Sacensībās ir atsevišķas sacensības garo distanču skriešanā. Kas ir šīs distances, to īpatnības, kā arī tas, kā tiek saukti sportisti, kuri tās pārvar, tiks aplūkoti šajā rakstā.
Kā sauc garo distanču skrējēju?
Tālsatiksmes sportistu sauc par uzturēšanos.
Vārda "palicējs" etimoloģija
Pats vārds “stayer” tiek tulkots no angļu valodas kā “hardy”. Kopumā skrējēji neaprobežojas tikai ar skriešanu.
Viņa izceļas arī citos sporta veidos, piemēram:
- riteņbraukšana,
- ātrslidošana un citi.
Stayer attālumi ir attālumi no trīs tūkstošiem metru un vairāk.
Uz sportistiem noteiktās distanču skriešanas disciplīnās var atsaukties arī šaurāk, piemēram: pusmaratona skrējējs, maratona skrējējs vai ultramaratona skrējējs.
Tā kā sportists var piedalīties dažāda garuma sacīkstēs vai sacensties neskriešanas sporta veidos, daudzi ar vārdu “uzturēšanās” saprot arī vispirms vienu no sportista nosliecēm.
Stihera attālumi
Tālsatiksmes apraksts
Kā jau minēts, par gariem, "uzturēšanās" attālumiem tradicionāli sauc tos attālumus, kas sākas ar divām jūdzēm (vai 3218 metriem). Dažreiz šeit tiek norādīts trīs kilometru attālums. Turklāt tas ietver arī stundu ilgu skrējienu, kas notiek stadionos.
Tikmēr saskaņā ar dažiem ziņojumiem jēdziens "skriet garo distanci" vai "palaist skrējējs" tradicionāli neietver pusmaratonus, maratonus, tas ir, sacensības, kurās distances, lai arī garas, tiek rīkotas nevis stadionā, bet uz šosejas.
Attālumi
Kā jau minēts, garo distanču skriešana ir vieglatlētikas skriešanas disciplīnu sērija, kas notiek stadionā.
Tas jo īpaši ietver:
- 2 jūdzes (3218 metri)
- 5 kilometri (5000 metri)
- 10 kilometri (10 000 m)
- 15 kilometri (15 000 metri stadionā),
- 20 kilometri (20 000 metri),
- 25 kilometri (25 000 metri),
- 30 kilometri (30 000 metri),
- stundu skrienot stadionā.
Klasiskais un prestižākais no tiem ir:
- 5000 metru attālums,
- 10 000 metru attālums.
Tās ir daļa no pasaules čempionāta vieglatlētikā un olimpisko spēļu programmas un notiek galvenokārt vasarā. Dažreiz 5000 metru skrējējiem nākas sacensties zem jumta.
Rezultātu stundas skrējienā nosaka distance, kuru skrējējs vienu stundu skrēja pa stadiona trasi.
Distances braucieni tiek veikti aplī, izmantojot augstu startu. Šajā gadījumā sportisti skrien pa kopēju trasi.
Pēdējais aplis pirms finiša līnijas katrs skrējējs dzird tiesneša zvanu: tas palīdz nezaudēt skaitu.
Izņēmums ir stundas skrējiens. Visi konkurenti startē vienlaicīgi, un pēc vienas stundas atskan signāls pārtraukt skriešanu. Pēc tam tiesneši trasē atzīmē, kurš dalībnieks stāv. To nosaka aizmugurējā kāja. Rezultātā par uzvarētāju kļūst tas, kurš garo distanci noskrēja stundas laikā.
Jāsaka, ka distances sacensības komerciālās sacensībās tiek izmantotas reti: tās ilgst ilgu laiku un, kā likums, nav īpaši iespaidīgas, izņemot varbūt pirms finiša.
Ieraksti
Attālums 5000 metri
Starp vīriešiem pasaules rekords šajā distancē, kā arī pasaules rekords telpās un olimpiskais rekords pieder vienai un tai pašai personai: skrējējam no Etiopijas Kenenis Bekele.
Tātad 2004. gada 31. maijā Hengelo (Nīderlande) viņš uzstādīja pasaules rekordu, veicot distanci 12: 37.35.
2004. gada 20. februārī Lielbritānijā Etiopijas sportists iestudēja pasauli (telpās). Skrējējs 5000 metrus veica 12: 49.60.
Olimpiskais rekords (12: 57.82) Kenenis Bekele uzstādīja 2008. gada 23. augustā Pekinas olimpiskajās spēlēs.
Etiopietei pieder pasaules (5000: 14: 11.15) sieviešu rekordse Tiruneša Dibaba... Viņa to iestudēja 2008. gada 6. jūnijā Oslo, Norvēģijā.
Pasaules rekordu telpās uzstādīja viņas tautiete Genzebe Dibaba 2015. gada 19. februārī Stokholmā, Zviedrijā.
Bet par olimpisko čempioni 5000 metru attālumā kļuva rumāniete Gabriela Sabo. 2000. gada 25. septembrī Sidnejas olimpiskajās spēlēs (Austrālija) viņa šo distanci veica 14: 40.79.
Attālums 10 000 metri
Vīriešu pasaules rekords šajā distancē pieder Etiopijas sportistam Kenenim Bekelei. 2005. gada 26. augustā Briselē (Beļģija) viņš 10 000 metrus veica 26.17.53
Un sieviešu vidū šo distanci par 29.17.45 pārvarēja etiopiete Almaz Ayana. Tas notika 2016. gada 12. augustā Olimpiskajās spēlēs Riodežaneiro (Brazīlija)
10 kilometri (šoseja)
Starp vīriešiem pieder 10 kilometru rekords uz šosejas Leonards Komons no Kenijas. Viņš šo distanci veica 26.44. Tas notika 2010. gada 29. septembrī Nīderlandē.
Sieviešu vidū rekords pieder britiem Radklifas lauks... 10 kilometrus uz šosejas viņa noskrēja 30.21. Tas notika 2003. gada 23. februārī Sanhuanā (Puertoriko).
Stundu skrējiens
Pasaules rekords stundas skrējienā ir 21 285 metri. To ievietoja slavens sportists Haile Gebreselassie. Starp krieviem rekords pieder Alberts Ivanovs, kas 1995. gadā stundas laikā noskrēja 19 595 metrus.
Interesanti fakti par attālumu un attālumu
Šobrīd pasaules rekords stundas skrējienā ir 21 285 metri. Tas ir nedaudz pārsniedzis pusmaratona distanci (tā ir 21 097 metri). Izrādās, pasaules rekordiste stundas skrējienā Haile Gebreselassie pusmaratonu veica 59 minūtēs 28 sekundēs.
Tajā pašā laikā pasaules rekords pusmaratonā, kas pieder kenijietim Semjuelam Vanjiram, ir gandrīz par minūti mazāks: tas ir 58 minūtes 33 sekundes.
Daži joki: Kenijas pamatiedzīvotāji bieži uzvar skriešanā garajās distancēs, jo šai valstij ir ceļa zīme "piesargies no lauvām".
Faktiski šīs valsts pārstāvju pārsvaru garo distanču skriešanā izskaidro šādi:
- ilgi treniņi,
- sirds un asinsvadu sistēmas: kenijieši dzīvo 10 000 pēdu virs jūras līmeņa.
Izturība ir būtiska, lai uzvarētu garo distanču skriešanā. To ražo ilgstošas apmācības laikā. Tātad, gatavojoties sacensībām, skrējējs var noskriet līdz divsimt kilometriem nedēļā.
