Neapstrīdams fakts, ka skābeklis ir gāze, kas nepieciešama visu dzīvo organismu dzīvībai. Elpošana ir dabisks fizioloģisks process, par kuru daudzi cilvēki nekad nedomā.
Tā notiek, ka cilvēkam nav pietiekami daudz skābekļa, šis stāvoklis ļoti bieži izpaužas ar atbilstošu reakciju - elpas trūkumu. Kāds var būt cēlonis, un kādas zāles var palīdzēt cīņā pret šo novirzi organismā?
Elpas trūkuma cēloņi skriešanas laikā
Sākotnējā apmācības posmā elpas trūkuma dēļ vairāk nekā viena persona atteicās no skriešanas.
Iesācēji sāk sūdzēties:
- gaisa trūkums;
- apgrūtināta elpošana;
- lielas slodzes.
Un, protams, saskaroties ar, kā šķiet iesācējiem, ar šādām grūtībām, daži steidz nekavējoties šķirties no veselīga dzīvesveida, nedomājot, ka ir veidi, kā palīdzēt skriet, un tajā pašā laikā viegli elpot.
Vispirms elpošanas problēmas var sākties no:
- Liekais svars.
- Slikti ieradumi, alkohola lietošana, smēķēšana.
- Stresa trūkums.
- Nervu celms.
Jāatzīmē, ka skriešanai nepieciešamo izturību var ātri un viegli attīstīt. Pēc 7 nedēļām, pēc treniņu sākuma, pats sportists redzēs manāmas izmaiņas elpošanā, skriešana kļūs daudz patīkamāka.
Bet būs grūti noņemt lieko svaru un novērst smēķēšanu. Dažiem ir vieglāk sadzīvot ar trūkumiem un teikt: “nekas nepalīdz”, nekā tikt galā ar tiem. Tādēļ, ja ir vēlme kaut kā mainīt savu dzīvi, jums nevajadzētu, lai cik grūti un grūti, sekot savu netikumu un slinkuma vadībai.
Ja cilvēks treniņu ir plānojis nepareizi, tad gaisa trūkums tam būs rādītājs. Bieži iesācēji sāk skriet "ātrā tempā", uzskatot, ka "lēns" nedos rezultātus. Es gribētu pārliecināt jūs par pretējo, lēna skriešana pozitīvi ietekmē sirdi un asinsvadus, sāk vielmaiņas procesus, kas veicina svara zudumu.
Ja sākat aizrīties, palēniniet ātrumu. Samaziniet ātrumu, kontrolējiet elpošanu - tas nepalīdzēja, palēniniet tempu līdz staigāšanai.
Elpas trūkuma zāles
Lai sāktu elpas trūkuma terapiju, ir jāveic pilnīga diagnoze, lai identificētu šī simptoma etioloģiju.
Ārstēšanu veic, izmantojot šādas zāļu grupas:
- glikozīdi;
- AKE inhibitori;
- diurētiskie līdzekļi;
- vazodilatatori;
- antiholīnerģiskie līdzekļi;
- beta-adrenerģiskie agonisti;
- statīni;
- antikoagulanti;
- antitrombotiskie līdzekļi.
Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka šīs zāles lieto saskaņā ar ārsta norādījumiem, pašterapija izraisa nevēlamas reakcijas un pat nāvi.
Furosemīds
Šīs zāles pieder pie diurētiskiem līdzekļiem, šādas zāles parasti izraksta elpas trūkuma ārstēšanai sirds patoloģiju gadījumā.
Furosemīds ir "cilpas" diurētiķis, kas var palīdzēt ar šādām slimībām:
- Nefrotiskais sindroms.
- Aknu patoloģija.
- Nieru mazspēja.
- Arteriālā hipertensija.
Šīs zāles, kas paredzētas sirds aizdusam, kavē hlorīda un nātrija jonu uzsūkšanos. Pateicoties aktīvajai zāļu sastāvdaļai, tiek samazināta ķermeņa galvenā muskuļa slodze, tāpēc rodas antihipertensīvs efekts. Lietojot šīs tabletes, elpas trūkums pamazām mazinās, un cilvēks izjūt stāvokļa uzlabošanos.
Bet mēs nedrīkstam aizmirst par blakusparādību, ārsts dod atļauju šo zāļu lietošanai, neatkarīga zāļu lietošana nav pieņemama.
Metoprolols
Zāļu iecelšana notiek ar elpas trūkumu sirds mazspējas fona apstākļos. Zāles ir hipotensīvs efekts.
Uzņemot to, sirds slodze samazinās, pulss un asinsspiediens normalizējas jauniem un veciem cilvēkiem. Šīs zāles ir veiksmīgi lietotas kopš pagājušā gadsimta 80. gadiem.
Bet tas nav piemērots visiem ar patoloģiskiem slimību kursiem:
- Stenokardija.
- Arteriālā hipertensija.
- Aritmijas.
- Akūts miokarda infarkts.
- Biežas migrēnas epizodes.
Visas tikšanās veic tikai ārstējošais speciālists.
Verapamils
Šīs zāles lieto arī, lai novērstu elpas trūkumu sirds mazspējas gadījumā. Zāles pieder kalcija kanālu blokatoru grupai.
Viņiem izrādās:
- hipotensīvs;
- antiaritmiski;
- antiangial efekts.
Aktīvā zāļu sastāvdaļa bloķē kalcija kanālus, kas atrodas sirdī, asinsvados, bronhos, dzemdē, urīnceļos. Tā rezultātā samazinās muskuļu tonuss, no kura miokardam nepieciešams mazāk skābekļa.
Ja zāles lieto nepareizi, tad tās var kaitēt veselībai. Tādēļ šīs zāles jālieto saskaņā ar ārsta noteikto shēmu, jo ir vairākas kontrindikācijas.
Torasemīds
Šīs zāles ir arī diurētiķis. Galvenā zāļu iedarbība ir saistīta ar torasemīda atgriezenisku saistīšanos ar nātrija, hlora un kālija jonu atbalstītāju, kas atrodas Henles cilpas augšupejošās daļas biezā segmenta apikālajā membrānā.
Sakarā ar to nātrija jonu absorbcija tiek samazināta vai kavēta, tiek samazināts intracelulārā šķidruma osmotiskais spiediens un ūdens absorbcija.
Arī aldosterona receptori miokardā ir bloķēti, samazinās fibroze un uzlabojas diastoliskā miokarda funkcija. Torasemīds ir aktīvāks salīdzinājumā ar citām līdzīgām zālēm un ilgstoši ietekmē ķermeni. Bet šīs zāles jālieto piesardzīgi, jo ir daudz kontrindikāciju.
Elpas trūkuma izpausme ir labs iemesls apmeklēt ārstu neatkarīgi no tā, kā tas sākās: skriešanas laikā vai cita iemesla dēļ. Tas var pavadīt daudzas ne tikai elpošanas, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas slimības, ne vienmēr vienādi traucējot cilvēku.
Jāatzīmē, ka tā izpausmes ne vienmēr ir nekaitīgas, beidzoties ar labvēlīgu iznākumu. Tāpēc labāk kārtējo reizi iziet pārbaudi un pārliecināties, ka viss ir kārtībā, nekā palaist garām brīdi un ārstēt smagu slimības gaitu.