Mūsdienās arvien vairāk cilvēku mīl veselīgu dzīvesveidu, cenšoties uzturēt ķermeni labā formā. Pieprasījums rada piedāvājumu, un veikalos var atrast daudz sporta uztura produktu. Viens šāds produkts ir olbaltumvielu batoniņš. Tas ir īpašs produkts, kas organismam nodrošina olbaltumvielas un ogļhidrātus.
Bombbar olbaltumvielu batoniņi ir piemēroti cilvēkiem, kuriem patīk saldumi un kuri nevēlas atteikties no našķiem, bet tomēr vēlas uzturēt sevi formā un nepieņemties svarā.
Sastāvs un ieguvumi
Bombbar produktus pārstāv vesela olbaltumvielu batoniņu līnija ar dažādām garšām. Šeit ir daži no tiem:
- kokosrieksts;
- zemesrieksts;
- šokolāde;
- ķiršu ananāss;
- dzērveņu-godži ogas;
- musli;
- Zemeņu;
- pistācijas;
- citronu pīrāgs;
- griķi ar linu sēklām;
- banānu mango.
Katrā 60 g batoniņā ir 20 g sūkalu olbaltumvielu un 20 g augu šķiedras (šķiedras). Tie ir pilnīgi bez cukura, ļoti maz tauku - apmēram 6 g. Lai iegūtu saldu garšu, tiek izmantots dabīgs cukura aizstājējs, kas iegūts no stēvijas.
Kompozīcija ir bagātināta ar C vitamīnu. Viena bāra enerģētiskā vērtība ir 150 kalorijas.
Bombbar olbaltumvielu stieņiem ir šādas priekšrocības:
- zema cena salīdzinājumā ar citiem preču veidiem, kas pieder sporta uztura kategorijai;
- augsts olbaltumvielu saturs;
- cukura un sagremojamo ogļhidrātu trūkums;
- uzturvērtība ar zemu kaloriju saturu;
- patīkama garša un smarža;
- lietošanas ērtums: bāru var ātri apēst pat skriešanas laikā, ja nav ēšanas apstākļu un laika;
- ātra ķermeņa enerģijas resursu papildināšana;
- izmantošana galvenokārt dabisko izejvielu ražošanā.
Bombbar garšo pēc īstiem konditorejas izstrādājumiem - cepumiem vai saldumiem.
Kā pareizi rīkoties?
Olbaltumvielu batoniņi jālieto mērenībā kā veselīga uzkoda, kas enerģiju sniedz ķermenim, nepārslogojot to ar tukšām kalorijām.
Būtu jāsaprot, ka stienis nevar nodrošināt ķermeni ar visām nepieciešamajām vielām un nekādā gadījumā to nedrīkst izmantot kā aizstājēju citiem ēdieniem.
Lai uzturētu ķermeni labā formā, jums vajadzētu ne tikai regulāri vingrot, bet arī iegūt barības vielas no ēdiena, sastādot diētu, ievērojot veselīga uztura noteikumus. Jūs varat ēst vienu vai divus olbaltumvielu batoniņus dienā, taču jums nevajadzētu tos pārāk aizraut. Ar pārmērīgi intensīvu piepūli jūs varat ēst vairāk, bet tas attiecas uz sportistiem, kuriem ir milzīgas enerģijas izmaksas.
Olbaltumvielu batoniņš ir labs, ja cilvēkam nav laika sagatavot un patērēt pilnu maltīti vai ja nav iespējas dzert olbaltumvielu kokteili, un pēc treniņa ir steidzami jāatsvaidzina.
Gadījumos, kad ķermenis negatīvi reaģē uz Bombbar lietošanu, jums jāpārtrauc to lietošana. Varbūt sastāvs satur sastāvdaļas, kas izraisa negatīvas individuālas reakcijas, un šādi produkti konkrētai personai vienkārši nav piemēroti.
Kontrindikācijas
Pirms Bombbar olbaltumvielu bāru lietošanas jums jāpārbauda savam veselības aprūpes speciālistam iespējamās kontrindikācijas vai ierobežojumi. Liels olbaltumvielu daudzums nav ieteicams podagras, nieru darbības traucējumu gadījumā.
Produkts kategoriski nav ieteicams lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā. Nav vēlams lietot personām, kas jaunākas par 18 gadiem.
Kontrindikācija lietošanai ir alerģiska reakcija pret jebkuru olbaltumvielu joslas sastāvdaļu.
Olbaltumvielu batoniņu priekšrocības un kaitējums
Pareizi lietojot olbaltumvielu stieņi var sniegt reālu labumu veselībai. Sportistiem ieteicams tos izmantot, lai paātrinātu muskuļu masas palielināšanos. Tas jādara pēc treniņa, lai stimulētu intensīvas fiziskās aktivitātes laikā uzsāktos procesus. Stieņi nodrošina ķermeni ar vielām, kuras tas ātri var pārvērst enerģijā, kā rezultātā ātri tiek atveseļota, turklāt Bombbar mazina nogurumu.
Tomēr tie, kas vēlas zaudēt svaru, atrodas "žāvēšanas" procesā, ir nevēlami izmantot šādus produktus, jo tie var izraisīt svara pieaugumu.
Dažiem cilvēkiem bārā esošie saldinātāji var kaitēt, Bombbar gadījumā tā ir stēvija. Arī šajā produktā esošās garšas un pārtikas piedevas nav ļoti veselīgas.
Bērniem var piešķirt šādus stieņus, taču tam nav īpašas jēgas. Viņiem ir nepieciešams zaudēt svaru, ja tas ievērojami pārsniedz normu. Bet tam ir nepieciešams pārskatīt bērna uzturu, palielināt fizisko aktivitāti. Bērna ķermenis ir augšanas un veidošanās procesā, ieskaitot muskuļu masu. Ar pareizi organizētu uzturu un endokrīnās sistēmas slimību neesamību bērna ķermenis sintezē pietiekamu daudzumu augšanas hormonu, un nav jēgas mākslīgi stimulēt šo procesu. Turklāt ražotājs produkta anotācijā norāda, ka stieņi nav ieteicami personām, kas jaunākas par 18 gadiem.
