Pusmaratons apzīmē distanci, kas ir tieši puse no maratona, tas ir, 21 km 97,5 metri. Pusmaratons nav olimpiskais vieglatlētikas veids, tomēr sacensības šajā distancē ir ļoti populāras visā pasaulē un tiek rīkotas vienlaikus ar visiem masveida starptautiskajiem maratoniem. Pusmaratona sacensības notiek galvenokārt uz šosejas. Turklāt tā dēvētais pasaules čempionāts pusmaratonā notiek kopš 1992. gada.
1. Pasaules rekordi pusmaratona skriešanā
Pusmaratonā vīriešiem pasaules rekords pieder sportistei no Eritrejas Zersinay Tadese. Pusi maratona Zersenay 2010. gadā veica 58 m 23 s.
Pasaules rekords pusmaratonā sievietēm pieder Kenijas sportistei Florencei Kiplagatai, kura 2015. gadā laboja pati savu pasaules rekordu, veicot distanci 1 h.
2. Bitu standarti pusmaratona skriešanai vīriešu vidū
| Skats | Rindas, ranga | Jauneklīgs | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Es | II | III | Es | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Bitu standarti pusmaratona skriešanai sieviešu vidū
| Skats | Rindas, ranga | Jauneklīgs | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Es | II | III | Es | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Lai jūsu sagatavošanās 21,1 km distancei būtu efektīva, ir nepieciešams iesaistīties labi izstrādātajā apmācības programmā. Par godu Jaungada brīvdienām mācību programmu veikalā 40% ATLAIDE, dodieties un uzlabojiet savu rezultātu: http://mg.scfoton.ru/
