Crossfit sportists Dens Beilijs: "Ja sporta zālē esat labākais, tad ir pienācis laiks meklēt jaunu sporta zāli."

Līdzās Ričardam Froningam Dens Beilijs ir viens no atpazīstamākajiem CrossFit sportistiem. Sportisti pat ilgi trenējās kopā. Trīs gadus Dens gandrīz visās sacensībās, izņemot Spēles, pārspēja Riču un viņa komandu “Rogue fitness Black”, kas apvieno labākās CrossFit zvaigznes. Vienīgais iemesls, kādēļ sportists to nedarīja CrossFit Games, ir tas, ka viņa “Rogue red” komanda nekad nepienāca kopā ar pilnu zvaigžņu sarakstu pašās sacensībās, jo parasti lielākā daļa galvenā sastāva dalībnieku dod priekšroku sacensties individuālajā sacensībā.

Beilijs kļuva par veiksmīgu sportistu daudzos aspektos, pateicoties savai sporta filozofijai. Viņš vienmēr ticēja, ka, lai pats nepārtraukti kļūtu labāks, jātrenējas ar labākajiem.

"Ja jūs esat labākais sporta zālē, ir pienācis laiks meklēt jaunu sporta zāli," saka Dens Beilijs.

Īsa biogrāfija

Dens Beilijs ir izņēmums visiem CrossFit noteikumiem. Kāda ir tā ekskluzivitāte? Fakts, ka viņa biogrāfijā nav strauju pavērsienu.

Viņš dzimis 1980. gadā Ohaio štatā. Jau kopš bērnības nākamais slavenais sportists bija aktīvs zēns, tāpēc 12 gadu vecumā viņš veiksmīgi spēlēja futbola komandā. Pēc skolas beigšanas vecāki samaksāja par to, lai puisis studētu valsts tehnikumā, kuru Beilijs beidza bez lieliem panākumiem. Pusotru gadu strādājis šajā profesijā, viņš nevienu dienu neaizmirsa par sporta treniņiem. Jaunietis regulāri apmeklēja sporta zāli un periodiski izmēģināja sevi dažādos sporta veidos.

Iepazīstinām ar CrossFit

Beilijs ar CrossFit iepazinās 2008. gadā. Viņam patika pati ideja par sacensībām un universālu apmācību. Sportists ātri pārgāja uz treniņiem, izmantojot šo sistēmu. Gandrīz 4 gadus viņš vienkārši trenējās, nedomājot par nopietnām sacensībām. Bet kādu dienu draugi un kolēģi darbā pamanīja viņa satriecošās pārmaiņas. Sportists ieguva vairāk nekā 10 kg liesas muskuļu masas un ieguva skaistu ķermeņa reljefu. Zem draugu spiediena sportists parakstījās uz Open sacensībām.

Jau pirmajā turnīrā viņš spēja parādīt iespaidīgu rezultātu, kļūstot par 4. sacensībās un par 2. savā reģionā. Veiksmīgs viņa kā CrossFit sportista karjeras sākums Dānam deva iespēju nekavējoties piedalīties CrossFit spēlēs. Atšķirībā no vairuma citu sportistu, viņam nebija ilūziju par uzvaru, taču jau startā viņš varēja iekļūt mūsu laika 10 labāko crossfit sportistu skaitā.

Strauja sporta karjeras attīstība

Kopš tās dienas Beilija dzīve nedaudz mainījās. Viņš atteicās no darba, jo Rogue piedāvātais līgums nozīmēja, ka viņam vajadzētu veltīt vairāk laika apmācībai. Turklāt naudas atlīdzība no uzņēmuma viņam nodrošināja ienākumus, kas bija divreiz lielāki nekā pirms darba saņemšanas. Ienākumu summa bija aptuveni 80 tūkstoši dolāru gadā.

Nākamajā gadā crossfit izrādījās nedaudz sliktāk nepareizas pieejas dēļ treniņu kompleksam. Tas kopā ar daudziem nelieliem sastiepumiem un izmežģījumiem ļoti saniknoja gan pašu Beiliju, gan Rogue vadību, kas vēlējās lauzt līgumu ar viņu. Tomēr 13. gads Beilijam parādīja, ka CrossFit pārveidojas, un tāpēc ir jāmaina pieeja uzturam un apmācībai.

Uzreiz pēc tam sportists spēja atgūt labu sniegumu. Sezonu viņš pabeidza, neatstājot 10 labākos, un reģionālajās sacensībās kategorijā "individuāli - vīrieši" ieņēma pirmo vietu.

Negodīgs sarkans ielūgums

2013. gadā Beilijs tika nolīgts spēlēt Rogue Red komandā. Pašam sportistam, kurš ārpus sacensībām bija nedaudz izolēts no galvenās crossfit sabiedrības, šī bija lieliska iespēja krasi mainīt pieeju treniņiem. Tajā pašā gadā viņš pirmo reizi tikās ar savu toreizējo galveno pretinieku Džošu Bridžzu, kurš savainojuma dēļ tika izslēgts uzreiz pēc sacensībām. Tomēr, neskatoties uz koordinācijas trūkumu, komanda spēja ieņemt godpilno otro vietu.

Toreiz, sezonas vidū, daudzās mazās sacensībās Dens pirmo reizi sastapās ar Fronningu. Protams, viņš iepriekš ar viņu bija ticies individuālajās sacensībās spēļu laikā, tomēr tagad konfrontācija ir ieguvusi personisku raksturu. Pateicoties viņu saskaņotībai, jau 2015. gadā viņi ar Rogue sarkano komandu spēja apiet Rogue fitnesa melno. Tajā pašā laikā ir vērts atzīmēt ne tikai faktu, ka Beilijs lieliski darbojās kā izlases kapteinis, bet arī to, ka tieši viņš bija izšķirošais komandas uzvaras faktors. Katru reizi, kad viņi saskārās ar Rogue fitness black, Beilijs parādīja fenomenālu sniegumu, kas atstāja iespaidu uz visiem apkārtējiem. Kāds bija noslēpums? Tas ir vienkārši - viņš vienkārši gribēja cīnīties ar Fronningu.

Karjera šodien

Pēc 2.d15 sezonas Beilijs nolēma pilnībā pievērsties komandu konkurencei, viņš daudz laika pavada, ceļojot pa valsti, lai labāk saskaņotos ar komandas tautiešiem. Turklāt, pēc viņa paša vārdiem - 30 gadi, tas ir periods -, kad vairs nevar sacensties vienlīdzīgi ar 25 gadus veciem bērniem, un būtība nav tajā, ka esat vājāks, jūs vienkārši nevarat tik ātri atgūties kā viņi. Un pat tad, ja pirmajā dienā jūs viņus visus nogalināsiet, pēdējā brīdī jūs būsiet spiesti pamest sacensības, kamēr šie spītīgie "pusaudži" skries un spiedīs, pat ja viņi asiņo no visa ķermeņa.

Tajā pašā laikā uzreiz pēc individuālās karjeras beigām Beilijs sāka aktīvi trenēties. Viņš to visu dara ne tikai naudas dēļ, bet lai sagatavotu nākamo crossfit sportistu paaudzi, no kuriem katrs, pēc saviem vārdiem, var kļūt par īstu čempionu, desmitiem reižu pārsniedzot pašreizējos. Papildus pašiem treniņiem viņš arī izstrādā CrossFit metodiku, kas daudziem ļaus pievienoties un sasniegt augstus sasniegumus pēc iespējas īsākā laikā neatkarīgi no sākotnējās fiziskās formas.

Atšķirībā no vairuma, viņš atbalsta Kastro viņa sadismā, jo uzskata, ka tieši sagatavotība neparastām sacensībām un vingrinājumiem var atšķirt crossfit no citiem spēka veidiem.

Sasniegumu statistika

Ja ņemam vērā Beilija spēļu statistiku, tad nevaram parādīt fenomenālu sniegumu. Tajā pašā laikā, kad viņš iekļuva komandu konkurencē, viņa vadītā komanda nekavējoties metās augšā. Kas attiecas uz viņa rezultātiem Open, tad, neskatoties uz rezultātu plašo izplatību, ir vērts atzīmēt vienu svarīgu faktoru, kuru daudzi cilvēki aizmirst. Dens, tāpat kā visi Rogue Red pārstāvji, nenovieto Open līdzvērtīgi citiem konkursiem. Viņa vienīgais uzdevums šajā kārtā ir iegūt pietiekami daudz punktu, lai kvalificētos reģionālajām sacensībām.

Tāpat kā Džošs Bridžess, arī viņš pirmo reizi izpilda un reģistrē visas programmas. Tas viss viņam dod milzīgas priekšrocības un gandrīz pilnībā noņem psiholoģisko slogu.

Pēc paša Beilija teiktā, viņš sevi uzskata par daudz spēcīgāku un sagatavotāku nekā konkurenti. Tomēr vecums un psiholoģiskais spiediens ir divi faktori, kas neļauj viņam iet uz augšu.

Jums vienmēr vajadzētu būt konkurentam, kas padarīs jūs stiprāku un ātrāku. Pretējā gadījumā konkurencei nav jēgas, saka Beilijs.

CrossFit Regionals

CrossFit spēles

Komandu sērija

Pamatrādītāji

Ja ņemam vērā Beilija bāzes rādītājus, tad var redzēt, ka viņš ir ātrākais spēka sportists. Sportistam praktiski nav spēka izturības tās klasiskajā nozīmē. Bet tas neliedz viņam daudzos vingrinājumos ņemt maksimālo svaru, kas krietni pārsniedz 200 kilogramus.

Pamata vingrinājumi

Populāri kompleksi

Interesanti fakti

Viens no interesantākajiem faktiem par Beilijas karjeru ir tas, ka viņam ir vārdamāsa, kas profesionāli spēlē amerikāņu futbolu. Abu sportistu profesionālā karjera sākās vienlaikus, bet pats galvenais, viņi abi sasniedza maksimumu 2015. gadā. Tajā pašā laikā abi Dens reālajā dzīvē nekad nav krustojušies, un, kamēr šī informācija parādījās plašsaziņas līdzekļos, viņi nezināja par viens otra esamību.

Bet viņu sakritības ar to nebeidzas. Abiem ir vienāds svars, turklāt Beilijs crossfits ir izmēģinājis spēkus arī amerikāņu futbolā, un futbolists Beilijs ikdienas treniņu ietvaros izmanto crossfit.

Visbeidzot

Šodien mēs varam runāt par Denu Beiliju (@ dan_bailey9) kā vienu no daudzsološajām krosfita sportistēm, kura individuālajās sacensībās nespēja sasniegt virsotni, bet tomēr kļuva par Rogue sarkano zvaigžņu komandas kapteini.

Lai gan tieša oficiāla klātienes sacensība starp Beiliju un Fronningu vēl nav notikusi, nav ilgi jāgaida. Divus gadus vēlāk sportists pāriet uz kategoriju 35+, un Fronningam vajadzētu sekot viņam tajā pašā kategorijā. Tāpēc 2021. gada sezona var būt visinteresantākā, jo tikai tajā mēs varam vērot titānu cīņu. Un kurš no tā uzvarētāja kļūs līdz tam laikam, ir diezgan grūti paredzēt. Galu galā Fronninga formai, atšķirībā no Beilijas, ir ļoti specifiska krāsa. Šodien dažos rādītājos viņš ir vājāks par sevi 2013. gadā, taču manāmi palielinājies spēks un citas koordinācijas kustības, kas palīdz leģendai izvilkt savu komandu spēlēs.

Skatīties video: Žanna Fīze - Success Story (Novembris 2024).