Noskriet 600 metrus ir starp starp īsiem un vidējiem attālumiem. Arī pasaules rekordi šajā disciplīnā netiek reģistrēti. Turklāt izglītības iestādēs netiek izturēts 600 metru skriešanas standarts. tomēr 600 metru distance ir viena no visizplatītākajām vidējā un garā līmeņa skrējēju apmācības procesā.
1. Krievijas rekordi 600 metru sprintā
Krievijas rekords 600 metru iekštelpu sacensībās vīriešu vidū pieder Jurijam Borzakovskim. 2010. gadā viņš trīs apļus veica 1.16,02 m.
Olgai Kotļarovai pieder Krievijas rekords 600 metru iekštelpu skrējienā sieviešu vidū. 2004. gadā viņa 600 metrus veica 1.23,44 metros, kas ir arī pasaules labākais skriešanas sasniegums šajā distancē.
Olga Kotļarova
2. Vīriešu izlādes standarti, skrienot 600 metrus
| Skats | Rindas, ranga | Jauneklīgs | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Es | II | III | Es | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Izlādes standarti skriešanai 600 metru garumā sieviešu vidū
| Skats | Rindas, ranga | Jauneklīgs | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Es | II | III | Es | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
Lai uzlabotu savus rezultātus skriešanā vidējā un garā distancē, jāzina skriešanas pamati, piemēram, pareiza elpošana, tehnika, iesildīšanās, spēja izgatavot pareizo acu zīmuli sacensību dienai, jāveic pareizais spēka darbs skriešanai un citi. Tāpēc es iesaku jums iepazīties ar unikālajām video pamācībām par šīm un citām tēmām no vietnes scfoton.ru autora, kur jūs tagad atrodaties. Vietnes lasītājiem video pamācības ir pilnīgi bezmaksas. Lai tos iegūtu, vienkārši abonējiet biļetenu, un pēc dažām sekundēm jūs saņemsiet pirmo nodarbību sērijā par pareizas elpošanas pamatiem skriešanas laikā. Abonēt šeit: Video apmācību palaišana ... Šīs nodarbības jau ir palīdzējušas tūkstošiem cilvēku un palīdzēs arī jums.
