Pildīti āboli ar rozīnēm, valriekstiem un datumiem - recepte ar fotogrāfiju, kā gatavot cepeškrāsnī * Crossfit

Sarkanie āboli (lieli) - 4 gab.
Brūnais cukurs - ¼ glāze
Kanēlis - 1 tējkarote
Rozīnes - ¼ glāze
Valrieksti - ½ glāze
Datumi - ¼ stikls
Sviests - 1 ēdamkarote. l.
Verdošs ūdens - ¾ glāze

Olbaltumvielas 8,9 g
Tauki 0,6 g
Ogļhidrāti 8,6 g

Turpmāk aprakstīta vienkārša soli pa solim fotoattēlu recepte, lai ātri pagatavotu ābolus, kas pildīti ar rozīnēm un datumiem un cepti krāsnī.

Porcijas vienā konteinerā: 4 porcijas.

Soli pa solim instrukcija

Pildīti āboli ir garšīgs, mēreni salds deserts, kuru mājās viegli pagatavot ar savām rokām. Ābolus cep cepeškrāsnī, kas sakarsēta līdz 180 grādiem. Pildījumu veido valrieksti, rozīnes un dateles (bez kauliņiem), bet ne sukādes, bet dabīgas, kā arī brūnais / niedru cukurs un kanēlis.

Padoms: zemāk aprakstītajā soli pa solim fotoattēlu receptē valrieksti jāsasmalcina līdz miltu stāvoklim, bet, ja jums nav blendera, jūs varat sasmalcināt riekstus javai vai izmantojot rullīti, velmējot tos uz virtuves dēļa.

1. solis

Izmantojiet nogatavojušos, cietos ābolus bez ārējiem ādas bojājumiem un iespiedumiem. Rūpīgi noskalojiet zem tekoša ūdens un nosusiniet ar papīra tējas dvieli vai vienkārši atstājiet dabiski nožūt.

2. solis

Lai pagatavotu pildījumu, jāņem blenderis un jāsasmalcina valrieksti ar brūno cukuru un nelielu daudzumu dateles (no kurām iepriekš izņemtas sēklas), rozīnes un kanēli, līdz tie kļūst rupji milti. Dažas rozīnes un dateles jāatstāj neskartas.

3. solis

Izmantojot nelielu nazi, tējkaroti vai serdes griezēju, izgrieziet ābola vidu tā, lai dibens paliktu neskarts un malas nebūtu pārāk plānas vai cieši. Ābolus piepilda ar zemes pildījumu nedaudz vairāk kā pusceļā, un virsū liek rozīnes un dažus datumus, kas sasmalcināti ar nazi. Virsū pārkaisa pildījumu ar šķipsniņu un katram liek nelielu sviesta gabaliņu. Pārnesiet ābolus uz cepšanas trauku, nav nepieciešams ieziest dibenu.

4. solis

Cepšanas traukā ielej verdošu ūdeni un nosūtiet ābolus gatavot cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 grādiem 20 minūtes. Pēc noteiktā laika beigām pārbaudiet deserta gatavību. Ja āboli ir kļuvuši mīksti, tad tos var izņemt. Garšīgi cepti pildīti āboli ar riekstiem, rozīnēm un datumiem ir gatavi. Pasniedziet karstu, apkaisa ar kanēli. Tas lieliski sader ar putukrējumu un balto saldējumu. Labu apetīti!