Ir daudz dažādu vingrinājumu, kas sarežģīti ietekmē cilvēka ķermeni. Skriešana kļuva plaši izplatīta.
Ziemā un apstākļos ir gandrīz neiespējami iziet skriet laukā; problēmu var atrisināt, iegādājoties un uzstādot skrejceliņu. Pārdošanā ir liels skaits dažādu simulatoru modeļu, tiem visiem ir savas specifiskās īpašības.
Cik daudz vietas skrejceļš aizņem mājā?
Pirms iegādāties simulatoru tieši, jums jāapsver, cik daudz vietas tas aizņems.
Apsverot šo jautājumu, mēs ņemam vērā šādus jautājumus:
- Ērtību nodrošina ierīces izvēle pēc trim parametriem: tīkla garums un platums, kā arī konstrukcijas svars.
- Lieli modeļi tiek izvēlēti uzstādīšanai fitnesa centrā, jo tie ir universāli lietošanai. Palielinoties izmēram, palielinās produkta izmaksas.
- Izvēle lielākajā daļā gadījumu tiek izdarīta pēc sportista auguma, kā arī skriešanas ātruma. Tāpēc pirms tiešās iegādes ir jāpārbauda vairāki dažādi modeļi.
- Mājai priekšroka tiek dota modeļiem ar maziem audekla izmēriem un konstrukcijas svaru. Tos ir vieglāk transportēt un lietot.
- Atsevišķu elementu savienošana bieži tiek veikta, izmantojot vītņotus savienojumus, tāpēc transportēšanas laikā nav grūtību.
Mūsdienu kompaktie skrejceļi aizņem salīdzinoši nelielu vietu; ja nepieciešams, struktūru var salocīt, lai to novietotu zem skapja un citām mēbelēm.
Dažas versijas var pārveidot par dīvāna soliņu vai kafijas galdiņu. Tomēr kustīgo elementu skaita palielināšanās izraisa struktūras uzticamības samazināšanos.
Kā es varu izvēlēties treniņu jostas izmēru?
Skrejceliņus var izmantot pastaigām vai skriešanai. Pirmais variants ir paredzēts ātrumam no 1 līdz 8 km / h, un to raksturo salīdzinoši mazs izmērs. Ar lielāku kustības ātrumu treniņš iet uz skriešanu.
Skrejceļa jostas garums
- Skrejceļš var būt 100 cm garš.
- Pie braukšanas ātruma aptuveni 8 km / h ieteicamais asmens garums ir 120 cm.
- Skriet būs ērti tikai 130 cm garuma gadījumā.Lielāks izmērs ļauj ērti sēdēt sesijas laikā, taču tas apgrūtina aprīkojuma uzstādīšanu.
- Izvēloties garumu, tiek ņemta vērā arī izaugsme. Tirgū ir modeļi ar audeklu no 94 līdz 162 cm. Ar 170 cm augstumu tiek izvēlēti skrejceļi, kuru garums ir lielāks par 130 cm.
Skrejceļa platums
- Skrejceliņa platums vairumā gadījumu ir 40 cm.Tas ir pilnīgi pietiekami, lai sportotu mājās.
- Ja skrienat lielā ātrumā, ieteicamais jostas platums ir 45 cm.
- Ierīces platums var svārstīties no 32-60 cm.
- Ar 180 cm augstumu nav ieteicams iegādāties modeli ar platumu 40 cm. Pirms ierīces tiešas iegādes ieteicams apmeklēt sporta zāli, lai atrastu atbilstošo iespēju.
Ierīces svars lielā mērā ir atkarīgs no ražošanā izmantotā materiāla veida, kā arī no daudziem citiem punktiem. Ar lielu audekla garumu un platumu rādītājs ir 180-190 kilogrami. Retos gadījumos tiek nodrošināta locīšanas sistēma.
Audekla izmērus var saukt par vissvarīgākajiem parametriem. Ja indikators ir pārāk zems, skrienot jābūt uzmanīgam, jo pat neliela nobīde no centrālās daļas var zaudēt līdzsvaru. Pārāk lieli izmēri izraisa produkta izmaksu pieaugumu, transportēšanas grūtības un dažas citas problēmas.
Kā ietaupīt vietu, kuru aizņem simulators?
Simulatora izmēri lielā mērā ir atkarīgi no jostas lieluma.
Turklāt uzstādīšana tiek veikta:
- Dzinējs. Šis elements tiek uzskatīts par galveno, jo tas ir atbildīgs par slodzes radīšanu. Vairumā gadījumu konstrukcija tiek paslēpta zem audekla vai konstrukcijas priekšā.
- Plaukti. Izvēloties simulatoru, jāraugās, lai plaukts būtu droši piestiprināts. Dažos gadījumos ir uzstādīta pārveidojama konstrukcija, kuru ir praktiski izmantot.
- Barošanas padome. Lai kontrolētu ierīci, nepieciešama elektroniska daļa, kas ir paslēpta īpašā blokā.
Lielāko modeļu garums sasniedz 225 cm. Tas ir raksturīgi modeļiem no tirdzniecības klases. Konstrukcijas svars var būt 190 kilogrami. Vidējais garums ir 160-190 cm. Ar iepakojumu indikators palielinās vēl par 30 cm.
Atbilstība dažiem ieteikumiem ļauj ietaupīt brīvu vietu telpā.
Tie ir šādi:
- Viens vai vairāki gāzes aizvērēji ļauj ātri salocīt konstrukciju. Turklāt tā uzticamība ir visaugstākajā līmenī.
- Tuvāk brīvo vietu var samazināt gandrīz uz pusi. Šī sistēma ļauj nolaišanas cikla beigās nolaist tīklu ar bremzēšanu.
- Produkts jāpārvadā tikai tad, kad ierīce ir nostiprināta ar siksnām. Kritums vai cits trieciens var sabojāt konstrukciju.
- Jūs varat atrisināt problēmu ar brīvu vietu, iegādājoties modeli ar kompaktu locīšanas sistēmu. Šajā gadījumā visi elementi atrodas vienā plaknē, kā dēļ konstrukcija var atrasties zem augstām mēbelēm. Dizaina trūkums slēpjas pieticīgajās tehniskajās īpašībās; tos nav ieteicams ņemt vērā nopietniem sporta veidiem.
Veiktā treniņa efektivitāte un komforts ir atkarīgs no skrejceliņa lieluma. Fitnesa klubā tiek uzstādīti kvalitatīvi modeļi, kas var kalpot ilgu laiku.
