Fiziskās audzināšanas standartos 8. klasei, salīdzinot ar 7. klasi, tiek pievienota gara distance - "Slēpošana 5 km", savukārt laiks netiek ņemts vērā. Bērnam jāuztur maršruts no sākuma līdz beigām. Visi pārējie vingrinājumi ir pārcelti no iepriekšējā gada, tomēr standarti ir kļuvuši ievērojami sarežģītāki. Starp citu, mūsu vietnē vienmēr varat iepazīties ar 7. klases fiziskās audzināšanas standartiem un tos salīdzināt.
Astotklasnieka vidējais vecums ir 14-15 gadi, tieši tas ir periods, kad viņa fiziskais spēks sāk tuvoties pieaugušā līmenim, salīdzinot ar vakardienas bērna līmeni. Tas jo īpaši attiecas uz zēniem, kuri negaidīti ātri pieņemas svarā, pēkšņi iegūst muskuļu masu un strauji izstiepjas.
Bērnam, kurš pārzina sportu, fiziskās sagatavotības standarti 8. klasei nešķiet neiespējami, ko nevar teikt par bērniem, kuri mazkustīgu dzīvesveidu vada apskāvienos ar sīkrīkiem un datoru.
Fiziskās audzināšanas disciplīnas, 8. klase
Mēs uzskaitām, kādus vingrinājumus bērni veic 8. akadēmiskajā gadā, no tiem atlasām tos, kas pārklājas ar TRP kompleksa testiem cīņā par 4. līmeņa emblēmu:
- Shuttle palaist - 4 rubļi. 9 m katrs;
- Skriešana 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Distanču slēpošana - 3 km, 5 km (laiks netiek skaitīts);
- Tāllēkšana no vietas;
- Pull-ups uz bāra (zēni);
- Guļus atspiešanās;
- Liekšana uz priekšu no sēdus stāvokļa;
- Nospiediet;
- Izlaižot virves vingrinājumus.
Šie uzdevumi sakrīt ar TRP 4 soļu standartiem: skriešana 30 m, 60 m, 1000 m, pievilkšanās (tikai zēniem), maršruta skriešana, stāvēšana tāllēkšanā, abs, slēpošana 3 km un 5 km.
Mēs piedāvājam tabulu ar skolas standartiem fiziskajai izglītībai 8. klasei saskaņā ar federālās zemes izglītības standartu 2019. mācību gadam - īpašu uzmanību pievērsiet iepriekš uzskaitītajām disciplīnām:
Fizikas stundas skolā 8. klasē notiek 3 reizes nedēļā 1 akadēmisko stundu.
TRP kompleksa 4. posma un skolas standarti 8. klasei
Šodien atkal ir kļuvis prestiži piedalīties gatavības darbam un aizsardzības kompleksa testos. Sporta jaunatne lepojas ar to, ka valkā nozīmītes un aktīvi veicina TRP mērķus un uzdevumus.
Atgādinām, ka programmai ir 11 grūtības pakāpes, par katru no tām dalībniekam tiek piešķirta goda zīme: zelts, sudrabs vai bronza.
- Skolas fiziskās audzināšanas programma ir vērsta uz katra skolēna sporta prasmju attīstīšanu un nostiprināšanu.
- Tajā nav iekļauti visi vingrinājumi no TRP 4. posma testu saraksta, bet skolās ir pulciņi un sekcijas, kurās bērni var apgūt papildu prasmes.
Izanalizējuši zēnu un meiteņu 8. klases fiziskās audzināšanas skolas standartus un TRP tabulas, mēs nonācām pie secinājuma, ka kompleksa standarti ir sarežģītāki. Salīdzinājums tika veikts ar 4. posma rādītājiem - dalībniekiem 13-15 gadu vecumā, tas ir, 7.-9.klašu skolēniem.
Apskatiet zemāk esošo tabulu:
| TRP standartu tabula - 4. posms (skolēniem) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronzas žetons | - sudraba nozīmīte | - zelta žetons | |||
| P / p Nr. | Pārbaužu veidi | Vecums 13-15 gadi | |||||
| Zēni | Meitenes | ||||||
| Obligātie testi (testi) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Skrienot 30 metrus | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| vai skrienot 60 metrus | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Skriet 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| vai 3 km (min., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Izvelkams no karājas uz augsta stieņa (reižu skaits) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| vai uzvilkšana no karājas, kas atrodas uz zemas stieņa (reižu skaits) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| vai roku locīšana un izstiepšana, guļot uz grīdas (reižu skaits) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Liekšana uz priekšu no stāvēšanas uz vingrošanas soliņa (no stenda līmeņa - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Pārbaudes (testi) nav obligāti | |||||||
| 5. | Transporta kurss 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Tāllēkšana ar skrējienu (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| vai tāllēkšana no vietas ar grūdienu ar divām kājām (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Ķermeņa pacelšana no guļus stāvokļa (reižu skaits 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Lodes grūšana, kas sver 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Distanču slēpošana 3 km (min., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| vai 5 km (min., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| vai 3 km distanču kross | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Peldēšana 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Šaušana no gaisa šautenes no sēdus vai stāvus, elkoņiem balstoties uz galda vai statīva, attālums - 10 m (brilles) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| vai nu no elektroniskā ieroča, vai arī no gaisa šautenes ar dioptrijas skatu | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Tūristu pārgājiens ar ceļošanas prasmju pārbaudi | 10 km attālumā | |||||
| 13. | Pašaizsardzība bez ieročiem (brillēm) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Pārbaudes veidu (testu) skaits vecuma grupā | 13 | ||||||
| Pārbaužu (testu) skaits, kas jāveic, lai iegūtu kompleksa atšķirību ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Valsts bez sniega apgabaliem | |||||||
| ** Izpildot kompleksa zīmotnes iegūšanas standartus, izturības, ātruma, elastības un izturības testi (testi) ir obligāti. | |||||||
Kā redzat, fiziskās kultūras standarti 8. klasei ir nedaudz vieglāki nekā TRP prasības, taču, ja bērns tos nav spējis izpildīt, viņu gaida vesels gads papildu sagatavošanai un pārņemšanai.
Vai skola gatavojas TRP?
- Mēs analizējām standartus abās tabulās un nonācām pie secinājuma, ka skolas standartu vērtības praktiski ir vienādas ar RLD 4. posma vērtībām. Tas nozīmē, ka pēc gada viņi pilnībā izlīdzinās un bērns ar izcilu atzīmi fiziskajā izglītībā viegli pārvarēs kompleksa pārbaudes.
- Skola fiziskās sagatavotības stundās pakāpeniski un pakāpeniski paaugstina grūtības pakāpi, kas ir viens no racionālas un pareizas pieejas fiziskajai sagatavotībai principiem.
- Ja tabulā aplūkojat fiziskās audzināšanas standartus 8. klasei, tur neatradīsit šauteni, pārgājienus, peldēšanu un pašaizsardzību bez ieročiem. Pusaudzim, kurš sev izvirzījis mērķi nopelnīt TRP goda zīmi, vajadzētu padomāt par papildu apmācību sekcijās šajās jomās, lai viegli nokārtotu standartus.
Tādējādi ir diezgan grūti viennozīmīgi atbildēt uz jautājumu, vai skola gatavojas TRP, jo, no vienas puses, kompleksa pārbaudījumos ir daudz vairāk disciplīnu, bet, no otras puses, bērnam ir tiesības atteikt 4, 5 vai 6 vingrinājumus, atkarībā no tā, kāda veida žetonu tā pieprasa.
Jebkurā gadījumā mēs uzskatām, ka pusaudzis jau 14-15 gadu vecumā ir diezgan spējīgs patstāvīgi pārdomāt savus mērķus un veidus, kā tos sasniegt. Skola nodrošina pamatu, un papildus sporta iemaņas var iegūt ārpus izglītības iestādes.
