Daudzi cilvēki katru dienu iet uz rīta vai vakara skriešanu, un viņiem tas ir ļoti jautri. Bet, lai tas būtu ērti, ērti un ērti vadāms, jums jāiegūst augstas kvalitātes apģērbs un apavi.
Pareizi izvēlēti sporta apavi ļauj atpūsties kājas, skrienot, un jūs varat skriet garas distances, vienlaikus īpaši nenoslogojot. Pareizu skriešanas apavu izvēle ir ļoti svarīga, jo, ja neizvēlaties pareizos skriešanas apavus, varat nopietni savainot kājas un arī izraisīt muguras sāpes.
Skriešanas apavi atšķiras:
- Atbilstoši sezonai, laika apstākļi.
- Pa kādu virsmu cilvēks staigās.
- Cik daudz cilvēks ir sagatavots.
- Pēc skriešanas veida. Treniņš vai profesionāla skriešana.
Piemēram, ja jums ir nepieciešamas čības profesionālai skriešanai, tad jums jāņem kurpes ar tapām, kas ļaus jums uzņemt ātrumu. Ja skrienat ziemā, jums jāpērk izolētas kedas. Ja jums ir jāskrien uz cietas virsmas, tad paņemiet apavus ar vislabāko amortizāciju.
Arī atkarībā no tā, kur persona skries, tiek noteikts zoles veids. Ir trīs veidu skriešanas apavu zoles:
- Mīksts. Sporta apavi ar šādu zoli ir piemēroti skriešanai uz īpaša skrejceliņa vai līdzena asfalta.
- Ciets. Šīs kurpes ir piemērotas skriešanai pa parastu ceļu (parkā vai uz ietves)
- Pēc iespējas grūtāk (ar izvirzījumiem un metāla ieliktņiem). Čības ar pārkarēm ir nepieciešamas skriešanai pa ceļu, pa kuru ir dažādi šķēršļi (piemēram, akmeņi).
Kādām īpašībām vajadzētu būt skriešanas apaviem?
Kvalitatīvam skriešanas apavam ir jābūt dažām īpašībām. Šeit ir saraksts ar īpašībām, kurām vajadzētu būt sporta apaviem:
- Apaviem jābūt ar izcilu triecienu absorbciju. Uz zoles var redzēt, kur atrodas amortizācija. Parasti papēdī vai pirkstā.
- Zolei jābūt ar gumijas ieliktņiem. Šādas svītras tiek izgatavotas uz vietas, kur krīt smagā slodze, proti, uz papēža. Šie plāksteri ir nepieciešami, lai čības ilgāk kalpotu.
- Zoles augšdaļai un pēdai jābūt mīkstai. Priekšējie ieliktņi radīs diskomfortu skrējējam.
- Skriešanas apaviem jābūt izgatavotiem no materiāla, kuram pēda var elpot. Vislabāk nav nopirkt čības, kas izgatavotas no ādas, lai gan daudzi uzskata, ka kvalitatīviem apaviem jābūt no dabīgas ādas.
- Rūdīts papēdis. Sakarā ar čības stīvumu papēža zonā, nebūs pēdu kalusi un nobrāzumi.
- Kvalitatīvas skriešanas kurpes šņorēšanai jābūt tuvu pēdas iekšpusei, nevis centrētai uz daudzām apaviem.
- Cilpām jābūt brīvām, tad būs vieglāk pievilkt apavus gar kāju.
- Vislabāk, ja bultiņa uz čības ir noņemama. Tad, ja nepieciešams, varat mainīt to uz citu.
- Čības svars nedrīkst būt lielāks par 400 gramiem, piemēram, tāds pats kā Zoot čības.
Prasības sporta apaviem
Jebkuram produktam, ieskaitot sporta apavus, jābūt noteiktām kvalitātes prasībām. Tātad sporta apaviem jāatbilst šādām prasībām:
- Tam jābūt izturīgam un ar labu elpojamību.
- Materiālam, no kura izgatavoti apavi, jāaizsargā kedas no fiziskas ietekmes, atdzišanas un apsaldējumiem.
- Apavi ir jāizgatavo tā, lai sabrukšanas produkti tiktu savlaicīgi noņemti.
- Apavu dizains jāveido tā, lai noņemtu statisko elektrību.
- Sporta kedu formai vienmērīgi jāatrodas kājā, lai neradītu diskomfortu, neskrienot, nestaigājot, ne miera stāvoklī.
- Priekšpēdiņa jāveido tā, lai cilvēks varētu brīvi kustināt pirkstus.
- Papēdim jānodrošina stabila papēža pozīcija.
- Neatkarīgi no vides ietekmes, materiālam, no kura izgatavoti apavi, precīzi jāuztur pēdas forma.
- Apavu izmēram jāatbilst pēdas izmēram.
- Apavu zolītes virsmas formai jābūt racionālai. Iracionāls no virsmas, bieži vien plakano pēdu cēlonis.
Kvalitatīvas skriešanas kurpes pazīmes
Lai saprastu, ka čības ir patiešām augstas kvalitātes, jums tās jānovērtē pēc dažiem kritērijiem:
- Šuvēm jābūt taisnām, un tām nedrīkst būt līmes pēdas.
- Sporta apaviem jābūt viegliem.
- Pirkstam jābūt stingram.
- Vienīgajai konstrukcijai jābūt viengabala.
- Sneakera ārmalā jābūt izpūstam veltnim.
- Skriešanas apaviem jābūt noņemamai zolītei.
Ja kedas atbilst visām šīm prasībām, tad mēs varam droši teikt, ka tie ir izgatavoti ļoti kvalitatīvi. Šīs kedas kalpos ļoti ilgi un sagādās prieku no skriešanas pie to īpašnieka.
Padomi čības izvēlei
Lai nekļūdītos, pērkot kedas, izvēloties sporta apavus, jāievēro daži padomi. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums atrast pareizo pāri:
- Pirms pasūtīt kurpes internetā, labāk vispirms nomirt to pašu pāri parastā veikalā.
- Iztērējiet naudu īpašu skriešanas zeķu iegādei.
- Nosakiet pronāciju un tikai pēc tam dodieties iepirkties.
- Sporta apaviem jābūt nedaudz lieliem.
- Labāk ir sākt valkāt čības ap dzīvokli, un tikai pēc tam, kad kļūst skaidrs, ka čības ir ērtas, ielieciet tās uz ielas. Galu galā maz ticams, ka kedas tiks aizvestas pēc ielas.
Labākais dienas laiks pirkšanai
Labākais laiks skriešanas apavu iegādei ir vakarā. Līdz vakaram kāja kļūst nedaudz lielāka. Skriešanas laikā kājas ir noslogotas, un tās kļūst lielākas nekā bija.
Ja jūs pērkat čības no rīta, tā sakot, “uz aukstas kājas, tad to varat nožēlot. Ja montāžas laikā tie šķiet īstajā laikā, tad pēc pirmā kilometra viņi saspiedīs kāju un radīs diskomfortu.
Vizuāla pārbaude - kam mēs pievēršam uzmanību
Pirms uzņemt čības, jums tās vizuāli jāpārbauda.
Vispirms jāpievērš uzmanība:
- Līme jāpieliek kārtīgi.
- No čības nedrīkst būt spēcīgas smakas.
- Vai tas ir rakstīts uz čības, kurā valstī tie tika ražoti.
- Vai materiāls ir norādīts uz čības.
Detalizētāka pārbaude
Ja vizuālā pārbaudē ir konstatēts, ka kedas ir piemērotas kvalitātes kritērijiem, tad ir vērts sākt detalizētāku pārbaudi. Veicot detalizētu pārbaudi, kedām jāatbilst visiem punktiem sadaļā "Prasības sporta apaviem".
Arī īpaša uzmanība ir pelnījusi materiāla, no kura izgatavotas kedas, kvalitātes pārbaudi. Vislabāk ir iegādāties augsto tehnoloģiju sintētiskās kedas. Lai pārbaudītu materiāla kvalitāti, ar pirkstu jānospiež uz sporta apavu pirksta, un, ja caurums vienā mirklī izlīdzinās, tad kedas ir izgatavotas no laba materiāla.
Atšķirība starp sieviešu un vīriešu kedām
Sieviešu čības no vīriešiem atšķiras ne tikai pēc izskata (krāsas, ornamenta), bet arī pēc īpašībām.
Sieviešu čības atšķiras no vīriešiem:
- Fakts, ka viņiem pēdējais ir šaurāks, jo sievietes kājas proporcija atšķiras no vīrieša.
- Viņiem ir papildu papēža augstums, kas palīdz aizsargāt kāju.
- Sieviešu apaviem ir mīkstāka amortizācija.
Piestiprināšana
Izmēģinot čības, jums jāpievērš uzmanība tam, kas tajos būtu ērti, un tie nekavē kustību. Ir vērts pievērst uzmanību arī kedu elastībai, lai to izdarītu, jums jāstāv uz ķēdēm un jāpievērš uzmanība tam, kā noliecas pēda. Labiem skriešanas apaviem nav jāpieliekas pa vidu. Ja tie ir saliekti, labāk apskatīt citas kedas.
Labākie skriešanas apavu ražotāji
Ir daudz uzņēmumu, kas ražo skriešanas apavus, un jūs visu varat uzskaitīt bezgalīgi. Šeit ir populārākie un uzticamākie zīmoli:
Adidas
Viens no Adidas skriešanas modeļiem ir Climacool Ride. Šīs kedas ir ļoti ērtas ar elpojošu acu augšdaļu, ventilācijas ieliktņiem un perforētu iekšzoli.
Mizuno
Šis uzņēmums ražo labus, kvalitatīvus, vieglus skriešanas apavus. Šī uzņēmuma čības īpatnība ir tāda, ka amortizācijai tiek izmantots īpašs plastmasas ieliktnis.
Asics
Šo čību raksturīgā iezīme ir elastība un elastība. Un īpašā gumija ļauj čības palikt neskartas daudzus gadus.
Arī sliktus skriešanas apavus ražo uzņēmumi: Jauns atlikums un Reebor ZQuick.
Atsauksmes par kvalitatīviem skriešanas apaviem
Šovasar nopirku ZQuick kedas, man personīgi ļoti patika. It īpaši kā tiek fiksēta pēda.
Maks
Asis man ir labākais zīmols. Viņu skriešanas apavi ir pārsteidzoši.
Oļegs
Bērnībā viņš valkāja Adidas. Laika gaitā es pārgāju uz klasisko apģērbu. Bet, kad nācās nomest pāris liekos kilogramus, radās nepieciešamība iegādāties sporta apģērbu. Protams, es paņēmu Adidas. Man ļoti patika Adidas Ride čības.
Viktors
Es neskrienu, bet man patīk New Balance kedas. Ļoti ērti.
Anatolijs
Šīs Adidas kedas ir labākās, tāpat kā pati firma. Visi viņu pazīst kopš bērnības.
Marats
Es nopirku čības no Adidas, bet tās rāpoja pēc mēneša. Lai gan es to nopirku tirgū, uz čībām pat nav norādīta izcelsmes valsts. Visticamāk viltojums, nākamreiz būšu uzmanīgāks.
Albīns
Patika Mizino kedas. Lieliski absorbē, kaut arī kaut kā dīvaini.
Nastja
Lai izvēlētos labu skriešanas apavu, jums rūpīgi jāaplūko tā kvalitāte. Jums jāpievērš uzmanība visām mazajām lietām, pavediens, kas izlec pie zoles šuves, ir pamats domāt par to, vai pirkt šīs kedas.
