Atkarībā no laika apstākļiem, skriešanas tempa, individuālajām īpašībām, skrienot ir jēga izmantot dažādus galvassegas. Šodien mēs apsvērsim galvenās iespējas.
Beisbola cepure
Galvassegas, kuru galvenais uzdevums ir pasargāt no saules vai lietus siltajā sezonā.
Beisbola cepures trūkums ir tas, ka spēcīgā vējā to var noraut no galvas. Tāpēc šajā gadījumā labāk ir pagriezt seju atpakaļ.
Beisbola cepures ir izgatavotas no dažāda blīvuma materiāliem. Skrienot lielā karstumā, vislabāk ir izmantot vieglāku beisbola cepuri. No blīvākiem materiāliem izgatavotus beisbola cepures var izmantot vēsā laikā un lietū.
Labāk izvēlēties metāla aizdari, nevis plastmasas. Tā kā plastmasas stiprinājums, atšķirībā no metāla, viegli sadalās no atkārtotām galvassegu lieluma izmaiņām.
Bafs
Universāls galvassegs, ko var attiecināt uz aksesuāriem un lakatiem, apkaklēm un cepurēm. Tā kā bifeļu var izmantot visās šajās vērtībās.
Bafs ir pietiekami plāns un elastīgs, lai vēsā laikā to varētu izmantot kā galvassegu. Tajā pašā laikā tas nenokritīs un nenolido no galvas.
To var izmantot arī kā apkakli, vienkārši liekot to divos slāņos ap kaklu. Ja bufetes augšdaļa ir pārvilkta pār muti vai pat pāri degunam, tad šajā formā jūs varat skriet ziemā diezgan zemā temperatūrā. Vismaz līdz -20.
Labs fotoattēlā redzamā bufetes piemērs ir atrodams veikalā myprotein.ru.
Bifeļu var izmantot gan bez cepures, gan ar cepuri.
Plāna viena slāņa cepure
Vēsā, bet ne sala laikā, aptuveni no 0 līdz +10 grādiem, ir jēga valkāt plānu cepuri, kas aizsegs ausis. Cepuri var izgatavot no vilnas vai poliestera. Galvenais ir tas, ka tas novada mitrumu no galvas.
Divslāņu cepure ar pirmo vilnas slāni
Fotoattēlā redzama divslāņu cepure, kurā pirmais slānis ir izgatavots no vilnas, bet otrais ir izgatavots no kokvilnas auduma. Tādējādi vilna atdala mitrumu no galvas, un kokvilna palīdz saglabāt siltumu. Šādā cepurē var skriet temperatūrā no -20 līdz 0 grādiem.
.
Bieza poliestera cepure
Kad ārā sals ir smagāks, jums jārūpējas par vēl lielāku galvas izolāciju. Šim nolūkam ir jēga iegādāties biezu divslāņu cepuri. Šajā gadījumā fotoattēlā redzama poliestera cepure, pievienojot uzņēmuma akrilu myprotein.ru... Šī audumu kombinācija ļauj mitrumu novadīt prom no galvas, uzturēt to siltu un tajā pašā laikā cepure nezaudēs formu no mazgāšanas līdz mazgāšanai.
Ja pūš stiprs ledains vējš, tad, ja nepieciešams, zem šīs cepures var izspraust plānu vienkāršu vāciņu, lai tas pasargātu arī no šāda vēja.
Adīta vilnas un akrila apkakle
Ja jūs zināt, kā adīt, tad adītu apkakli var izmantot kā šalli. Ieteicams izmantot vilnas un akrila dziju maisījumu proporcijā aptuveni 50 līdz 50. Tā kā šajā gadījumā apkakle būs silta, bet mazgāšanas laikā nesaruks un nezaudēs formu.
Apkakle var aptvert kaklu, muti un, ja nepieciešams, degunu.
Balaclava
Galvassegas, kas piemērotas, skrienot stiprā vējā un sals. Tas pārklāj muti un degunu, kas novērš nepieciešamību pēc bifeļa vai apkakles. Tomēr kopā ar priekšrocību to var saukt arī par trūkumu, jo bufetes konfigurāciju jebkurā laikā var mainīt, noņemot vai pavelkot to pār muti vai degunu. Un ar balaklavu šāds skaitlis nedarbosies.
Tāpēc tā lietošana ir aktuāla tikai patiešām spēcīgā sals, kad esat pārliecināts, ka skriešanas laikā jums nebūs karsts.
