Lai treniņš būtu veiksmīgs, sportistam-skrējējam jāizvēlas ērts un ērts aprīkojums: apģērbs un apavi.
Liela daļa no sacensību efektivitātes un ilguma ziemā ir atkarīga ne tikai no ērtiem un pareiziem apaviem, bet arī no virsdrēbēm. Pēc kādiem kritērijiem izvēlēties un kādām funkcijām vajadzētu būt jakai, sportistam jāzina, jo no tā atkarīgs viņa aktivitātes rezultāts.
Ko meklēt, izvēloties
Daži nelieli skriešanas virsdrēbju trūkumi padara skriešanu par kaitinošu, ilglaicīgu garīgu ņirgāšanos. Lai izvairītos no šādām pārmērībām, izvēloties ziemas treniņu aprīkojumu, pietiek pievērst uzmanību dažām detaļām.
Sezonalitāte
Aukstajā sezonā jakai jāatbilst īpašībām, kuru mērķis ir ērta un ērta kustība bez pārkaršanas vai hipotermijas, un ārēji jāatbilst sezonai.
Virsdrēbes izvēles principi:
- Viegls un neelpojošs materiāls;
- Ūdensizturība;
- Iekšējā izolācija ar temperatūru regulējošu, mitrumizturīgu, vēdināmu efektu;
Ja ārā ir auksts, tas nenozīmē, ka jāģērbjas ļoti silti. Pietiek izvēlēties virsdrēbes, kas paredzētas lietošanai noteiktā sezonā. Ja izvēles laikā rodas kādas grūtības, šādos jautājumos varat izmantot pieredzējušu un kompetentu cilvēku padomus.
Kapuces klātbūtne
Regulāri skrējēji nepārtrauc treniņus sliktu laika apstākļu dēļ. Lai izvairītos no slimībām un neērtām sajūtām, jaka jāizvēlas ar pareizu kapuci pēc šādiem kritērijiem:
- Stingrs un pilnībā piemērots. Kapucei vajadzētu labi piestiprināties, pilnībā nosedzot galvu. Nekarājieties un neizkāpiet.
- Aprīkots ar papildu stiprinājumiem un siksnām. Vējainā laikā tos var izmantot motora pārsega pievilkšanai un aizvēršanai. Tas novērsīs, ka vējš to kustības laikā nenopūš, tādējādi nodrošinot komfortu galvas un kakla rajonā.
Kapucim vienmēr jābūt klāt, vai tā būtu ziemas vai pavasara jaka. Papildu aizsardzība būs nepieciešama jebkurā gada laikā, jo laika apstākļi nav paredzami.
Piedurknes un aproces
Izmēģinot jaku, jums jāpievērš uzmanība tam, kāda veida piedurknes tai ir. Tie nedrīkst būt pārāk šauri un netraucēt kustību. Pareiza piedurkne ir platāka pie pleca un nedaudz sašaurināta pret plaukstu.
Kas attiecas uz aproci, viņiem nevajadzētu sēdēt ļoti cieši un saspiest roku. Rupju stiprinājumu un uzpūšanas klātbūtne berzēs roku ādu. Manšetes materiāls ir viegls un elastīgs, un apakšā ir papildu īkšķa atvere.
Audums
Kvalitatīva jaka sastāv no laba auduma ar īpašām īpašībām:
- Vienlaicīgi siltuma izkliede un siltuma saglabāšana. Palīdz izvairīties no ķermeņa pārkaršanas kustības laikā un pārmērīgas svīšanas, uztur ķermenim ērtu vidi;
- Laba ventilācija. Izvēloties audumu sporta jakas izveidei, šis īpašums ir ļoti svarīgs. Gan ziemā, gan vasarā ķermenis mēdz noslāpēt, pāroties un sajust nepārspējamu diskomfortu. Materiāla ventilācijas īpašības ļauj ķermenim ziemā maksimāli iedarboties un elpot.
- Maigums, vieglums un nedaudz elastības. Virsdrēbēm nevajadzētu kavēt vai ierobežot kustību. Ideāls audums ir audums, kas nedaudz izstiepjas, ir patīkams pieskārienam un neliek ķermeņa svaru.
- Ūdens atgrūdošs un vēja necaurlaidīgs. Jebkurā aukstā sezonā jaka ar šādu audumu pasargās no dabas parādībām un iespējamiem saaukstēšanās gadījumiem.
Šīs īpašības galvenokārt piemīt sintētiskajam materiālam. Ideālā gadījumā ziemas jaka skriešanai nedarbosies ar dabīgiem audumiem, jo tai ir vāja izturība pret ūdeni un vēju, kā arī nepietiekama termoregulācija. Dabīgais materiāls ir smagāks, tas nav ērti darboties.
Ražošanas uzņēmumi
Adidas
Veidojot jakas un vējjakas ziemas skriešanai, Adidas par prioritāti izvirzīja novatoriskas tehnoloģijas un nevainojamu kvalitāti. Katrs sporta kolekcijas gabals uzsver īpašnieka individualitāti un radošumu.
Slīpums ir iestatīts tā, lai maksimāli samazinātu virsdrēbju svaru un apjomu, kā arī palielinātu normālas ķermeņa temperatūras un mitruma uzturēšanas efektu. Otrajā vietā ir dizains, kas paredzēts dažādiem ķermeņa uzbūves veidiem un figūru veidiem.
Adidas jaku galvenās priekšrocības:
- Praktiskums un daudzpusība;
- Vieglums un komforts;
- Ilgs kalpošanas laiks.
Asix
Uzņēmums Asix, veidojot virsdrēbes skriešanai, galveno slīpumu uzlika aizsargmateriālam no vēja un nokrišņiem. Ērti un ērti, jo padusēs un aizmugurē jaka ir aprīkota ar mīkstiem, elastīgiem matētiem ieliktņiem. Tie labi regulē siltuma apmaiņu un nekavē ķermeņa kustību.
Galvenās priekšrocības:
- Aizsardzība un komforts;
- Elastība un praktiskums;
- Garas apkalpošanas līnijas.
Amatniecība
Kraft rada sporta jakas, ņemot vērā zonālo struktūru, ergonomiku un dizainu. Mērķis ir komplektēt virsdrēbes ar sīkām detaļām: kabatām; LED atstarotāji; uzpūšanās un vairāk. Šūšanas materiāls tiek izmantots mājas dizainā ar ūdeni atgrūdošu un vēja necaurlaidīgu efektu.
Galvenās priekšrocības:
- Spilgts un moderns dizains;
- Aizsardzība un komforts;
- Unikalitāte un praktiskums.
Nike
Nike ir izveidojis skriešanas jakas, kas aprīkotas ar mazām detaļām ērtai kustībai (papildu rāvējslēdzēji, stiprinājumi, kabatas) ar ūdensizturīgiem un izturīgiem materiāliem, ko izstrādājusi šī kompānija dabisko un sintētisko šķiedru kombinācijā. Paaugstinātu apģērba aizsardzību nodrošina aizzīmogotas šuves un rāvējslēdzēji. Liela uzmanība ir pievērsta ērta un praktiska pārsega izveidošanai.
Galvenās priekšrocības:
- Aizsardzība un praktiskums;
- Komforts un garas apkalpošanas līnijas;
- Elastība un pievilcība.
Cenas
Produktu cenas ziemas skriešanai ir atšķirīgas, atkarībā no ražotāja.
Cenu ietekmē:
- Materiāla kvalitāte;
- Aprīkojums ar papildu elementiem un piederumiem;
- Disponēšana transformāciju transformēšanai;
- Zīmola un ražotāja uzņēmuma popularitāte;
- Izmērs un vecums.
Lētākos pirkumus var iegādāties tirgū, aptuveni no 1000 līdz 2000 rubļiem. Bet pakalpojumu kvalitāte un līnijas ir sliktas. Viscienīgākais un drošākais naudas ietaupīšanas veids ir firmas preču pirkšana.
Cenas iekost (no 7000 līdz 20 000 rubļu), taču apkalpošanas līnijas, izskats un funkcionalitāte ir augstākā līmenī.
Kur var nopirkt
Dārgu sporta preču pirkšanu vislabāk veikt slavenu zīmolu firmas veikalos, tādējādi pasargājot sevi no viltošanas. Šādiem uzņēmumiem jābūt visiem nepieciešamajiem kvalitātes sertifikātiem, jādod produkta garantija un pēc pirkuma pircēja rokās jāizsniedz čeks.
Praktiski katrā pilsētā ir specializēts sporta veikals, kas pārdod slavenu un populāru zīmolu augstas kvalitātes sporta jakas.
Labāk ir maksāt vienreiz un ilgstoši izbaudīt treniņus, nekā pastāvīgi maksāt par nekvalitatīvu produktu. Ir bīstami iegādāties preces ar pazīstamiem zīmoliem aizdomīgās struktūrās vai personībās. Tas varētu būt viltots!
Atsauksmes
Smagos sals (no -5 un vairāk) ērta un ērta Nike NIKE SHIELD jaka stundas skrējienam (10 km). Labi kalpo, labi mazgā. Piemērots skriešanai agrā pavasarī un vēlā rudenī. Aizsargā no vēja un lietus.
Staņislavs, sportists.
Lai nepirktu jaku ziemas skriešanai, pietiek ar to, ka aukstā laikā skrienot, zem pavasara vējjakas noplēsiet labas kvalitātes termoveļu. Tās iegāde ir daudz lētāka un praktiskāka nekā dārga ziemas jaka 15 000 rubļu vērtībā.
Oļegs, amatieris.
Budžeta variants zīmolu un kvalitatīviem ziemas skriešanas apģērbiem ir atrodams lietotu preču veikalos. Daudz lētāk un kvalitatīvāk.
Alīna, fiziskās audzināšanas skolotāja.
2000. gadā tika iegādāta “Adidas” ziemas sporta jaka. Ir pagājuši jau 16 gadi, un tas ir labā stāvoklī, izskats ir nedaudz zaudējis spilgtumu un jaunumu. Un tajā laikā tā cena bija pienācīga. Jums nevajadzētu nožēlot naudu, kas iztērēta kvalitatīvām un dārgām lietām.
Jurijs Olegovičs, futbola komandas treneris.
Vispieejamākās un ne sliktākas kvalitātes un izskata ziņā ir Asix jakas. Pirms izvēlēties dārgus zīmolus, ir vērts izpētīt visu uzņēmumu piedāvāto cenu diapazonu. Līdzīgs divu dažādu uzņēmumu produkts var atšķirties par tūkstošiem. Un tā ir nauda.
Marina, mājsaimniece.
Ziemas apstākļos ir vērts uztraukties par ērtām un ērtām āra aktivitātēm. Personīgā pieredze, citu sportistu pieredze un informācijas izpēte par pareizu ziemas aprīkojuma izvēli palīdzēs radoši darboties jautājumā par īpaša apģērba izvēli. Aktivitātes rezultāts gandrīz vienmēr ir atkarīgs no organisma stāvokļa un apstākļiem, kas nodrošināti standarta izpildes laikā.
