.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Galvenais
  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
Delta Sport

Tālsatiksmes skriešanas tehnikas analīze


Dalieties ar šo videoklipu ar draugiem, viņi būs jums pateicīgi

Atcerieties arī, ka skrienot nedrīkst slampāt. Krūtīm vajadzētu izvirzīties nedaudz uz priekšu un pleciem. attiecīgi mierīgi

Tāpat neskrieniet uz saliektām kājām tā, it kā jūs būtu ielavījies. Skriešanai jābūt augstai.

Un atcerieties - pastāv perfekta skriešanas tehnika. Bet attiecināms tikai uz katru personu atsevišķi. Nekādā gadījumā nevar novietot kāju vai strādāt ar rokām, kas derētu visiem bez izņēmuma. Bet ir vispārīgi principi, kurus jums vajadzētu mēģināt piemērot attiecībā uz sevi.

Izmēģiniet, eksperimentējiet, skrienot. Ideālu vari atrast sev, ja pārzini skriešanas tehnikas pamatus.

Pasūtot treniņu programmu, jūs varat lūgt labot skriešanas tehniku. Lai to izdarītu, nosūtiet īsu video par savu skrējienu, un es sniegšu ieteikumus, kā uzlabot skriešanas tehniku. Tas ir iekļauts programmas izmaksās. Es to īpaši iesaku tiem, kuriem jāiziet īsas distances skriešana, jo visbiežāk sliktais laiks īsās distancēs notiek ne tikai treniņu trūkuma dēļ, bet arī nepareizas tehnikas dēļ.

Lai pasūtītu programmu, jums jāaizpilda PIETEIKUMS, aizpildot, jūs uzzināsiet visu informāciju par individuālas apmācības programmas iegūšanu.

Skatīties video: Kā sākt skriet savam PRIEKAM (Jūlijs 2025).

Iepriekšējais Raksts

Glikozamīns - kas tas ir, sastāvs un devas

Nākamais Raksts

Cybermass sūkalu olbaltumvielu olbaltumvielu pārskats

Saistītie Raksti

Maxler ikdienas Max komplekss

Maxler ikdienas Max komplekss

2020
Maxler Carbo Max - izotonisko dzērienu pārskats

Maxler Carbo Max - izotonisko dzērienu pārskats

2020
Mikko Salo - CrossFit pionieris

Mikko Salo - CrossFit pionieris

2020
Somas atcelšana

Somas atcelšana

2020
Burpee ar lēcienu ar stieni

Burpee ar lēcienu ar stieni

2020
Kaloriju galds Lay`s

Kaloriju galds Lay`s

2020

Atstājiet Savu Komentāru


Interesanti Raksti
Izpildes standarti skriešanai sievietēm

Izpildes standarti skriešanai sievietēm

2020
Liekumi ar stieni uz pleciem

Liekumi ar stieni uz pleciem

2020
Kas ir svara zaudēšana skriešanas laikā?

Kas ir svara zaudēšana skriešanas laikā?

2020

Populārākas Kategorijas

  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Vai tu zināji
  • Jautājuma atbilde

Par Mums

Delta Sport

Dalīties Ar Draugiem

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Vai tu zināji
  • Jautājuma atbilde

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport