Produkts papildina kreatīna rezerves muskuļos, ir atbildīgs par ATP un muskuļu olbaltumvielu sintēzes palielināšanu, kas pozitīvi ietekmē muskuļu augšanu, palielinot to spēku un izturību.
Izlaišanas formas, cena
Papildinājums ir pieejams kārbās pulvera formā.
| Svars, grami | Izmaksas, rubļi | Iepakojuma foto |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Sastāvs
100% kreatīna monohidrāts. Šis produkts var saturēt lipekļa, piena, olu, sojas, zemesriekstu, koku riekstu, zivju un vēžveidīgo pēdas.
Kā izmantot
Papildinājums tiek patērēts 1 porcija (5 grami) dienā no rīta vai pēc fiziskās slodzes kopā ar vēsu ūdeni vai saldām sulām. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, lietojot produktu, dzeramā šķidruma dienas tilpums nedrīkst būt mazāks par 3,5 litriem.
Uztura bagātinātājus ir iespējams lietot 1 porciju 4 reizes dienā 1 nedēļu, kam seko samazinājums līdz 1-2 porcijām dienā 7 nedēļas.
Minimālā efektīvā piedevas dienas deva ir 3 g.
Kontrindikācijas
Uzņemšanas ierobežojumi ietver tikai individuālu jutību pret uztura bagātinātāja sastāvdaļām.
Piezīmes
Lai palielinātu efektu, vislabāk uztura bagātinātājus lietot tukšā dūšā. Katriem 5 gramiem sporta piedevas nepieciešams vismaz 400 ml ūdens.
Pareizo kreatīna monohidrāta dienas devu gramos slodzes fāzē var aprēķināt, ķermeņa masu dalot ar 3000. Uzturošā deva nedrīkst pārsniegt pusi no aprēķinātās vērtības.
