Tie palīdz attīstīt un uzlabot fizisko kultūru un sportu valstī.
Titulus piešķir Krievijas Federācijas Sporta ministrija. Tajā pašā laikā sportists saņem atšķirīgu emblēmu un īpašu sertifikātu. Šādas atzīmes sportistam ir lielisks stimuls uzlabot savu prasmju līmeni, lai turpinātu adekvāti pārstāvēt valsti pasaules sacensībās.
