Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka, ja cilvēks darbojas nedēļā vairāk nekā 90 km, tad viņš kļūst atkarīgs no skriešanas, līdzīgi kā atkarība no cigaretēm. Un pats galvenais, kad cilvēks sāk regulāri skriet, vismaz 3-4 reizes nedēļā, viņa dzīvesveids pamazām mainās. Tas ir par to, kāds šodien ir vidusmēra skrējēja dzīvesveids.
Skriet un strādāt
Katrs cilvēks savādāk apvieno savu hobiju un galveno darbību, kas viņam ienes naudu. Kāds strādā birojā par grāmatvedi, sekretāri vai veic elektroapgādes projektu, tāpēc viņam ir iespējas un spēks skriet uz darbu un no darba. Un pat tad, ja šādas iespējas nav, vai arī viņš to neizmanto, viņš aktīvi stāsta kolēģiem par saviem jaunajiem skriešanas sasniegumiem.
Kāds strādā rūpnīcā, kur skriešana netiek augstu vērtēta, tāpēc viņi cenšas skriet vakaros pēc darba, lai kolēģi viņu pārāk neredz.
Kāds turpina mācīties, un tāpēc viņam ir daudz laika apmācībai, tāpēc viņš skrien pirms skolas, pēc skolas un bieži skolas vietā. Skriešana izglītības iestādēs tiek ļoti cienīta klasesbiedru vai klasesbiedru un daudzu skolotāju vidū. Tāpēc jaunie sportisti to izmanto un skrien pat tad, kad viņiem jāmācās.
Skriešana kļūst ne tikai hobijs. Daudzi amatieri tērē daudz naudas, lai regulāri ceļotu uz sacensībām, kur viņi nekad neizņems balvas. Bet tomēr viņi dodas ienirt šajā atmosfērā. Un darbs viņiem nav šķērslis.
Skriešana narkotiku vietā
Kad kandidēšana uz cilvēku kļūst par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, viņš cenšas izvilkt no tā visuka tikai tu vari. Tas attiecas arī uz svara zaudēšanu un ķermeņa veidošanu un sirds funkcijas uzlabošanu, kā arī imunitātes stiprināšanu un daudzu slimību ārstēšanu.
Pajautājiet jebkuram aizrautīgam skrējējam, kā pret viņu izturas saaukstēšanās gadījumā - viņš jums pateiks, ka nav labākas ārstēšanas kā labs krusts, 10 kilometri. Un viņam būs taisnība. Kad ķermenis ir saspringts, ķermeņa temperatūra paaugstinās, kas veicina faktu, ka baktērijas mirst ātrāk, un atveseļošanās notiek ātrāk.
Bet saaukstēšanās nav vienīgā slimība, kuru skriešana ir vai it kā izārstē. Kāds apgalvo, ka skriešana izārstēja viņa gastrītu, kāds saka, ka skriešana palīdzēja atbrīvoties no osteohondrozes, un kāds uzskata, ka cukura diabēts viņu apdraudēja līdz brīdim, kad viņš sāka skriet.
Ar kaut ko zinātnieki piekrīt, ar kaut ko tādu, ko viņi gribētu strīdēties. Bet fakts paliek fakts, ka jebkurš skriešanas entuziasts ārstēšanai galvenokārt izmanto skriešanu. Bet ir taisnīgi teikt, ka skrējēji reti saslimst, tāpēc varbūt taisnība, ka skriešanu var izmantot kā panaceju zāļu vietā?
Apģērba stils un skapis
Ārpus darba laika bez treniņtērpa ir ļoti grūti redzēt uz ielas dedzīgu skrējēju. Turklāt, ja cilvēks pēc savas profesijas rakstura var darbā valkāt jebko, tad, visticamāk, viņš sporta apģērbu valkās gan darbā, gan mājās un veikalā, gan dabiski treniņiem, sporta apģērbā, kura viņam ir daudz.
Tagad skriešana sāk aktīvi attīstīties, tāpēc veikalus pārpludinājis milzīgs daudzums moderna sporta apģērba. Un katra šāda lieta, kas dedzīgam skrējējam būtu jāpērk, pat ja viņam tas viss jau ir. Skopolisms skrējēju vidū ir izplatīta kaite.
Paziņas un draugi
Skrējējiem visiem draugiem jābūt saistītiem vai nu ar skriešanu, vai ārkārtējos gadījumos ar kādu citu sporta veidu. Un tas dažreiz notiek ne tikai pēc paša skrējēja lūguma. Tā kā ne visi spēj regulāri klausīties skriešanas priekšrocības, par to, kā viņš apsteidza savu ilggadējo sāncensi distancē, un kādas foršas zeķes viņš nopirka skriešanai.
Patīk piesaista līdzīgu. Tāpēc lielākajā daļā pilsētu ir skriešanas klubi, kas ir izveidoti, lai apvienotu šos trakos skrējējus, lai viņi vairs neizturētu smadzenes ar savām runām par skriešanu.
Par to jūs varat uzrakstīt daudz vairāk. Skriešana ir daudzu cilvēku dzīve. Šī ir sava veida sekta ar savu hartu, pulcēšanās vietu, ar elkiem un hierarhiju. Bet šī sekta ir cienīga būt tajā daļa. Galvenais ir zināt, kad apstāties. Kad jūs zināt, kad jāpārtrauc, jebkurš bizness ir tikai izdevīgs.
Lai uzlabotu savus rezultātus skriešanā vidējā un garā distancē, jāzina skriešanas pamati, piemēram, pareiza elpošana, tehnika, iesildīšanās, spēja izgatavot pareizo acu zīmuli sacensību dienai, jāveic pareizais spēka darbs skriešanai un citi. Tāpēc es iesaku jums iepazīties ar unikālajām video pamācībām par šīm un citām tēmām no vietnes scfoton.ru autora, kur jūs tagad atrodaties. Vietnes lasītājiem video pamācības ir pilnīgi bezmaksas. Lai tos iegūtu, vienkārši abonējiet biļetenu, un pēc dažām sekundēm jūs saņemsiet pirmo nodarbību sērijā par pareizas elpošanas pamatiem skriešanas laikā. Abonēt šeit: Video apmācību palaišana ... Šīs nodarbības jau ir palīdzējušas tūkstošiem cilvēku un palīdzēs arī jums.
