.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Galvenais
  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
Delta Sport

Jūsu pirmā pārgājiena ekskursija

Pārgājieni vienmēr ir bijuši populāri, pateicoties tā plašajai pieejamībai. Jums nav jābūt sportistam, lai dažas dienas dotos pārgājienā, dzīvotu savvaļā un paliktu viens ar dabu. Bet pārgājienā var būt daudz neparedzētu apstākļu, jo nepareizi iesaiņojat mugursomu vai izvēlaties nepareizu aprīkojumu.

Tūrisma apavi

Pacelt pārgājienu apavi nav grūti. Daudzos sporta veikalos šim veidam tiek atvēlēti veseli plaukti. Tomēr jums jāsaprot, ka staigāt pārgājienā nav tā vērts, izmantojot flip flops vai sandales. Tas ir pilns ar faktu, ka līdz dienas vidum mazoli berzēs uz kājām un pārgājiens pārvērtīsies ellē.

Jūs varat doties arī pārgājienos ar parastajām kedām, taču jāņem vērā fakts, ka pārgājiena laikā jums var nākties šķērsot ūdeni, vai arī vienkārši būs augsts mitrums. Šiem testiem nepiemēroti skriešanas apavi var vienkārši sabrukt no mitruma. Tāpēc apsveriet arī šo funkciju.

Turklāt avārijas gadījumā labāk vienmēr ir rezerves apavi. Galu galā pārgājiena laikā zābakus var pret kaut ko saplēst, vai arī viņi vienkārši soli nepareizi, tādējādi sabojājot zoli. Un, ja ir vieta, ieteicams ņemt līdzi vieglus flip flopus. Lai jūsu kājas apstātos varētu atpūsties no apaviem.

Apģērbi tūrismam

Protams, viss ir atkarīgs no tā, kurā gada laikā jūs dodaties un kādā apgabalā. Tāpēc mēs runāsim tikai par silto sezonu.

Jūs varat valkāt šorti un T-kreklu. Bet, ja ir daudz odu, kur jūs dodaties, vislabāk ir valkāt plānu džemperi ar garām piedurknēm.

Neaizmirstiet par cepuri. Turklāt, ja tas nav karsts, jums vajadzētu iet biksēs. Kopumā, jo vairāk jūsu āda ir pārklāta, jo mazāka ir iespēja, ka jūs apdegsit, noberziet plecus ar mugursomas siksnām un mežā ķersiet ērces.

Kā salocīt mugursomu

Atcerieties, ka mugursomu nēsāsiet visu dienu un, iespējams, vairāk nekā vienu dienu. Tādēļ jums ir jāsakārto lietas tā, lai tām būtu brīva pieeja, bet tajā pašā laikā smaguma centrs ir pēc iespējas augstāks.

Tāpēc nolieciet vieglas un apjomīgas lietas, kas jums nebūs noderīgas līdz pašai naktij. Un iepriekš salieciet lietas pēc svara. Tas ir, jo zemāk, jo vieglāk. Uz augšu ir jāuzliek vissvarīgākās lietas, kas pārgājiena laikā var būt noderīgas pirms apstāšanās. Piemēram, lietusmēteļi vai uzkodas.

Centieties novērst dažādu konservu nospiešanu uz muguras un ielieciet kaut ko mīkstu starp muguru un mugursomas saturu. Piemēram, atlocītu guļammaisu.

Skatīties video: Slēpņošana jeb geocaching (Oktobris 2025).

Iepriekšējais Raksts

ECA (efedrīna kofeīna aspirīns)

Nākamais Raksts

Skriešanas treniņš jūsu periodā

Saistītie Raksti

Laiks, kas nepieciešams muskuļu atjaunošanai pēc fiziskās slodzes

Laiks, kas nepieciešams muskuļu atjaunošanai pēc fiziskās slodzes

2020
Fartlek - apmācības apraksts un piemēri

Fartlek - apmācības apraksts un piemēri

2020
Svami Daši čakru skrējiens: tehnika un prakses apraksts

Svami Daši čakru skrējiens: tehnika un prakses apraksts

2020
Karls Gudmundssons ir daudzsološs crossfit sportists

Karls Gudmundssons ir daudzsološs crossfit sportists

2020
Taurīns no Solgara

Taurīns no Solgara

2020
SAN glikozamīna hondroitīna MSM - pārskats par papildinājumiem locītavu un saišu veselībai

SAN glikozamīna hondroitīna MSM - pārskats par papildinājumiem locītavu un saišu veselībai

2020

Atstājiet Savu Komentāru


Interesanti Raksti
Kāpēc jums jāatbrīvojas no liekajiem taukiem

Kāpēc jums jāatbrīvojas no liekajiem taukiem

2020
Ķirbju biezeņa zupa

Ķirbju biezeņa zupa

2020
Kā sagatavoties rogaininga sacensībām?

Kā sagatavoties rogaininga sacensībām?

2020

Populārākas Kategorijas

  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Vai tu zināji
  • Jautājuma atbilde

Par Mums

Delta Sport

Dalīties Ar Draugiem

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Palaist
  • Apmācība
  • Jaunumi
  • Ēdiens
  • Veselība
  • Vai tu zināji
  • Jautājuma atbilde

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport