Cik tagad TRP posmu un cik sastāvēja no pirmā kompleksa

Jautājums par to, cik daudz posmu TRP satrauc daudzus cilvēkus - galu galā interese par fiziskā spēka un sporta gara attīstības programmu nemazinās. Mēs jums pateiksim, ko mūsdienās piedāvā moderna organizācija, un salīdzinājumam par to, kādi līmeņi tika prezentēti agrāk PSRS.

Programmai ir daudz līmeņu - tie mainās atkarībā no vecuma, dzimuma un ietver dažāda veida vingrinājumus, kas atšķiras pēc sarežģītības. Apskatīsim, cik daudz vecuma posmu TRP ietver modernu kompleksu, un analizēsim tos sīkāk.

Līmeņi un disciplīnas studentiem

Kopumā ir 11 pakāpieni - 5 no tiem paredzēti skolēniem un 6 pieaugušajiem. Vispirms izpētīsim, cik daudz skolēnu TRP posmu Krievijā 2020. gadā:

1. Bērniem no 6 līdz 8 gadu vecumam;
2. Skolēniem no 9 līdz 10;
3. Bērniem no 11 līdz 12 gadiem;
4. Skolēniem 13-15;
5. Skolēniem vecumā no 16 līdz 17 gadiem.

Studentiem bez grūtībām jānokārto šādas disciplīnas:

• Nogāzes;
• Tāllēkšana;
• Pavelk uz augšu uz stieņa;
• Skriet;
• Ķermeņa atgrūšana no grīdas;

Ir papildu prasmes, kuras komisija pārbauda:

1. Tāllēkšana;
2. Bumbas mešana;
3. Distanču slēpošana;
4. Krosa kross;
5. Peldēšana.

Pēdējo divu līmeņu skolēni var izvēlēties no paplašinātā saraksta:

• Tūrisms;
• Šaušana;
• Pašaizsardzība;
• Torsa pacelšana;
• Krusts.

Pakāpieni pieaugušajiem

Nodarbojies ar jaunāko grupu. Ejam tālāk - cik daudz TRP standartu līmeņu tagad pastāv vīriešiem:

6. Vīriešiem vecumā no 18 līdz 29 gadiem;
7. Vīriešiem no 30 līdz 39 gadiem;
8. Vīriešiem no 40 līdz 49 gadiem;
9. Vīrieši no 50 līdz 59 gadiem;
10. Vīrieši no 60 līdz 69 gadiem;
11. Vīriešiem no 70 gadu vecuma.

Tagad jūs zināt, kādi līmeņi ir paredzēti vīriešiem.

Nākamā raksta daļa jums pateiks, cik soļu visā Krievijas TRP kompleksā ir paredzēti sievietēm:

• Sievietēm vecumā no 18 līdz 29 gadiem;
• Sievietes no 30 līdz 39 gadiem;
• Sievietēm vecumā no 40 līdz 49 gadiem;
• Sievietēm no 50 līdz 59 gadiem;
• Sievietes no 60 līdz 69 gadiem;
• Sievietēm vecumā no 70 gadiem.

Tagad jūs pats varat viegli aprēķināt, cik daudz grūtības līmeņu ietver WFSK TRP standarti: no tiem ir vienpadsmit:

1. Pirmie pieci ir paredzēti bērniem (līdz 18 gadu vecumam);
2. Nākamie seši ir paredzēti pieaugušajiem, kas sadalīti sievietēm un vīriešiem.

Nu, tagad noskaidrosim, no kuriem posmiem sastāvēja pirmais TRP komplekss.

Līmeņu apraksts

Tagad sniegsim īsu katra līmeņa aprakstu. Atgādinām, ka katrs no tiem nozīmē iespēju iegūt zelta, sudraba vai bronzas emblēmu.

Bērniem:

Sievietēm

Vīriešiem:

Detalizētu informāciju par katru testu posmu varat izlasīt atsevišķā pārskatā mūsu vietnē.

Kādas kategorijas bija PSRS?

Pirmais projekts tika apstiprināts 1931. gada 11. martā un kļuva par pamatu fiziskās izglītības sistēmai visā PSRS.

Sievietēm un vīriešiem bija trīs vecuma kategorijas:

Kategorija

Programma ietvēra vienu līmeni:

1. Kopā 21 tests;
2. 15 praktiski uzdevumi;
3. 16 teorētiskie testi.

Pagāja laiks, tika izveidota vēsture. 1972. gadā tika ieviests jauna veida tests, kas paredzēts, lai masveidā uzlabotu PSRS pilsoņu veselību. Vecuma diapazons ir mainījies, katrs posms tika sadalīts divās sadaļās.

Tagad mēs jums pateiksim, cik posmu jaunajam TRP kompleksam bija 1972. gadā!

1. Zēni un meitenes vecumā no 10 līdz 11 un 12 līdz 13 gadiem;
2. Pusaudži vecumā no 14 līdz 15 gadiem;
3. Zēni un meitenes no 16 līdz 18 gadiem;
4. Vīrieši no 19 līdz 28 un 29-39, kā arī sievietes no 19 līdz 28, 29-34 gadus veci;
5. Vīrieši no 40 līdz 60, sievietes no 35 līdz 55.

Tagad jūs zināt, cik posmu ir atjaunotajā TRP kompleksā, un jūs varat salīdzināt jaunos datus ar vecajiem. Mēs iesakām saprast, kā šie līmeņi atšķiras.

Atšķirības starp mūsdienu un padomju līmeņiem

Līmenis nedaudz atšķiras atkarībā no personas vecuma un fiziskajām iespējām. Tie atšķiras:

1. Testu skaits;
2. Obligāto un alternatīvo disciplīnu izvēle;
3. Laiks, kas pavadīts uzdevumu izpildei.

Tagad jūs zināt par pieejamajiem līmeņiem un vingrinājumiem, kas iekļauti obligātajā un alternatīvajā sarakstā, lai saņemtu īpašu atšķirību.

Skatīties video: Section 2: More Comfortable (Maijs 2025).