Lorēna Fišere ir crossfit sportiste ar pārsteidzošu vēsturi

Lorēna Fišere ir lieliska sportiste, kas ir ne tikai pieckārtēja CrossFit Games konkurente, bet arī saglabā vadību visās sacensībās. Un tas neskatoties uz to, ka Laurenai šogad ir tikai 24 gadi.

Lorēna Fišere (@laurenfisher) jau 2014. gadā sevi pieteica kā vienu no daudzsološākajām sieviešu sportistēm, Reebok CrossFit Games kopvērtējumā ieņemot 9. vietu un uzvarot ASV pasaules svarcelšanas čempionātā (63 kg) tajā pašā gadā. 2013. un 2015. gadā viņa piedalījās spēlēs kā daļa no SoCal bāzētās Invictus komandas un 2016. gadā ieguva zeltu Kalifornijas reģionā.

Pēc tam, kad viņas vidusskolas basketbola komanda uzvarēja Kalifornijas štata čempionāta kvalifikācijā, toreiz 18 gadus vecā Fišere pēkšņi mainīja sportu un pārgāja uz CrossFit, kuru viņa jau izmantoja treniņu programmā. Laurenas talants pacelt lielu svaru ātri noveda pie tā, ka viņa kļuva par vienu no viskonkurētspējīgākajām sportistēm pasaulē. Daudzsološais sportists pērn uzvarēja Kalifornijas apgabalā un spēlēs ieguva 25. vietu.

Īsa biogrāfija

Lorēnai Fišerei ir pārsteidzošākā karjeras vēsture no visiem crossfit sportistiem šodien. Lieta ir tāda, ka viņa nonāca crossfit nozarē tūlīt pēc skolas beigšanas.

Sportists dzimis tuvākajā 1994. gadā. Viņas bērnība pagāja samērā bez mākoņiem. Studiju laikā vidusskolā Lorēna viegli tika uzņemta uzreiz divās sporta skolas komandās - basketbolā un tenisā.

Pirmā iepazīšanās ar CrossFit

Tā sagadījās, ka vidusskolas basketbola treneris izrādījās eksperimentētājs. Klasiskā vispārējā fiziskā sagatavotības, kas nozīmēja stundu iesildīšanās un klasiska apļa treniņa, vietā viņš nolēma sacensties sieviešu basketbola izlasē pēc treniņu vingrošanas principiem, kas ņemti no WOD crossfit.

Lorēna Fišere bija viena no nedaudzajām, kas 13 gadu vecumā spēja izturēt šādu slodzi. Tas viņai deva nopietnas priekšrocības jebkuras komandas sacensības laikā. Neskatoties uz to, gadu vēlāk treneris tika atlaists sakarā ar to, ka meitenes basketbola komanda smagā pārtrenēšanās dēļ viena no Wods laikā gandrīz pilnībā nedarbojās.

Šis incidents atstāja neizdzēšamas pēdas Laurena atmiņā. Pēc tam, lai arī viņa turpināja mācīties skolas basketbola un tenisa komandās, viņa tomēr samazināja treniņu intensitāti. Tajā pašā laikā jaunais sportists nepārtrauca trenēties pēc tiem pašiem CrossFit principiem kā iepriekš.

Ar jauno treneri komanda, lai arī treniņa laikā bija mazāk ievainota, līdz pat izlaiduma klasei neparādīja satriecošus rezultātus. Tas bija tad, kad, pateicoties Laurena galvenajai ietekmei, meitenes uzvarēja valsts čempionātā.

Pāreja uz profesionālu crossfit

Lorēna neapstājās pie tā, ko bija sasniegusi skolas gados. Tā vietā, lai dotos uz nopietnu ekonomikas universitāti, viņa izvēlējās koledžas un grāmatvedības kursus. Brīvajā laikā koledžā meitene pilnībā nodevās CrossFit.

Pateicoties tam, jau 19 gadu vecumā meitene veiksmīgi startēja kā profesionāla sportiste, uzreiz ieņemot ļoti taustāmas pozīcijas crossfit pasaulē. Nelielie balvu fondi par iekļūšanu reģiona labāko desmit sportistu vidū sniedza nepieciešamo finansiālo atbalstu, kas ļāva pilnībā koncentrēties uz sporta sasniegumiem. Tātad, pēc divu gadu snieguma profesionālajā crossfit arēnā, viņa spēja sasniegt CrossFit Games devīto līniju. Un tas ir tikai 21 gadu vecs.

Sporta perspektīva

Visu savu sporta karjeru CrossFit laikā Fišere piedalījās vairāk nekā 20 turnīros, un gandrīz katrā no tiem, izņemot pašas spēles, viņa ieguva godalgotas vietas. Turklāt 2015. gadā viņa piedalījās komandu sacensībās ar Rogue sarkano etiķeti. Tad meitene spēja atnest savai komandai izšķirošos uzvaras punktus.

Neskatoties uz nopietnu sporta balvu neesamību un salīdzinoši zemu treniņu kompleksu sniegumu, meitene tiek uzskatīta par ļoti daudzsološu crossfit sportisti. Nevajadzētu aizmirst, ka šobrīd viņai ir tikai 24 gadi. Līdz ar to viņai joprojām ir milzīga rezerve gan laikā, gan fiziskajās spējās, kas viņai dod priekšroku pār pārējiem sportistiem.

Tāpēc nevajadzētu izslēgt, ka 2018. vai 2019. gada Crossfit Games sezonā Fišeru atkal redzēsim turnīra top 5 sportistu vidū vai pat uzvarētāju pjedestāla augšgalā.

Lorēnas skaistās figūras noslēpumi

Lorena Fišera izskats ir pelnījis īpašu uzmanību. Kāpēc? Viss ir ļoti vienkārši. Neskatoties uz augstajiem sasniegumiem, viņai izdodas saglabāt ļoti sievišķīgu figūru un ļoti plānu vidukli, kas tik augsta līmeņa sportistiem kā viņai ir ārkārtīgi reti. Un tajā pašā laikā, pēc saviem vārdiem, viņa absolūti neseko līdzi savam svaram, bet vienkārši pielieto dažus trikus, kas ļauj viņai palikt ļoti tievai un vienlaikus ļoti spēcīgai.

Šie ir triki:

1. Pirmais noteikums ir visu laiku strādāt svarcelšanas jostā. Lorēna izdara izņēmumus tikai mēnesi pirms sacensībām, lai pilnveidotu tehniku, pievienotu pašapziņu un pārliecinātos, ka pašās sacensībās viņa nekļūdās.
2. Otrais noteikums ir izstrādāt presi klasiskajās sistēmās. Izmantojot fitnesu un aerobiku kā palīgdisciplīnas pēc WOD, viņa neļauj sānu vēdera muskuļiem hipertrofēt un pārvarēt šo bīstamo līniju, pēc kuras gandrīz nav iespējams atgriezt skaistu jostasvietu. Jo īpaši meitene veic daudz vēdera vingrinājumu bez svara. Tas ļauj viņai saglabāt ļoti plānu vidukli.
3. Un, protams, viņas lielākais noslēpums ir tas, ka starpsezonā, tūlīt pēc Crossfit Games beigām, viņa noorganizē sev smagas 6 nedēļas sausas. Nekas pārdabisks - sportiste vienkārši samazina kaloriju daudzumu un uzturā pievieno vairāk olbaltumvielu.

Kopumā visi šie svarīgie punkti var nedaudz palēnināt viņas sportisko progresu, taču tie neatņem meitenei vissvarīgāko īpašību - vilinošu sievišķību.

Sportistu sasniegumi

Par vienu no galvenajiem Lorēnas Fišeres sasniegumiem var saukt faktu, ka jaunībā viņa jau ir pieckārtēja CrossFit Games dalībniece un ar to negrasās apstāties. Tajā pašā laikā viņa joprojām ir junioru divīzijā pēc vecuma kategorijām, un tāpēc viņai ir gan drošības rezerve, gan vecuma rezerve, kas nākamajā sezonā ļaus viņai kļūt par visvairāk sagatavoto sievieti uz planētas, norāda Reebok federācija.

Atvērt

Reģionālie

CrossFit spēles

Pamatrādītāji

Lorēnu nevar nosaukt par ļoti spēcīgu vai ļoti izturīgu sportistu, spriežot tikai pēc federācijas reģistrēto pamatkompleksu izpildes rezultātiem 2013. gadā. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka tajā laikā Laurēna bija tālu no savas formas virsotnes, un turklāt viņai bija tikai 19 gadi. Starp citu, tas viņai pat dara godu, jo ne visi jaunieši, izņemot profesionālus spēka cēlājus, šajā vecumā var veikt rādītājus gandrīz 150 kilogramu smagā tupē.

Rādītāji pamata vingrinājumos

Rādītāji galvenajos kompleksos

Visbeidzot

Protams, Lorēna Fišere ir kļuvusi par zvaigzni ne tikai CrossFit Games, bet arī internetā. Skaistajai meitenei ir milzīga popularitāte plašsaziņas līdzekļos. Pati Fišere no tā nemaz necieš. Pēc saviem vārdiem, viņa lielāko daļu sava brīvā laika velta treniņiem sporta zālē, un viss pārējais, ieskaitot mediju tenkas, viņu maz interesē.

Neskatoties uz to, nesen meitenei ir sava vietne. Viņa to izmanto savam finansiālajam atbalstam. Bet, atšķirībā no citiem sportistiem, sportiste nepiedāvā apmaksātus treniņus un nepiesaista līdzekļus sevis uzturēšanai. Tā vietā Lorēna veiksmīgi īstenoja savu otro sapni un kļuva par Grow strong sporta apģērbu dizaineri.

Skatīties video: MD Treinamentos Ao Ar Livre - Funcional Xtreme (Aprīlis 2025).