.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Galvenais
  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
Delta Sport

Kaneloni ar rikotu un spinātiem

  • Olbaltumvielas 9,9 g
  • Tauki 5,3 g
  • Ogļhidrāti 12,1 g

Recepte ar soli pa solim gatavojot gardus kaneloni ar smalku rikotas un spinātu pildījumu.

Porcijas vienā konteinerā: 4-6 porcijas.

Soli pa solim instrukcija

Cannelloni ar rikotu un spinātiem ir garšīgs itāļu ēdiens, ko parasti gatavo ar īpašiem makaroniem plašas caurules formā. Tā kā pārdošanā ir grūti atrast gatavus kaneloni, varat tos pagatavot pats mājās, izmantojot lazanjas lapas vai mīcot mīklu. Izveidotās caurules mūsu fotorecepē ielej ar skābu krējumu ar zemu tauku saturu, bet piena produktu var aizstāt ar bešamela mērci, nebaidoties sabojāt ēdiena garšu. Lazanjas lapas ir jāpērk tās, kurām nav nepieciešama iepriekšēja vārīšana, lai labāk saglabātu savu formu.

1. solis

Spinātus rūpīgi izskalo zem tekoša ūdens un pēc tam vāra sālsūdenī. Gatavošanas laiks ir apmēram 4-5 minūtes. Tad izmetiet garšaugus caurdurī, lai iztukšotu ūdeni. Izņemiet mīksto sieru no ledusskapja un sasmalciniet ar dakšiņu.

© Marko Majers - stock.adobe.com

2. solis

Atdzesētos spinātus nedaudz sasmalciniet ar asu nazi un sajauciet dziļā traukā ar saspiestu sieru līdz viendabīgai konsistencei. Ja vēlaties, pievienojiet sāli un citas garšvielas.

© Marko Majers - stock.adobe.com

3. solis

Novietojiet mīklas lapu uz darba virsmas. Ievietojiet pildījumu mīklas centrā, kā parādīts fotoattēlā.

© Marko Majers - stock.adobe.com

4. solis

Viegli sarullējiet loksni mēģenē, ar asu, sausu nazi nogrieziet nevajadzīgo mīklas daļu. Cannelloni veidošanās laikā pārliecinieties, ka pildījums neizkrist.

© Marko Majers - stock.adobe.com

5. solis

Viegli pārklājiet cepšanas trauku ar augu eļļu. Sakārtojiet izveidotās mēģenes un pārlejiet ar skābo krējumu. Veidni ievieto krāsnī, kas uzkarsēta līdz 200 grādiem 30 minūtes.

© Marko Majers - stock.adobe.com

6. solis

Garšīgi kaneloni ar rikotu un spinātiem ir gatavi. Pasniedziet karstu, pārlejiet kanāliņus ar skābo krējumu un papildiniet ar svaigu baziliku vai rozmarīnu. Labu apetīti!

© Marko Majers - stock.adobe.com

pasākumu kalendārs

notikumu kopskaits 66

Skatīties video: Цепелины. Очень вкусно! (Oktobris 2025).

Iepriekšējais Raksts

Pastaiga: veiktspējas tehnika, gūšanas priekšrocības un kaitējums

Nākamais Raksts

Kreatīna Olimp Mega vāciņi

Saistītie Raksti

Squats ar hanteles meitenēm un vīriešiem: kā pareizi tupēt

Squats ar hanteles meitenēm un vīriešiem: kā pareizi tupēt

2020
Darbojas kaloriju sadedzināšana

Darbojas kaloriju sadedzināšana

2020
Tuksneša stepju maratons

Tuksneša stepju maratons "Elton" - sacensību noteikumi un atsauksmes

2020
Margo Alvaress:

Margo Alvaress: "Ir liels gods būt stiprākajam uz planētas, bet ir svarīgi arī palikt sievišķīgai"

2020
Efektīvi vingrinājumi deltu pumpēšanai

Efektīvi vingrinājumi deltu pumpēšanai

2020
Darbojas lietotne iPhone un labākā Android lietotne

Darbojas lietotne iPhone un labākā Android lietotne

2020

Atstājiet Savu Komentāru


Interesanti Raksti
Cybermass BCAA pulveris - papildinājumu pārskats

Cybermass BCAA pulveris - papildinājumu pārskats

2020
Plecu vingrinājumi

Plecu vingrinājumi

2020
L-karnitīns ar Power System

L-karnitīns ar Power System

2020

Populārākas Kategorijas

  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Vai tu zināji
  • Jautājuma atbilde

Par Mums

Delta Sport

Dalīties Ar Draugiem

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Vai tu zināji
  • Jautājuma atbilde

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport