Dalieties ar šo videoklipu ar draugiem, viņi būs jums pateicīgi
Atcerieties arī, ka skrienot nedrīkst slampāt. Krūtīm vajadzētu izvirzīties nedaudz uz priekšu un pleciem. attiecīgi mierīgi
Tāpat neskrieniet uz saliektām kājām tā, it kā jūs būtu ielavījies. Skriešanai jābūt augstai.
Un atcerieties - pastāv perfekta skriešanas tehnika. Bet attiecināms tikai uz katru personu atsevišķi. Nekādā gadījumā nevar novietot kāju vai strādāt ar rokām, kas derētu visiem bez izņēmuma. Bet ir vispārīgi principi, kurus jums vajadzētu mēģināt piemērot attiecībā uz sevi.
Izmēģiniet, eksperimentējiet, skrienot. Ideālu vari atrast sev, ja pārzini skriešanas tehnikas pamatus.
Pasūtot treniņu programmu, jūs varat lūgt labot skriešanas tehniku. Lai to izdarītu, nosūtiet īsu video par savu skrējienu, un es sniegšu ieteikumus, kā uzlabot skriešanas tehniku. Tas ir iekļauts programmas izmaksās. Es to īpaši iesaku tiem, kuriem jāiziet īsas distances skriešana, jo visbiežāk sliktais laiks īsās distancēs notiek ne tikai treniņu trūkuma dēļ, bet arī nepareizas tehnikas dēļ.
Lai pasūtītu programmu, jums jāaizpilda PIETEIKUMS, aizpildot, jūs uzzināsiet visu informāciju par individuālas apmācības programmas iegūšanu.
