Jau kļuvusi par labu tradīciju rīkot starptautisko festivālu Golden Ring Ultra Trail Suzdalas pilsētā.
Senajā Vladimira apgabala pilsētā tiek sapulcināti sižeti no dažādām pasaules valstīm, lai piedalītos desmit, trīsdesmit kilometru garajās distancēs un piecdesmit un simts kilometru garo supermaratona distanču veikšanā.
Par pasākumu
Sacensības ir distanču skrējiens dažādās distancēs. Skriešana dabīgā reljefā notiek, izmantojot skriešanas krusta tipa elementus.
Atrašanās vieta
Jau trešo gadu pēc kārtas pasākumam tiek izvēlētas Suzdalas pilsētas priekšpilsētas. Vieta nav izvēlēta nejauši, jo tā patiešām ir Senās Krievijas pērle, kas saglabājusies līdz mūsdienām. Dalībniekiem ir iespēja izbaudīt senās arhitektūras vēsturisko skaistumu.
Pirmo distanci veica sportists amatieris Mihails Dolgijs. Šo sacensību vietu viņš arī sertificēja.
- Suzdalas sākums;
- Karstie taustiņi;
- Korovņiki iela;
- Galvenais laukums;
- viesnīca Heliohfrk.
Laika pavadīšana
Pasākums trešo reizi sāksies 2017. gada 23. jūlijā.
- T100 starts 5 stundas 00 minūtes pēc Maskavas laika;
- T50 sākums pulksten 5 no rīta pēc Maskavas laika;
- T30 un PILSĒTA skrien 10 km plkst. 7.30 pēc Maskavas laika.
Organizatori
Sacensību maršrutus un trases noteica organizators Mihails Dolgijs. Piedaloties sponsoriem un partneru informatīvam atbalstam, visas nepieciešamās atļaujas tika iegūtas no Vladimira apgabala vadības.
Sliežu ceļu un attālumu iezīmes
Taka skriešana joprojām ir diezgan jauns sporta veids. Galvenā atšķirība no parastajiem un pusmaratoniem ir tā, ka sacensības notiek dabiskā vidē un reljefā.
- Sacensības notiek uz dabiskām virsmām.
- Pietiekami garas distances.
- Šo sacensību galvenais mērķis ir baudīt skriešanu.
- Iesācējiem tiek piedāvāta desmit kilometru gara asfalta trase.
- Ja sportistiem jau ir maza pieredze maratona distanču skriešanā trasē, ko oficiāli sertificējusi ITRA un kuras garums ir trīsdesmit kilometri.
Bagātīgā pieredze, piedaloties trīs vai vairāk maratonos, dod iespēju izmēģināt sevi supermaratona distancēs piecdesmit un simts kilometru garumā sertificētā trasē ar dažādiem segumiem un nepanesamiem apstākļiem:
- asfalts;
- zemes ceļš;
- nelīdzens reljefs;
- kalni;
- šķērsojot upes fordu;
- mežs.
Skrējiens
Šī sporta disciplīna ietver skrējienu dabiskā ainavā brīvā tempā sacensību ietvaros un ietver krusta un kalnu skriešanas elementus. Katru gadu tā iegūst arvien lielāku masu popularitāti.
Sacensību organizēšanai tiek izmantota ainava, kas apvieno kalnainu, kalnainu reljefu, kā arī līdzenumus un mežus. Dabisko vidi izmanto kā pārklājumu, un ceļi un dabiskie ceļi kalpo kā ceļi.
Ir skaidrs, ka dalībai šādā iesildīšanā ir nepieciešama profesionāla apmācība un augsta līmeņa apmācība.
Ietekmei uz cilvēka veselību ir dziļa ietekme, un tā ļauj attīstīties:
- koordinācija;
- palielināts spēks un izturība;
- ilgu laiku māca koncentrēties;
- loģiska domāšana par izvēli un tūlītēju lēmumu pieņemšana.
Tas viss padara skriešanas sacensības piesātinātu ar jaunām emocijām, padara tās spilgtas un sniedz neaizmirstamu pieredzi. Un daudzu vietu klātbūtne, kur nodarboties ar šo sporta veidu, sniedz nebeidzamu iespēju klāstu.
Pilsētas skriet
Šim attālumam ir šādas funkcijas:
- Minimāla apmācība un pieredze.
- Sacensības notiek pilsētas ciklā.
- Virsma ir asfalta.
- Piedalīties var ikviens.
T30
Trīsdesmit kilometru skrējienam ir nepieciešams:
- Profesionālās apmācības pieejamība.
- Sākotnējais sagatavošanās līmenis maratona distancēm.
- Maratona distanču nokārtošana vismaz trīs reizes.
- Īpašas sporta munīcijas pieejamība.
- Vairāk treniņu.
T50
- Profesionālā apmācība.
- Darbības pieredze vismaz četrus gadus.
- Pietiekami spēcīga sporta apmācība.
- Fiziskā veselība un izturība.
- Profesionāla sporta munīcija.
T100
- Skriešanas pieredze no sešiem gadiem.
- Liela skaita maratona distanču nokārtošana.
- Slimību neesamība, kas var radīt sekas dzīvības pazīmju pārkāpuma veidā līdzdalības procesā.
- Spēka un izturības treniņš.
- Ikdienas treniņi.
- Profesionāla līmeņa apmācība garo distanču skriešanai.
Konkurences noteikumi
- Piedalīties sacensībās T100-50-30 distancē ir atļauts personām, sacensību laikā sasniedzot 18 gadu vecumu, ar medicīnisko izziņu par iekļūšanu sacensībās vai triatlonista licenci.
- Lai veiktu 10 kilometru distanci, tiek atļautas personas, kas sasniegušas 15 gadu vecumu un vecāki.
- Uzņemšana dalībai konkursā ir obligāta starta numura klātbūtne.
Lai saņemtu iesācēju komplektu un uzņemtu dalību, organizatoriem personīgi jāiesniedz šāda dokumentu pakete:
- oriģinālā personas apliecība;
- oriģinālā medicīniskā izziņa;
- paraksta dokumentu par prasību neesamību pret maratona organizatoriem traumas gadījumā.
Sākuma pakete ietver:
- starta numurs;
- aproce ar elektronisko mikroshēmu;
- dalībnieka starta pakete, kas sastāv no trases kartes; Uzlīmes un somas bagāžas glabāšanai; sākuma mugursoma; vēlmju lente; ielūgumi uz pasākumiem; ģērbtuve; firmas galvassega; transfēra biļete.
Kā iesaistīties?
Lai piedalītos šajā pasākumā, jums:
- Reģistrējieties elektroniski, sākot no 2016. gada 10. aprīļa līdz 2017. gada 7. maijam ieskaitot, vietnē goldenultra.ru
- Reģistrējoties norādiet derīgus personas datus no personas apliecības.
- Dalībnieks, kurš aizpildījis reģistrācijas anketu un samaksājis ieejas maksu. Reģistrācijas maksa netiek atgriezta, ja tiek atcelta.
- Lai apstiprinātu kvalifikāciju, ir jānosūta pa e-pastu rezultāti, kas apstiprina šo vai citu kvalifikāciju [email protected] līdz 24.07.2017.
- Attāluma maiņas gadījumā dalībnieks veic papildu maksājumu vajadzīgajā apmērā.
Skrējēju atsauksmes
Protams, lai piedalītos tik liela mēroga projektā, nepieciešama plānošana un atbilstoša sagatavošanās. Es gadu gatavojos šīm sacīkstēm. Vispirms mērķis tika noteikts 50 km distancē. Bet skriešanas bāzes trūkums ietekmēja, un es noskrēju 30 km distanci.
Mēs devāmies uz Suzdalu ar visu ģimeni. Mana sieva piedalījās 10 km skrējienā. Rezultātā mēs saņēmām daudz pozitīvu emociju, un atvaļinājums bija brīnišķīgs.
Vladimirs Bolotins
Es sev izvirzīju ultramērķi 100 kilometri. Teikt, ka bija grūti neko neteikt. Turklāt es uzskatīju, ka man ir maz pieredzes, un rezultāti, kurus vienmēr parādīju, nav īpaši augsti.
Bet mērķi tiek noteikti, lai tos sasniegtu. Rezultātā es finišēju 52. vietā no 131. Pēc septiņām stundām es biju pārliecināts, ka varu atkārtot šīs sacensības. Pēc nedēļas pārliecība izkusa par 50%. Ja uzdrīksties izmēģināt spēkus, laipni lūdzam stilīgākajā krosa skriešanas projektā.
Aleksejs Zubarkovs
