Mūsdienu dzīves ritmā bieži nākas uzkodas ātrajos ēdienos vai vienkārši “kaut kur”. Ja sekojat līdzi savam uzturam un svaram, tad zināt, ka jāņem vērā visi patērētie pārtikas produkti KBZHU. Ieskaitot ēdienus, kas nebija iekļauti jūsu maltīšu plānā. Tātad kaloriju tabula Subway palīdzēs jums viegli ņemt vērā visas tur apēstās kalorijas.
| Nosaukums | Svars (g) | Kaloriju saturs, kcal | Olbaltumvielas, g uz 100 g | Tauki, g uz 100 g | Ogļhidrāti, g uz 100 g |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Vistas kausējums | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Izkausēt | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Gaļas bumbiņas | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Sub tītara un šķiņķis | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Sub vistas krūtiņa | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Vistas gaļa un bekons ar ķiploku mērci | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Teriyaki sub vistas gaļa | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Dārzeņu apakšsadaļa | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Sub pikanta itāļu valoda | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Apcepta liellopa gaļa | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Sub ar sēnēm | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Turcijas apakšsadaļa | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Sub ar jūras veltēm | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Sub ar tunci | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| BBQ cūkgaļas sub | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Sub laši | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Metro klubs | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Steiks un siers | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Vistas picola | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Šeit varat lejupielādēt pilnu tabulu, lai tā vienmēr būtu pie rokas.
