Bērna pārejas uz vidusskolu nopietnība ir ļoti skaidri atspoguļota 5. klases fiziskās audzināšanas standartos. Pat ātri ieskatoties disciplīnu skaitā, kļūst skaidrs, cik sarežģītas ir kļuvušas prasības sporta treniņiem.
Sākotnējā saite ir aiz muguras, kas nozīmē, ka bērnība ir beigusies - vidusskolā ir vairāki gadi un priekšā ir pēdējās augstākās klases. Šobrīd vecākiem būtu jādomā, vai viņi vēlas nopietni attīstīt sava bērna sporta iemaņas - ja jūs nesāksiet šodien, sapņi par izcilu sportistu nekad nepiepildīsies.
Ko piekto klašu skolēni dara fiziskajā sagatavotībā?
Lai saprastu, ko skolēns šobrīd dara, kurās disciplīnās viņš ir spēcīgāks un kur vājāks, salīdziniet savus rezultātus ar skolas fiziskās audzināšanas standartiem 5. klasē saskaņā ar tabulu.
Vispirms uzskaitīsim visas disciplīnas un atzīmēsim, kuras no tām sastopas pirmo reizi studenta dzīvē:
- Shuttle palaist - 4 rubļi. 9 m katrs;
- Skriešana šādās distancēs: 30 m, 60 m, 300 m, 1000 m, 2000 m (nav laika prasību), 1,5 km;
- Pakaramais uzvelkamais zēniem, zems piekaramais stienis meitenēm;
- Roku locīšana un izstiepšana pakļautajā stāvoklī;
- Ķermeņa pacelšana no guļus stāvokļa;
- Lēcieni: tāllēkšana, ar skrējienu, augsta ar skrējienu;
- Distanču slēpošana - 1 km, 2 km (nav laika prasību);
- Apgūt slēpošanas tehniku, driblēt basketbolu;
- Lecamaukla;
- Peldēšana.
Fiziskās audzināšanas standarti meitenēm 5. pakāpē, protams, ir nedaudz zemāki nekā zēniem, taču kopumā rādītāji ir arī ļoti grūti. Fiziskās audzināšanas stunda 5. klasē saskaņā ar federālās zemes izglītības standarta prasībām notiek 3 reizes nedēļā.
Kā redzat, piektklasniekam būs jāveic jaunas distances (ieskaitot garo distanču skriešanu un slēpošanu), jāapgūst soļu un bremzēšanas pa slēpēm tehnika, jāstrādā ar basketbolu un jāuzlabo sniegums citos vingrinājumos.
5. pakāpes skolēns un 3. pakāpes TRP standarti
TRP programma ir paredzēta, lai masveidā atdzīvinātu bērnu un pieaugušo sportu Krievijā. Šodien kļūst goda lieta nēsāt organizācijas goda zīmi, un ir prestiži piedalīties testos. Tas ļoti motivē mūsu valsts jaunos pilsoņus sporta attīstībai: regulāri treniņi, sagatavošanās gan ziemā, gan vasarā.
Pēc vecuma piekto klašu skolēnam būs jānokārto programmas "Gatavs darbam un aizsardzībai" pārbaudījumi 3 posmos (11–12 gadus veci) - un prasības tur ir nopietnas. Daudz grūtāk nekā iepriekšējie divi līmeņi.
Tas nenozīmē, ka bērnam vajadzētu būt sporta kategorijām, taču bez labas sporta apmācības, diemžēl, viņš pat nevar apgūt bronzu. Protams, fiziskās kultūras standarti 5. klasē arī nav viegli, taču TRP kompleksā ietilpst arī jaunas disciplīnas, kurām bērnam būs jāsagatavojas atsevišķi.
Izpētīsim parametru tabulu un vingrinājumu sarakstu, kas jāveic, lai saņemtu goda zīmi par 3. posma testu nokārtošanu:
| TRP standartu tabula - 3. posms | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronzas žetons | - sudraba nozīmīte | - zelta žetons | |||
Lūdzu, ņemiet vērā, ka no 12 disciplīnām bērnam jāizpilda 4 obligātās un 8 izvēles. Lai saņemtu zelta emblēmu, viņam veiksmīgi jāiztur 8 testu standarti, sudraba vai bronzas - 7.
Vai skola gatavojas TRP?
Lai godīgi atbildētu uz šo jautājumu, jāsalīdzina kontroles standarti fizkultūras 5. klasei saskaņā ar federālās zemes izglītības standartu 2019. gadam ar TRP kompleksa 3. posma tabulu datiem.
Šeit ir mūsu secinājumi:
- Visi TRP standartu rādītāji (bez izņēmuma) disciplīnās, kas pārklājas, ir grūtāki nekā skolas standarti fiziskajai izglītībai 5. klasē;
- Kross 2 km garumā, slēpošana 2 km garumā un peldēšana “Gatavs darbam un aizsardzībai” tiek vērtēts pēc pagaidu standartiem, savukārt skolā ir svarīgi izturēt tikai šīs disciplīnas;
- Kompleksa pārbaudēs ir iekļauti vairāki jauni vingrinājumi bērnam: šaušana no gaisa šautenes (2 veidi) un pārgājiena brauciens ar tūristu prasmju pārbaudi (maršruts vismaz 5 km);
Kā redzat, ne katrs bērns bez fiziskās audzināšanas stundām bez papildu sagatavošanās varēs izturēt TRP standartus. Tāpēc ir svarīgi trenēties sistemātiski un regulāri, lai droši paaugstinātu savu līmeni dažādās fiziskās aktivitātes jomās.
