Kaloriju tabulas
1K 0 04.05.2019. (Pēdējoreiz pārskatīts: 02.07.2019.)
Tiem, kas apsver kaloriju saturu, ir svarīgi ņemt vērā KBZHU produktus pēc zīmola. Tātad, aprēķinot Bonduelle produktu kaloriju saturu, varat izmantot Bonduelle kaloriju tabulu. Arī tabulā atradīsit kopējo olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturu.
| Produkts | Kaloriju saturs, kcal | Olbaltumvielas, g 100 g | Tauki, g uz 100 g | Ogļhidrāti, g 100 g |
| Pupiņu asorti ar ananāsiem karija mērcē | 62 | 3,8 | 1,1 | 9,3 |
| Asorti ziedkāposti, romanesco un brokoļi | 66 | 1,8 | 2,7 | 8,6 |
| Toskānas baklažāni | 100 | 1,2 | 7,2 | 5,8 |
| Baltās pupiņas | 66 | 7 | 0,4 | 6 |
| Baltās pupiņas tomātu mērcē | 78 | 5,5 | 0,4 | 13,2 |
| Baltās pupiņas tomātu mērcē "Piquant" | 124 | 5,8 | 2,8 | 19 |
| Konservētas baltās pupiņas | 99 | 6,7 | 0,3 | 17,4 |
| Pikantās baltās pupiņas tomātu mērcē | 125 | 5,5 | 3 | 19 |
| Saldēti brokoļi | 23 | 2,7 | 0,1 | 4,9 |
| Briseles kāposti sasaluši | 31 | 4 | 0,5 | 8 |
| Zaļo pupiņu pušķi | 18 | 1,6 | 0,2 | 1,3 |
| Dārzeņu cepumi | 83 | 4 | 4,2 | 6 |
| Zirņu konservi | 74 | 5,5 | 0,7 | 7,4 |
| Sēņu risotto tomātu mērcē | 82 | 2,4 | 0,8 | 16,3 |
| Saldētas zaļās pupiņas | 28 | 1,9 | 0,2 | 7,6 |
| Sagrieztas zaļās pupiņas | 18 | 1,6 | 0,1 | 1,2 |
| Sasmalcinātas zaļās pupiņas | 25 | 1,4 | 0,2 | 4,4 |
| Veselas zaļās pupiņas | 37 | 1,8 | 0,5 | 4,3 |
| Zaļie zirņi | 73 | 5,5 | 0,7 | 7,4 |
| Zaļie zirnīši "Delicate" | 52 | 4,8 | 0,2 | 7,5 |
| Zaļie zirņi Maķeduanas dārzeņu salātos | 43 | 2,2 | 0,7 | 4,9 |
| Saldēti zaļie zirnīši | 85 | 6,9 | 0,4 | 19,4 |
| Zaļie zirņi konservēti | 74 | 5,5 | 0,7 | 7,4 |
| Zaļie zirņi Smalks | 66 | 5 | 0,3 | 10,7 |
| Zaļie zirnīši Smalks 0,2% | 52 | 4,8 | 0,2 | 7,5 |
| Zaļie zirnīši Smalks 0,7% | 74 | 5,5 | 0,7 | 7,4 |
| Zaļie zirnīši ar jauniem burkāniem | 54 | 3,3 | 0,5 | 9,3 |
| Zaļie zirņi ar burkāniem | 49 | 3,2 | 0,5 | 5,4 |
| Zaļie zirnīši kubiņos ar burkāniem | 53 | 3 | 0,2 | 10 |
| Baklažānu ikri | 102 | 1,7 | 7 | 8,1 |
| Grilēti baklažānu ikri | 102 | 1,7 | 7 | 8,1 |
| Cukini ikri | 97 | 1 | 7 | 7 |
| Toskānas cukini | 72 | 1,5 | 3,4 | 8 |
| Brokoļi | 30 | 2,3 | 0,3 | 3,2 |
| Romānikas kāposti | 25 | 2,9 | 0,5 | 2,2 |
| Brūnās pupiņas ar zvanu pipariem Kajēnas mērcē | 44 | 2,6 | 0,4 | 7,6 |
| Marinēti kornišoni | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
| Marinēti kornišoni 3-6 cm | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
| Sarkanās pupiņas | 71 | 5,6 | 0,5 | 8,2 |
| Sarkanās pupiņas čili mērcē | 125 | 5,5 | 3 | 19 |
| Sarkanās pupiņas čili tomātu mērcē | 124 | 5,8 | 2,8 | 19 |
| Sarkanās pupiņas konservētas | 87 | 5,3 | 0,2 | 16 |
| Sarkanās pupiņas ar kukurūzu meksikāņu mērcē | 107 | 4 | 2,8 | 14,7 |
| Kukurūza | 112 | 3 | 1,3 | 20,5 |
| Zelta kukurūza | 96 | 3,2 | 1 | 18,6 |
| Kukurūza konservēta | 58 | 2,9 | 0,6 | 9,9 |
| Tvaicēta kukurūza | 80 | 2,9 | 1,9 | 10,8 |
| Saldā kukurūza | 58 | 2,9 | 0,6 | 9,9 |
| Cukurūza graudos | 93 | 3,3 | 2,3 | 14,7 |
| Cukurūza graudos vakuuma iepakojumā | 115 | 3,9 | 1,3 | 22 |
| Cukurūza uz vālītes | 101 | 3,5 | 2,8 | 15,6 |
| Leho | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Saldēta lecho tomātu mērcē | 35 | 1,3 | 0,9 | 5,4 |
| Olīvas bez kauliņiem | 115 | 0,8 | 10,7 | 6,3 |
| Meksikas maisījums | 81 | 3,4 | 1,5 | 11,4 |
| Jauna kukurūza | 80 | 2,9 | 1,9 | 10,8 |
| Jaunie burkāni | 23 | 0,6 | 0,3 | 3,4 |
| Jaunie burkāni Extra | 25 | 0,5 | 0,7 | 4,2 |
| Veseli jauni burkāni | 27 | 0,8 | 0,5 | 5 |
| Tvaicēti burkāni | 38 | 0,6 | 0,4 | 6,5 |
| Aunazirņi tvaicēti | 120 | 6,4 | 2,2 | 14,7 |
| Dārzeņi šampinjonu zupai | 22 | 0,3 | 0,3 | 6 |
| Dārzeņu maisījums Pavasaris | 35 | 2,6 | 0,5 | 4,5 |
| Havaju dārzeņu maisījums cepšanai | 91 | 3 | 0,5 | 22,7 |
| Indonēzijas dārzeņu maisījums cepšanai | 38 | 1,8 | 0 | 7,8 |
| Ķīniešu cepamais maisījums | 61 | 2,5 | 0,4 | 11,7 |
| Dārzeņu maisījums zemnieciskai cepšanai | 65 | 1,7 | 4,6 | 4,4 |
| Dārzeņu maisījums cepšanai Lauks | 25 | 2 | 0,4 | 3,3 |
| Dārzeņu maisījuma cepšana ar rīsiem un sēnēm | 58 | 2,5 | 0,3 | 14,7 |
| Dārzeņu maisījums ķīniešu | 19 | 1,3 | 0,2 | 3,2 |
| Dārzeņu maisījums Vasara krēmīgā mērcē | 70 | 2 | 2,8 | 9,3 |
| Dārzeņu maisījums Maceduan | 43 | 2,2 | 0,3 | 7,9 |
| Jaukti dārzeņu meksikāņu | 72 | 3,6 | 0,7 | 12,7 |
| Minestron dārzeņu maisījums | 51 | 1,9 | 0,7 | 11,8 |
| Dārzeņu maisījums Tsarskaya | 20 | 1,4 | 0,3 | 5,1 |
| Dārzeņu cepumi "Zaļā pušķis" | 83 | 4 | 4,2 | 6 |
| Dārzeņu cepumi "Royal" | 91 | 4,9 | 4,8 | 5,4 |
| Dārzeņu cepumi Valsts | 97 | 2,9 | 5,1 | 7,6 |
| Dārzeņu cepumi sicīlieši | 106 | 5 | 4,4 | 9,9 |
| Marinēti gurķi 6-9 cm | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
| Olīvas bez kauliņiem | 160 | 1,4 | 18,2 | 5,1 |
| Olīvas bez kauliņiem | 160 | 1,4 | 18,2 | 5,1 |
| Olivjē pārim | 53 | 2,6 | 0,5 | 7,7 |
| Ceptas pupiņas ar dienvidu tomātiem | 90 | 3,5 | 1,5 | 14 |
| Provansas maisījums ar zirņiem | 72 | 2,8 | 2,2 | 8,5 |
| Ratatouille Provansā | 90 | 1,3 | 6 | 6 |
| Mungo pupiņu kāposti | 14 | 1,5 | 0,1 | 1,8 |
| Marinēti Havaju kokteiļu salāti | 91 | 1,7 | 0,5 | 20 |
| Sombrero kokteiļu salāti | 62 | 1,7 | 0,8 | 11,9 |
| Bietes kubiņos "tvaika pagatavošanai" | 41 | 0,9 | 0 | 8,1 |
| Biešu kubi saldskābā marinādē | 30 | 0,8 | 0,1 | 6,5 |
| Saldā kukurūza meksikāņu dārzeņu salātos | 81 | 3,4 | 1,5 | 11,4 |
| Veseli zaļie sparģeļi | 24 | 0,6 | 1,3 | 2,6 |
| Saldie pipari asorti trio | 25 | 1,1 | 0,2 | 4,8 |
| Zirņu zirņi | 127 | 6,3 | 3,2 | 18,3 |
| Baltās pupiņas | 87 | 5,3 | 0,2 | 16 |
| Klasiskās baltās pupiņas | 87 | 5,3 | 0,2 | 16 |
| Baltas pupiņas pārim | 91 | 6,6 | 1 | 10,4 |
| Tvaicētas zaļās pupiņas | 31 | 1,7 | 0,3 | 3,7 |
| Sarkanās pupiņas Classic | 87 | 5,3 | 0,2 | 16 |
| Sarkanās pupiņas tvaikam | 111 | 8,3 | 0 | 15,2 |
| Zaļās pupiņas sagrieztas | 30 | 4 | 0,3 | 4 |
| Cara dārzeņu maisījums | 27 | 1,5 | 0,3 | 3,3 |
| Ziedkāposti | 25 | 1,5 | 0,3 | 3 |
| Saldēti ziedkāposti | 14 | 1,6 | 0,2 | 3,9 |
| Konservētas lēcas | 110 | 8,6 | 0,6 | 17,5 |
| Lēcas tvaikam | 105 | 8,5 | 0,7 | 14 |
| Šampinjoni | 49 | 2,6 | 0,5 | 6,8 |
| Marinēti šampinjoni | 47 | 2,3 | 0,5 | 7,2 |
| Šampinjoni Normandijā | 69 | 2 | 4,9 | 2,5 |
| Sagriezti šampinjoni | 16 | 2,3 | 0,5 | 0,5 |
| Sagriezti sasaldēti šampinjoni | 22 | 2,4 | 0 | 3,7 |
| Šampinjoni veseli | 16 | 2,3 | 0,5 | 0,5 |
| Spināti lapās | 30 | 3,6 | 0,5 | 2,7 |
| Konservēti spināti lapās | 22 | 2,8 | 0,4 | 1,8 |
| Spināti lapās, porcijās | 27 | 3,7 | 0,5 | 2 |
| Sasmalcināti spinātu domkrati | 27 | 2,8 | 0,7 | 2,5 |
Šeit varat lejupielādēt pilnu tabulu, lai tā vienmēr būtu pie rokas.
