Iekštelpu skrejceļš ir lielisks risinājums fiziskās formas uzturēšanai, veselības uzlabošanai un svara zaudēšanai. Mājas treniņi ir ērti pieejamības, laika un izmaksu ietaupījuma, iespēju apmācīt visus ģimenes locekļus.
Cenas, aprīkojuma, veida ziņā ir daudz iespēju izvēlēties. Bet labāk pirms pirkšanas sīkāk iepazīties ar skrejceļu šķirnēm un īpašībām. Tad izvēle būs neapšaubāma.
Skrejceļu veidi, to plusi un mīnusi
Skrejceļi ir mehāniski, magnētiski un elektriski. Šis sadalījums ir saistīts ar dažāda veida diskdziņiem, kas tiek izmantoti simulatorā. Attiecīgi trases atšķirsies pēc cenas, funkcionalitātes un tām būs individuālas priekšrocības un trūkumi.
Mehānisks
Mehāniskais trenažieris ir vienkāršākais skrejceļš. Braukšanas laikā josta kustības laikā griežas. Jo ātrāk cilvēks skrien pa audeklu, jo lielāks rotācijas ātrums. Šāda veida ierīcēs slodzi regulē braukšanas siksnas slīpuma leņķis vai bremžu vārpsta.
Mehāniskā tipa modeļu priekšrocības:
- pilnīga autonomija no elektrības;
- viegls svars;
- salīdzinoši zemas izmaksas;
- dizaina vienkāršība;
- mazs izmērs.
Mīnusi:
- minimālais funkciju kopums (vienkāršs ekrāns parādīs ātrumu, patērētās kalorijas, vingrinājumu laiku, nobraukto attālumu, sirdsdarbības ātrumu);
- trūkst programmu kopas;
- jūs varat strādāt tikai uz slīpas virsmas (audekls nepārvietosies bez pakļauta leņķa);
- parautu klātbūtne kustības laikā;
- amortizācijas trūkums vai tā mazie parametri, kas pēc tam nelabvēlīgi ietekmē locītavu stāvokli.
Tāpēc veselīgs cilvēks, kuram nav nepieciešams ilgstošs un intensīvs sports, ir piemērots mehāniskais skrejceļš.
Magnētisks
Uzlabotāks simulators. Tajā paātrināšanas, apstāšanās un satiksmes intensitātes uzdevumus veic motors. Šādi sliežu ceļi ir aprīkoti ar magnētisko piedziņu, kas veicina tīkla magnetizāciju, kā arī vienmērīgu presēšanu visā tā garumā. Tādēļ notiek vienmērīga un gandrīz klusa darbība.
Priekšrocības:
- salīdzinoši zema cena;
- mazs izmērs;
- klusa, vienmērīga darbība;
- slodžu regulēšana;
- minimāls gumijas nodilums.
Mīnusi:
- locītavu iedarbība uz paaugstinātu stresu;
- programmu trūkums;
- minimālais parametru kopums.
Elektriskā
Galvenais parametrs, kas atšķir šādu skrejceliņu, ir aprīkojums ar elektromotoru. Šī detaļa paplašina apmācības iespējas un liek jostai vienmērīgi kustēties.
Priekšrocības:
- borta datora klātbūtne ļauj programmēt režīmus, iestatīt tos pēc savas gaumes. Dators var darboties kā personīgais treneris;
- mūsdienu modeļi ietver MP3 atskaņotāju, Wi-Fi un citas sistēmas;
- drošības atslēga reaģē uz skrējēja noslīdēšanu no jostas. Trase uzreiz apstājas;
- aprīkojums ar augstas veiktspējas amortizāciju;
- liels skaits apmācības programmu;
- nodarbība uz līdzenas virsmas;
- augsta uzticamība;
- lietošanas ērtums.
Trūkumi:
- augsta cena;
- atkarība no elektrības;
- lieli izmēri, svars.
Saliekams (kompakts)
Saliekamās sliedes ir mehāniskas, magnētiskas un elektriskas. Šis modelis tika izveidots, lai ietaupītu vietu, padarītu uzglabāšanu un transportēšanu ērtāku.
Kompaktums ir šāda veida simulatora galvenā priekšrocība. Tas ir ideāls risinājums nelielas mājas vai biroja īpašniekam. Ierīci ir viegli salocīt un otrādi - lai tā nonāktu darba stāvoklī.
Kā izvēlēties skrejceliņu savai mājai?
Izvēloties simulatoru, jums jāpievērš uzmanība ierīces daļām, to funkcionalitātei un citām īpašībām.
Dzinējs
Dzinējs nodrošina paša tīmekļa darbu. Motora jauda tieši ietekmē skrejceliņa griešanās ātrumu. Jaudīgi motori virs 1,6 Zs piemērots profesionāliem sportistiem. Viņi bieži izmanto skrejceliņu ar maksimālo ātrumu, īpaši intervālu treniņu laikā.
Parastajiem lietotājiem, kuru svars ir līdz 85 kg, ir piemērots motors līdz 1,5 Zs. vai nedaudz vairāk, ja masa pārsniedz vidējo. Tas pagarinās vienības kalpošanas laiku un samazinās sadalījumu. Gudra izvēle ir iegādāties ierīci ar maksimālu nemainīgu, bet ne maksimālu jaudu.
Skriešanas josta
Lente ir viens no elementiem, kam, izvēloties, jāpievērš īpaša uzmanība. Lai būtu ērti nodarboties ar simulatoru, jums jāzina skriešanas jostas optimālie parametri: 1,2 x 0,4 metri. Bet joprojām ir jāņem vērā soļa garums, izmantotais ātrums un nākamā īpašnieka svars.
Viens no galvenajiem skriešanas jostas rādītājiem ir amortizācija, kā arī biezums. Lentes maiguma un elastības klātbūtne ļauj nodzēst inerci no sitieniem skriešanas vai soļu laikā, tādējādi samazinot locītavu slodzi. Daudzslāņu audums dod iespēju tā vietā, lai uzstādītu jaunu, nomainīt izmantoto pusi uz nepareizo pusi.
Izmēri un stabilitāte
Skrejceliņa izmēram jābūt optimālam uzstādīšanas vietai mājās. Atstājiet pietiekami daudz brīvas vietas ierīces tuvumā (vismaz 0,5 metrus). Tādēļ, ja tas nav iespējams, jums vajadzētu domāt par saliekamās iespējas iegādi. Iekšējie izmēri nedrīkst kavēt kustību šauru margu veidā.
Braukšanas komforts un drošība ir atbalsta virsmu uzdevums. Skrejceļš ir pareizi jānovieto uz pilnīgi līdzenas grīdas. Stabilitāte ir svarīga arī traumu neesamības un darba izturības dēļ.
Vadības panelis
Simulators ir aprīkots ar paneli, kuram ir apmācības uzraudzības, sirdsdarbības, nobrauktā attāluma, iztērētās enerģijas mērīšanas un displejā redzamo datu funkcijas. Šajā skrejceliņa daļā jābūt programmu kopumam, kas izseko vingrinājuma gaitu.
Tas nekaitēs, ja iesaiņojumā iekļaus MP3 atskaņotāju, kam tas vajadzīgs. Ir vērts pārbaudīt fona apgaismojumu, ekrāna kvalitāti, tā parametrus.
Papildu funkcijas
Dažiem lietotājiem var nebūt vajadzīgas daudzas programmas. Pietiks ar 8-9. Arī multivides iespējas (TV uztvērējs, audio sistēma un Wi-Fi) nav vajadzīgas visiem.
Un uzskaitīto papildinājumu un programmu skaita iekļaušana ietekmē ierīces cenu. Tāpēc ieteicams izlemt par visu konfigurāciju un funkciju nosaukumu.
Nepieciešamās programmas:
- sirdsdarbības mērītājs;
- intervāla apmācība;
- fitnesa pārbaude;
- "Kalni".
Papildus visiem iepriekš minētajiem kritērijiem ir vēlams ņemt vērā augumu, svaru, fiziskās sagatavotības līmeni. Un, pats galvenais, lai noteiktu pirkuma iemeslu: sirds muskuļa stiprināšana, formas saglabāšana vai atjaunošana, svara zaudēšana, rehabilitācija kā papildinājums cita veida treniņiem.
Skrejceliņu modeļi, cenas
Katru simulatora tipu attēlo atsevišķi paraugi. Vairāki modeļi ir vieni no labākajiem pirkumiem.
Proti:
- Torneo Sprint T-110;
- Ķermeņa skulptūra BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Starp prezentētajiem skrejceļiem jūs varat izvēlēties ierīci, koncentrējoties uz personīgajām vajadzībām, finansiālajām iespējām un citiem turpmāk aprakstītajiem kritērijiem.
Torneo Sprint T-110
Mājas mehāniskais skrejceļš. Ierīce ir no Itālijas ražotāja. Konstrukcijas veids ir saliekams. Slodzes tips - magnētisks. Slodžu skaits ir 8.
Veic uzdevumus:
- pielāgo slīpuma leņķi manuālajā režīmā astoņos variantos. Leņķa maiņa par 5 grādiem;
- fitnesa tests (mēra ātrumu, iztērēto enerģiju un ātrumu);
- pulsa mērītājs.
Ir trūkumi: mazs pulsa mērīšanas sensors (piestiprināts pie auss), ievērojams braukšanas troksnis.
Lentes opcijas: 0,33 par 1,13 metriem. Aprīkots ar amortizāciju. Maksimālais lietotāja svars ir 100 kg. Simulators sver 32 kg. Tās augstums ir 1,43 cm. Iepakojumā ietilpst transporta riteņi.
Cena: no 27 000 - 30 000 rubļu.
Ķermeņa skulptūra BT 2860C
Magnētiskā skata simulators, izgatavots Anglijā. Skrejceļš ir saliekams.
Ierīces plusi:
- slīpuma leņķis ir mehāniski regulējams (pakāpiena tips);
- bezgalīgi maināma Hi-Tech sistēma, kas maina slodzes līmeni;
- LCD monitors parāda ātrumu, sadedzinātās kalorijas, nobraukto attālumu;
- sirdsdarbības monitora klātbūtne. Sirds sensors ir fiksēts rokturī;
- aprīkots ar transporta veltņiem.
Mīnus - jūs nevarat patstāvīgi noteikt apmācības veidu, kā arī profesionālā līmeņa trūkumu.
Audekla izmērs: 0,33 par 1,17 metriem. Maksimālais svars lietošanai ir 110 kg.
Cena: no 15 990 rubļiem. Vidējās izmaksas ir 17070 rubļi.
Housefit HT 9164E
Šī skrejceliņa izcelsmes valsts ir ASV. Asambleja - Taivāna. Slodzes tips - elektrisks. Šis saliekamais modelis sver 69 kg.
Priekšrocības:
- motora jauda - 2,5 Zs;
- maksimālais tīmekļa ātrums - 18 km / h;
- slīpuma leņķis tiek automātiski noregulēts (vienmērīgi);
- ir pulsa monitors (sirds ritma sensors atrodas uz roktura);
- aprīkot ar fiziskās sagatavotības pārbaudi (sadedzināto kaloriju, nobrauktā attāluma, ātruma, laika kontrole);
- lente ir aprīkota ar trieciena absorbciju;
- grāmatu un brilles statīvu klātbūtne;
- aprīkojot ar 18 programmām.
Trūkumi: nav profesionāla apmācības līmeņa, liela svara un izmēru.
Lentes opcijas: 1,35 par 0,46 metriem. Simulators ir 1,73 m garš, 1,34 m augsts. Maksimālais svars lietošanai ir 125 kg.
Cena: 48061 - 51 678 rubļi.
Hasttings Fusion II HRC
Amerikāņu modelis ražots Ķīnā. Saliekamais tips. Sver 60 kg. Salocīšana notiek hidrauliskā režīmā. Tam ir elektriskā veida slodze.
Šī skrejceliņa priekšrocības:
- klusa motora darbība, kas aprīkota ar piespiedu dzesēšanu. Tās jauda ir 2 ZS;
- maksimālais tīmekļa ātrums - 16 km / h;
- divslāņu lentes ar parametriem 1,25 x 0,45 metriem biezums ir 1,8 cm, kas aprīkots ar elastomēra amortizāciju;
- borta datora klātbūtne;
- impulsu un ātruma sensori ir piestiprināti pie rokturiem;
- displejs - šķidrie kristāli;
- slīpuma leņķi vienmērīgi regulē manuāli un automātiski līdz 15 grādiem;
- 25 programmas tiek iestatītas manuāli;
- ir MP3 atskaņotājs.
Maksimālais lietotāja svars ir 130 kg.
Trūkums - nav profesionālas izmantošanas iespēju, liels svars.
Cena: no 57 990 rubļiem.
Īpašnieku atsauksmes
Iegādājies Torneo Sprint T-110. Kompakti salokās. Vadības panelī ir pašsaprotama izvēlne. Arī vads ar skavu atstāj paneli. Tas piestiprina pie rokas un reģistrē kalorijas, nobraukto attālumu, ātrumu un treniņa laiku.
Augstas kvalitātes pieturas - grīda ir neskarta 8 gadu laikā. Divi izturīgi riteņi ļauj man pārvietot mašīnu. Ceļu izmanto visa ģimene, pat viesi. Bērni to pielāgoja rotaļām un attīstībai. Sadalījumu nebija. Tiesa, audekls nedaudz mainīja krāsu no saules.
Alīna
Body Sculpture BT 2860C izmantoju jau trīs gadus. Es mēdzu iet uz sporta zāli, bet dažreiz laika trūkuma dēļ nodarbības izlaidu. Es nolēmu aprīkot māju ar mini sporta zāli treniņiem.
Skrejceļš sver daudz, bet transporta riteņi atrisina problēmu. Mehāniskajam skrejceļam ir lietotājam draudzīgs ekrāns, kas parāda visus nepieciešamos parametrus. Skriet nav īpaši ērti, bet staigāt, izvēloties ātrumu, ir lieliski.
Darja
Ievainotā mugurkaula rehabilitācijai izvēlējos Housefit HT 9164E. Citi modeļi nederēja - es sveru 120 kg. Lai arī simulatori nav lēti, tomēr pilnīga atbilstība maniem parametriem mani iepriecināja. Man arī patika: klusa darbība, laba montāža, ērta lietošana. Iesaku visiem.
Maikls
Mēs ar vīru nopirkām Hasttings Fusion II HRC. Viņi iedeva pienācīgu naudas summu. Un, lai gan ir norādīts, ka tas tika ražots Amerikā, tas, iespējams, tika savākts Ķīnā. Tas ietekmēja dažu daļu kvalitāti. Amerikāņu motors darbojas pareizi. Bet rāmja kvalitāte, audekls ir vīlušies. Pēc divu gadu lietošanas skaņas plāksne ieplaisāja. Skrejceļš nav naudas vērts.
Olga
Jau gadu izmantoju vienkāršu mehānisko modeli Torneo Sprint T-110. Es to nopirku, lai zaudētu svaru, uzlabotu izturību. Nebija pietiekami daudz naudas elektriskajam simulatoram. Bet pagaidām ar to pietiek. Es joprojām nevaru ilgi mācīties.
Viss nepieciešamais tiek parādīts ekrānā. Man patīk darbības vieglums, mazais izmērs. Ierīce nav smaga, tomēr, darbojoties, tā ir nedaudz trokšņaina. Bet es eju biežāk. Es sev nepamanīju nevienu trūkumu, izņemot troksni.
Sofija
Izvēlēties skrejceliņu savai mājai nav tik grūti. Ir jāizlemj par ierīces diska veidu, tā funkcionalitāti, borta datora "pildījumu", ja tāds ir. Apsveriet visus plusus un mīnusus.
Galvenais ir veselības drošība, tāpēc pirms pirkšanas jāņem vērā iespējamās slimības un jākonsultējas ar ārstu. Labāk ir iegādāties modeli ar labu amortizācijas sistēmu un veselības uzraudzību.
