Bieži vasaras karstumā ir jānovēro, kā jaunieši skrien kaili. Tomēr ārkārtīgi karstumā nevar palaist bez krekla. Un tāpēc.
Sāls nogulsnes
Kad jūs ieskriet ārkārtējā karstumā, tad jūs svīstat daudz vairāk nekā pat vannā. Ir skaidrs, ka sviedri izdalās kopā ar sāli. Bet lieta ir tāda, ka sviedri saulē uzreiz iztvaiko, bet sāls paliek uz ķermeņa. Tas aizsprosto visas poras, un āda pārstāj elpot un rada normālu siltuma apmaiņu. Sviedri sāk sliktāk izcelties, ķermenis tāpēc slikti atdziest, un pamazām spēks pazudīs, un jūs ilgi nevarēsit skriet.
Lai tas nenotiktu, skriešanas laikā jums regulāri jālej ūdens virs ķermeņa, lai nomazgātu nogulsnēto sāli, vai arī jāskrien T-kreklā, kas darbosies kā sviedru savācējs. Tas ir, lielākā daļa sviedru paliks uz krekla, un attiecīgi uz tā tiks nogulsnēts arī sāls. Un ķermenis varēs "elpot" ilgāk.
Dedzināšanas draudi
Ja jūs nolemjat sauļoties, karstumā skrienot krustu, tad esiet gatavs tam, ka miecēšanas vietā jūs varat iegūt ādas lobīšanos.
Kad mēs skrienam, rodas sviedri, kuru galvenā daļa ir ūdens. Šis ūdens darbojas kā palielināmais stikls saulei, tāpēc parasto saules gaismu pastiprina, izlaižot caur mikroskopiskām sviedru pilieniņām. Tā rezultātā āda netiks gludi un vienmērīgi iedegusi, bet vienkārši sadedzinās kā skudra zem liela palielināmā stikla.
Pēc šāda "iedeguma" āda no muguras un pleciem lobīsies vai nu nākamajā dienā, vai arī tā turpināsies vēl nedēļu, un tad tā sāks burbuļot un slīdēt.
Atkarībā no jūsu ādas īpašībām iedegums pēc ādas lobīšanās vai nu pilnībā izzūd, vai arī paliek vājš. Tā rezultātā jūs nesaņemsiet iedegumu. Un jūs cietīsit ar sadedzinātu ādu.
Tāpēc mēģiniet skriet T-kreklā. Jūs lieliski zināt, ka interneta veikalā ir viegli nopirkt T-kreklu, un tas dos daudz priekšrocību, skrienot karstumā.
