Uztura bagātinātāji (bioloģiski aktīvas piedevas)
1K 0 05/02/2019 (pēdējā redakcija: 07.02.2019.)
Hialuronskābe ir galvenā ārpusšūnu matricas sastāvdaļa, tā ir nesulfonēts glikozaminoglikāns. Tas ir sastopams gandrīz visu veidu audumos.
Nozīme ķermenim
Hialuronskābi plaši izmanto kosmetoloģijā, palielinot epidermas elastību, spēju saglabāt mitrumu. Ar vecumu tā dabiskā sintēze ir ievērojami samazināta, tāpēc parādās dziļas grumbas, āda kļūst sausa un ļengana.
© Ella - stock.adobe.com
Sportistiem tiek parādīta papildu hialuronskābes uzņemšana, jo intensīvas slodzes rezultātā tā koncentrācija samazinās, kas var izraisīt problēmas ar balsta un kustību aparātu. Šī viela ir viens no galvenajiem locītavas kapsulas šķidruma elementiem, kas nodrošina eļļošanu locītavās. Ar tā trūkumu kapsula izžūst, palielinās berze, rodas sāpes un iekaisums.
Hialuronskābe ir atbildīga par skrimšļa audu elastību, kas samazinās ar vecumu un regulāri vingrojot. Tas piedalās jaunu šūnu atjaunošanā, veicina sporta traumu sadzīšanu, kas saistīta ar saišu bojājumiem.
© ussik - stock.adobe.com
Hialuronskābe ir svarīga redzes funkciju uzturēšanai, jo tā ir daļa no intraokulārā šķidruma.
Hialuronskābes lietošanas instrukcija
Dienas deva ir ne vairāk kā 100 mg. Hialuronskābe jānomazgā ar lielu daudzumu ūdens, pretējā gadījumā jūs varat iegūt pretēju efektu - tas sāks aizņemties esošo šūnu mitrumu, iztukšojot tā rezerves.
Vislabāk skābi lietot vakarā, šajā laikā tā tiek absorbēta pēc iespējas ātrāk, un uzņemšanas efektivitāte palielinās.
Lai palielinātu uzņemšanas efektivitāti, skābi ieteicams kombinēt ar C vitamīnu, omega-3, sēru un kolagēnu.
Hialuronskābes kapsulas
Šodien ir milzīga piedevu izvēle, kas satur hialuronskābi. Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai populārāko no tiem, pārbaudītus pēc laika un tūkstošiem pircēju.
| Nosaukums | Ražotājs | Koncentrācija, mg. | Kapsulu skaits, gab | Apraksts | cena, berzēt. |
| Hialuronskābe | Solgars | 1200 | 30 | Satur C vitamīnu, lieto 1 kapsulu dienā. | 950 līdz 3000 |
| Hialuronskābe un hondroitīna sulfāts | Ārsta labākais | 1000 | 60 | Stiprina skrimšļus un locītavas, lietojot 2 reizes dienā, 1 tablete. | 650 |
| Hialuronskābe | Tagad Pārtika | 100 | 60 | Satur metilsulfonilmetānu (900 mg), kas ir noderīgs muskuļu un skeleta sistēmas stiprināšanai. Uzklājiet 2 kapsulas 1-2 reizes dienā. | 600 |
| Hialuronskābe | Avots Naturals | 100 | 30 | Satur kolagēnu un hondroitīnu locītavu eļļošanai. Lietojiet 2 kapsulas vienu reizi dienā. | 900 |
| Hialuronskābe | Neocell | 100 | 60 | Bagātināts ar nātriju, paņem 2 reizes 2 kapsulas. | 1080 |
