Vai jums patīk aktīvi sportot? Tad rogaine ir tas, kas jums nepieciešams. Tas ir interesanti, aktīvi un jautri. Sacensības notiek atklātā teritorijā. Neierobežots komandu skaits sacenšas savā starpā. Spēli regulē noteikti noteikumi un nosacījumi.
Rogēna - kas tas ir?
Rogainings ir sporta veida veids, kas ietver orientēšanos. Galvenā uzmanība tiek pievērsta tādiem vingrinājumiem kā skriešana, riteņbraukšana un staigāšana.
Rogaininga vēsture
Tā izcelsme ir Austrālijā kopš 1976. gada. Trīs ceļojumu draugi nāca klajā ar šo spēli. Viņu vārdi bija Rods Filipss (Rods), Geils Deiviss (Geils) un Nils Filipss (Neils). No viņu vārdu sākuma burtiem tika izveidots nosaukums rogaine.
Sākumā ar šo sporta veidu nodarbojās šaurs cilvēku loks, bet pēc tam investori uzzināja par rogainingu un sāka interesēties. Tika rīkota reklāmas kampaņa, pateicoties kuru īsā laikā arvien vairāk cilvēku uzzināja par to.
Drīz tika organizēta starptautiska rogaininga organizācija. Krievijā rogainings plaši izplatījās tikai 2012. gadā.
Rogaininga šķirnes
Pēc šāda veida sporta spēļu starptautiskas izplatības sāka iesaistīties ne tikai profesionāli un labi apmācīti sportisti, bet arī parastie amatieri neatkarīgi no vecuma un dzimuma, tāpēc tika izveidoti vairāki veidi.
Dalībniekiem tiek formēts spēles formāts. Tas rodas, salīdzinot spēles ilgumu un spēlē izmantoto kustības veidu.
Pēc laika ilguma rogainu iedala:
- 24 stundu spēle. Šis ilgums sākotnēji tika noteikts spēles izveides laikā.
- Īsākas sacensības ir no 12 līdz 23 stundām.
- Vidējais ilgums ir 6-11 stundas.
- Visvairāk saudzējošais laiks ir no 3 līdz 5 stundām.
Ir trīs galvenie kustības virzieni:
- Palaist.
- Riteņbraukšana. Pārsvarā tiek izmantots vasaras laikā.
- Distanču slēpošana tiek izmantota ziemā.
Cilvēki pensijas vecumā ir apmierināti ar spēlēm, izmantojot skandināvu pastaigu veidu. Spēlēs vienlaikus var apvienot vairākus kustību veidus.
Rogaininga noteikumi, diskvalifikācijas iemesli
Šāda veida sporta sacensības ir komandas spēle. Mērķis: nokļūt īpašos kontrolpunktos. Par katru punktu komanda saņem noteiktu punktu skaitu.
Šo sporta veidu regulē īpaši izstrādāts noteikumu kopums:
- Komandas sastāvam jābūt no diviem līdz pieciem cilvēkiem. Ja viņu vidū ir bērns līdz četrpadsmit gadu vecumam, tad komandā jābūt pieaugušam dalībniekam, astoņpadsmit un vairāk gadu vecumam.
- Cilvēki, kas iesaistīti viņu organizācijā, nedrīkst piedalīties konkursā.
- Dalībnieki nedrīkst sabojāt kāda cita īpašumu. Kad spēles laikā maršrutā ir apsēti lauki, žogi utt., Tos ir aizliegts lauzt un sabojāt.
- Maršrutā nav atļauts smēķēt, iekurt uguni un atstāt atkritumus.
- Nav pieļaujams kaitēt vietējai florai un faunai.
- Komanda nedrīkst sākt maršrutu pirms oficiālā signāla par sacensību sākšanu.
- Pārejas laikā dalībniekiem ir aizliegts izmantot navigācijas palīglīdzekļus, izņemot standarta kompasu, maršruta karti un pulksteni, lai tie varētu orientēties laikā.
- Stingri aizliegts iepriekš maršruta laikā atstāt navigācijas ierīces un pārtikas produktus.
- Visiem komandas dalībniekiem jābūt tādā attālumā viens no otra, lai būtu dzirdama otra balss.
- Punktu ieskaitīšanas kontrolpunktā jāparādās visai komandai.
- Jums jāpārvietojas tikai tā, kā noteikts noteiktas spēles noteikumos (pastaigas, velosipēdi, slēpošana).
- Nekādu nepazīstamu cilvēku palīdzību maršrutā nevar pieņemt. Ir aizliegts apzināti sekot citai komandai.
- Katram komandas dalībniekam līdzi jābūt svilpei, ārkārtas gadījumā ar tās palīdzību cilvēks varēs dot noteiktu briesmu signālu.
- Lai iegūtu punktus kontrolpunktam, komandai šādos punktos ar speciālu sitienu jāatstāj atzīme kontrolsarakstā pareizajā vietā šādos punktos.
- Kontroles punktā aizpildiet veidlapu, kurā tiek atzīmēts ierašanās laiks, komandas numurs un nākamā apmeklējamā punkta numurs.
- Lai piešķirtu punktus, visai komandai pilnībā jāpiedalās administratīvajā centrā.
Visi šie noteikumi ir pamata. Ja tos pārkāpj vismaz viens dalībnieks, visa komanda tiek diskvalificēta. Ja dalībnieki nepiekrīt tiesnešu lēmumam, viņiem ir tiesības rakstiski iesniegt sūdzību, lai pārskatītu lēmumu.
Kā sagatavoties savam pirmajam Rogainingam?
Jums jāpievērš īpaša uzmanība sagatavošanai rogainēšanai. Būtu jāsaprot, ka šī nav tikai jautra izklaide. Papildus fiziskajai izturībai neaizmirstiet arī par aprīkojumu, kam ir liela loma.
Jums jāsāk gatavoties iepriekš, it īpaši, ja šī ir jūsu pirmā dalība.
Aprīkojums jāpārbauda dažas dienas pirms sacensībām.
- Mugursomai jābūt vieglai un ietilpīgai. Jostas ir jāpielāgo iepriekš, lai tās neplīstu un nenobriestu.
- Apavi. Apavu izvēle jāpieņem ļoti uzmanīgi. Pieredzējušiem spēlētājiem ieteicams sacensībās nevalkāt jaunus un nolietotus apavus, lai izvairītos no pēdu traumām. Vēlams, ja tās ir vieglas sporta čības.
- Sagatavojiet ēdienu ceļojumam. Pieredzējušiem rogaininga spēlētājiem ieteicams ņemt līdzi apmēram divus litrus dzeramā ūdens.
Pārtikai ieteicams doties uz ceļa:
- Dažādi enerģijas bāri, kas pieejami sporta uztura veikalos.
- Sviestmaizes
- Musli bārs
- Šokolāde
- Rozīnes, žāvēti aprikozes, rieksti
- Siers
Ir svarīgi saprast, ka ūdens un uztura trūkuma gadījumā sacensību rezultāts pasliktināsies, un pats galvenais - veselība var pasliktināties. Pirms maršruta uzsākšanas noteikti pārbaudiet, vai ir kompass, svilpe un karte ar maršrutu.
Pirmajās sacensībās vislabāk ir būt pieredzējušas komandas dalībniekam. Tas ļaus nepieredzējušam spēlētājam ātri apgūt un iegūt jaunas prasmes.
Piemēram:
- Orientēšanās
- Maršruta aprēķins
Sportistu atsauksmes
Ne tik sen esmu nodarbojies ar rogainingu. Vispozitīvākais iespaids. Tas nav tikai sports, tā ir īsta savienība ar dabu.
Irina
Rogainings ir līdzīgi domājošu cilvēku kustība. Šeit es atradu daudzus draugus un savu mīļoto.
Iļja
Ļaujiet man īsi un kodolīgi pateikt, ka rogainings ir brīvība. Nav cita ceļa, kā teikt. Un vairs nav ko piebilst.
Svetlana
Katras sacensības gaidu ar bērnišķīgu prieku. Pēc šādiem notikumiem iespaids ir visforšākais. Tas nav tikai sports, tā ir visa ģimene. Tas ir mūžs.
Vladimirs
Nāc rogaini. Papildus patīkamai saziņai un jaunām interesantām paziņām jūs nostiprināsiet savu fizisko stāvokli. Jūs kļūsiet stiprāks un veselīgāks.
Ņikita
Rogainings nav tikai sporta spēle. Šī ir īsta liela līdzīgi domājošu cilvēku ģimene. Tas aptvers visus dzīves aspektus. Vai vēlaties krasi mainīt savu dzīvi?! Tad tas ir tas, kas vajadzīgs visiem, no maziem līdz lieliem.
