Koraļļi ir kaļķu nogulsnes, kas veidojas no bezmugurkaulnieku daudzšūnu dzīvajiem organismiem jūras ūdeņos. Tie satur kalciju augstā koncentrācijā. Kā jūs zināt, elementam ir vairākas svarīgas ķermeņa funkcijas - tas atbalsta muskuļu un skeleta sistēmas un zobu struktūru, ir hormonu un enzīmu sastāvdaļa un samazina muskuļu šūnas.
Koraļļu kalcijs ir zināms jau ilgu laiku. Piemaksas lietošanas tradīcija radās Japānā, un 1991. gadā uzņēmējs Ericssons izpirka tiesības uz papildinājumu tirdzniecību ārpus valsts. Pašlaik līdzekļu ražošana tiek veikta vairāku valstu teritorijās. Galvenais produkta piegādātājs ir Nature's Sunshine.
Krievijā koraļļu kalcija mode parādījās 2011. gadā, kas pievienoja produktus produkta fanu klubam. Strīdi par piedevas priekšrocībām joprojām turpinās, taču kļūst acīmredzams, ka uztura bagātinātājam nav nekādas izteiktas ietekmes uz ķermeni, savukārt tā izmaksas svārstās no 2500 līdz 3000 rubļiem vienā iepakojumā.
Kāpēc cilvēka ķermenim nepieciešams kalcijs?
Kalcijam ir svarīga loma daudzos dzīves procesos. Tās galvenais daudzums ir atrodams kaulu audos un zobos. Skeleta-muskuļu sistēmā jons ir hidroksiapatīta formā. Savienojums nodrošina atbalstu kaulu audu struktūrai un piešķir tiem izturību. Turklāt skelets ir galvenā vielas noliktava. Ja asinīs trūkst jonu, tiek stimulētas paratireoidālo dziedzeru receptoru šūnas. Tā rezultātā izdalās parathormons, kas kalciju no kauliem izvelk asinīs.
Jons ir iesaistīts asins recēšanā. Šis fizioloģiskais process ir nepieciešams personai kā aizsardzības reakcija, reaģējot uz asiņošanu. Jebkurš neliels ādas un kapilāru bojājums var izraisīt masveida asins zudumu un nāvi, ja nenotiks koagulācija. Process iet cauri trim secīgiem posmiem.
Pirmo fāzi iezīmē fermentu kompleksa veidošanās. Process sākas uz audu bojājumu fona - no iznīcinātajām šūnām izdalās fosfolipoproteīni. Šīs vielas mijiedarbojas ar elementu un enzīmiem, kas savukārt noved pie protrombīna aktivācijas, kas pāriet trombīnā - otrajā fāzē. Asins koagulācijas pēdējo posmu raksturo fibrinogēna pārvēršana fibrīnā ar kalcija palīdzību. Šī reakcija izraisa sajuku saistaudu pavedienu veidošanos - fizioloģisku trombu, kas mehāniski aptur asiņošanu un neļauj patogēniem iekļūt ķermenī caur bojāto audu vietu.
Muskuļu kontrakcija notiek šūnu membrānu elektriskā lādiņa maiņas rezultātā. Procesu veic, pārvietojot jonus. Lādiņa maiņas laikā izdalās liels daudzums kalcija, kas regulē ATP enerģijas molekulu mijiedarbību ar miofibrilām. Jonu koncentrācijas izmaiņas izraisa dažādas muskuļu kontrakcijas patoloģijas.
Kad organismā nonāk infekcijas izraisītājs, tiek aktivizētas imūnkompetentās šūnas. Tiek aktivizēti humorālās un šūnu aizsardzības mehānismi. Makrofāgi veic patogēnā mikroorganisma fagocitozi, tas ir, tā uztveršanu un apstrādi. Savienojums pastiprina šī procesa aktivitāti. Tādējādi jons ir iesaistīts adekvātas imūnās atbildes veidošanā organismā.
Kalcijs aktivizē fermentu alfa-amilāzi. Savienojumu ražo aizkuņģa dziedzera šūnas un tas ir daļa no aizkuņģa dziedzera sulas. Amilāze ir iesaistīta gremošanas procesā - tā sadala kompleksos ogļhidrātus.
Minerāls ir iesaistīts daudzos vielmaiņas procesos, jo divvērtīgais jons dažās vielmaiņas reakcijās ir koenzīms.
Visu iekšējo orgānu darbu nervu sistēma regulē ar radušos impulsu kustību. Signāls tiek pārraidīts no viena neirona uz otru, izmantojot sinapses - divu šūnu procesu specifiskus savienojumus. Process tiek veikts caur kalcija joniem, kas iesaistīti membrānu uzlādēšanā, kā arī ar mediatoriem.
Koraļļu kalcija norādes un to iedarbība
Tātad, kas ir zināms par koraļļu kalciju un vai tas patiešām papildina šo būtisko uzturvielu? Ražotāji norāda vairākas šī japāņu brīnumlīdzekļa īpašības, kas nodrošina efektivitāti, kā arī sniedz viņiem paskaidrojumus, kurus mēs galīgi atspēkojam.
Kalcija absorbcijas uzlabošana
Piedevas satur kalciju jonu formā. Tas ir, savienojumam ir pozitīvs lādiņš. Šī forma ļauj sasniegt simtprocentīgu sagremojamību tievajās zarnās, jo ķermeņa resursi netiek iztērēti, pārveidojot elementu jonu formā.
Kalcijs ir ķīmiskais elements, kas pieder metāliem. Kā vienkārša viela tā ir ārkārtīgi reti sastopama, savukārt, piederot sārmu zemes grupai, saskarē ar gaisā esošo skābekli tā viegli aizdegas. Lielākā daļa savienojuma ir sāļu formā, un elements ir pozitīvi uzlādēts. Tādējādi vielas sagremojamā forma nonāk organismā kopā ar pārtiku.
Ietekme uz skābes bāzes parametriem asinīs un limfā
Atšķaidot uztura bagātinātāju ūdenī, šķidrums iegūst sārmainas īpašības. Ķermeņa skābuma samazināšana labvēlīgi ietekmē asins un limfas stāvokli, kā arī veicina kalcija uzsūkšanos lielos apjomos.
Ķermeņa šķidrumiem piemīt skābes bāzes īpašības. Šī funkcija nosaka dažādu enzīmu darbību, šūnu aktivitāti un vielmaiņas procesus. Asins un citu ķermeņa šķidrumu pH ir nemainīga vērtība, kuru kontrolē liels skaits enzīmu un hormonu. Jebkura novirze noved pie iekšējo orgānu darbības traucējumiem. Tādējādi sārmains šķīdums, kas iegūts koraļļu kalcija šķīdināšanas laikā ūdenī, nekādā veidā neietekmēs asins un limfas skābes bāzes parametrus.
Koraļļu kalcija īpašības, uz kurām apgalvo ražotāji
Ķermeņa atjaunošana
Ūdenim piemīt izteiktas reducējošās vai oksidējošās īpašības atkarībā no tajā izšķīdušajām vielām. Šīs pazīmes ietekmē to, vai šķidrums uztur veselību un atjauno ķermeni, vai, gluži pretēji, paātrina novecošanās procesu. Ūdens, kuram ir reducējošas īpašības, labvēlīgi ietekmē cilvēka stāvokli, savukārt oksidējošais ūdens ir kaitīgs. Kad koraļļu kalcijs izšķīst, notiek jonizācija. Ūdens atjaunojošās īpašības iegūst pozitīva lādiņa dēļ, kas nozīmē, ka tas atjauno ķermeni.
Pašlaik nav zinātnisku pierādījumu bāzes hipotēzei, ka reģeneratīvais ūdens pārtrauc novecošanos organismā. Turklāt lādiņu nosaka tajā izšķīdušās vielas. Tāpēc tēze par koraļļu kalcija anti-novecošanās īpašībām ir mīts.
Tumšā lauka mikroskopijas un ORP metru pētījumi
Produkti ir pārbaudīti, izmantojot tumšā lauka mikroskopiju un ORP metrus, parādot koraļļu kalcija kvalitatīvo sastāvu un tā efektivitāti.
ORP mērītājs mēra šķidruma pH. Ūdens skābuma noteikšana nedod būtiskus rezultātus par tajā izšķīdinātās piedevas labvēlīgajām īpašībām. Tumšā lauka mikroskopiju parasti izmanto infekcijas slimību diagnostikā, tāpēc pētījumam nav nekāda sakara ar uztura bagātinātājiem.
Iepriekšējo ūdens "atmiņu" neitralizēšana
Ilgtermiņa pētījumi ir pierādījuši ūdens spēju iegaumēt informāciju, izšķīdušās vielas, to sastāvu, īpašības un struktūru. Šķidrums, kas iztīrīts no netīrumiem ar filtra palīdzību, "atmiņas parādības" dēļ negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Tomēr uztura bagātinātāja izšķīšana pilnībā neitralizē informāciju par iepriekšējiem savienojumiem. Tādējādi piedeva veicina pilnīgu ūdens attīrīšanu un tā bioloģisko īpašību uzlabošanos.
Šķidrā stāvoklī nav iespējams panākt izmaiņas ūdens struktūrā, tāpēc nav iespējams runāt par spēju iegaumēt izšķīdušās vielas īpašības un struktūru.
Ūdens kristāliskās formas atjaunošana
Ūdens ir šķidrā kristāliskā stāvoklī. Kad tas kļūst netīrs, parastā molekulu struktūra sabojājas. Koraļļu kalcijs atjauno bojāto kristālisko formu.
Šķidrajam ūdens stāvoklim nav nekāda sakara ar kristālu.
Tādējādi koraļļu kalcijs neatbilst ražotāju deklarētajām īpašībām, un tā efektivitāte nav apstiprināta.
Koraļļu kalcijs sportā
Sportistiem ir īpaši svarīgi uzturēt normālu kalcija koncentrāciju, jo tas ir iesaistīts muskuļu kontrakcijā. Turklāt regulāras smagas fiziskās aktivitātes nelabvēlīgi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu, īpaši locītavas. Smaguma ietekmē notiek to pakāpeniska iznīcināšana. Ķermeņa žāvēšanas periodā sportisti ierobežo piena produktu lietošanu, jo tie satur lielu daudzumu tauku, kas var izraisīt deficīta veidošanos.
Koraļļu kalcijs nav piemērots vielas trūkuma aizpildīšanai, jo tā sastāvam ir zema biopieejamība. Tiek uzskatīts, ka minerāls ir vispilnīgāk asimilēts malāta vai citrāta formā. Turklāt zāļu sastāvā vajadzētu būt D vitamīnam, proti, holekalciferolam, jo tas palielina elementa uzsūkšanos.
Kontrindikācijas koraļļu kalcija lietošanai
Kontrindikācijas koraļļu kalcija un citu jonu saturošu preparātu lietošanai ir:
- hiperkalciēmija;
- dažādas izcelsmes sirds ritma pārkāpums;
- paaugstināta magnija koncentrācija asinīs;
- nav ieteicams lietot grūtniecības pirmajā trimestrī, zīdīšanas laikā un bērniem līdz trīs gadu vecumam.
Zāļu lietošana var izraisīt tādas blakusparādības kā slikta dūša, vemšana, caureja, meteorisms. Visbiežāk simptomi attīstās uz pārdozēšanas fona, tāpēc pirms produkta lietošanas jums vajadzētu izlasīt instrukcijas.
Kā jūs faktiski varat papildināt kalcija krājumus?
Kalcijs iekļūst ķermenī kopā ar pārtiku. Savienojumam ir zema biopieejamība un dažas asimilācijas pazīmes, tāpēc bieži rodas jonu deficīts, ko papildina dažādi simptomi.
Uztura speciālisti iesaka patērēt pietiekamu daudzumu ar savienojumiem bagātu pārtiku. Turklāt atklātais jonu deficīts, sieviešu postmenopauze un vecums ir indikācijas minerālvielu kompleksu profilaktiskai lietošanai un diētas pielāgošanai.
Pārtika, kas satur kalciju
Piena produkti ir galvenais kalcija avots. Bagātākie savienojumā ir piens, biezpiens, skābs krējums, kefīrs, raudzēts cepts piens, dažādu šķirņu sieri, sviests.
Minerāla efektīvai asimilācijai dietologi iesaka ēst pietiekamu daudzumu olu, aknu, zivju un gaļas, priekšroka tiek dota vistas, tītara, truša un liellopa gaļai. Šajos pārtikas produktos ir daudz D vitamīna.
Klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka vairāki pārtikas produkti veicina kalcija izvadīšanu, tāpēc ar vielas trūkumu ieteicams ierobežot melnās tējas, alkoholisko dzērienu, kafijas, stipri kūpinātu un ceptu ēdienu lietošanu.
Dienas prasību likme
Vislielāko vajadzību pēc kalcija izjūt bērni. Zīdaiņiem vecumā no 0 līdz 3 mēnešiem jāsaņem 400 mg, pēc 6 mēnešiem - 500 mg, līdz 1 gadam - 600 mg, un pusaudža vecumā robeža palielinās līdz 1000 mg. Vielas trūkums bērniem izraisa rahīta attīstību, kas izpaužas ne tikai ar kaulu sistēmas trauslumu un deformāciju, bet arī ar nervu sistēmas un citu orgānu bojājumiem. Tomēr šodien patoloģija ir ārkārtīgi reti.
Lai uzturētu normālu minerāla koncentrāciju organismā, pieaugušam cilvēkam ar ēdienu nepieciešams 800–900 mg vielas.
Kā kalcijs uzsūcas?
Organismā iekļuvušais kalcijs caur transportētāju olbaltumvielām uzsūcas asinīs tievajās zarnās caur enterocītiem. Šajā gadījumā tiek absorbēti tikai 50% savienojuma. Caur asinsriti viela tiek nogādāta orgānos un audos. Lielākā daļa no tā kaulos nogulsnējas hidroksiapatīta veidā, kas nosaka skeleta stiprumu. Daļa no tā tiek absorbēta kā fosfāts. Tam ir īpaša fizioloģiskā loma. Gadījumā, ja asinīs samazinās kalcija līmenis, izdalītā parathormona iedarbība ir izdalīt jonu no kaulu audiem tieši no fosfātiem.
D vitamīnam ir svarīga loma elementa efektīvā asimilācijā.Savienojums ādā veidojas ultravioletā starojuma ietekmē, un tas nāk arī ar dažiem pārtikas produktiem. Aktīvās vitamīna formas kopā ar parathormonu regulē kalcija un fosfora apmaiņu.
