Pēdas deformācija izraisa dažādas mugurkaula patoloģijas, sāpīgas nogulsnes ceļos un gūžas locītavā. Tajā pašā laikā šāda problēma ir kļuvusi plaši izplatīta, agrāka diagnoze ļaus izvairīties no liela skaita nopietnu nogulumu.
Pēda darbojas kā dabisks amortizators, tā ir paredzēta, lai aizsargātu muskuļu un skeleta sistēmu no triecieniem. Mājās tiek noteikta līdzīga problēma, kurai pietiek pievērst uzmanību galvenajiem simptomiem.
Plakano pēdu simptomi
Jāpatur prātā, ka plakanās pēdas var rasties bez simptomiem vai bez tiem. Tas negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni.
Visizplatītākie simptomi ir:
- Ādas virsma ir netipiska; var parādīties apsārtums vai zils nokrāsa.
- Straujais noguruma sākums norāda arī uz plakanām pēdām. Tomēr to var saistīt ar garām pastaigām vai vienkārši stāvus.
- Kālusi un rumbas norāda, ka slodze ir sadalīta nevienmērīgi.
- Ekstremitāšu pietūkums. Tas var norādīt uz citu slimību parādīšanos.
- Regulāru sāpju parādīšanās mugurā.
- Slikta stāja un gaitas maiņa.
- Pēdas garuma maiņa.
- Biežu krampju parādīšanās.
- Nevienmērīgs apavu nodilums, muguras un iekšējās zoles nodilums. Ja pēc vairāku dienu ilgas jaunu apavu izmantošanas zole ir nolietojusies nevienmērīgi, tad jums jāsazinās ar speciālistu.
- 2 vai 3 pirkstu deformācija. Šis simptoms attīstās tikai slimības pēdējā stadijā. Šajā gadījumā pirkstu deformācija kļūst par iemeslu, kāpēc staigājot kļūst grūti saglabāt līdzsvaru.
Dažas no iepriekš minētajām pazīmēm norāda uz citu problēmu attīstību. Tikai profesionālis, veicot dažādus pētījumus, ieskaitot rentgenstaru, var noteikt galīgo diagnozi.
Kā saprast, ka jums ir plakanas kājas?
Pirmās pazīmes var attīstīties pakāpeniski, tāpēc tās nekavējoties nepievērš tām uzmanību. Lai ietaupītu naudu, dodoties pie ārsta, mājās varat izmantot divas pašnoteikšanās metodes.
Tie ir šādi:
- Ar izdrukām. Šī metode tiek uzskatīta par mazāk precīzu, taču to ir diezgan vienkārši veikt.
- Frīdlandes metode. Tas paredz lineāla mērīšanu, veiktos aprēķinus raksturo augsta precizitāte.
To izpilde ir diezgan vienkārša; ja iegūstat pozitīvu rezultātu, jums jākonsultējas ar ārstu.
Ar pēdu nospiedumiem
Ilgu laiku tika izmantota metode, kuras pamatā bija pēdu iegūšana.
To raksturo šādas īpašības:
- Procedūrai nepieciešama krāsa un tukša papīra lapa. Pēdu var apstrādāt ar izcili zaļu, jodu, tinti un citām līdzīgām vielām. Izmantotajai vielai nevajadzētu būt pārāk šķidrai, jo pretējā gadījumā modelis nebūs skaidrs.
- Pēc kājas piestiprināšanas pie papīra tā parādīsies zīmējums. Secinājums tiek izdarīts atkarībā no vecuma kategorijas. Mainoties vecumam, tiek koriģēta pēdas anatomija, kas jāņem vērā procedūras laikā.
Pilnīgi nokrāsota virsma norāda, ka ir parādījusies patoloģija, un jāvēršas pie speciālista.
Frīdlandes podometriskā metode
Dažos gadījumos var izmantot Frīdlandes metodi.
Tās funkcijas ir šādas:
- Pēdas augstuma un kājas garuma mērīšana no papēža līdz lielajam pirkstam. Šim nolūkam var izmantot stingru lineālu.
- Arkas augstums tiek reizināts ar 100 un dalīts ar pēdas garumu.
- Ja rezultāts ir robežās no 29-31, tad patoloģijas nav. Jebkuras citas vērtības norāda, ka jums jāsazinās ar speciālistu.
Šī metode ļauj precīzi noteikt pēdas stāvokli.
Kā identificēt plakanās pēdas maziem bērniem?
Pieaugušajiem un bērniem plakanās pēdas tiek pārbaudītas dažādos veidos.
Pārbaudot bērnus, tiek ņemti vērā šādi punkti:
- Izgriezums, kas mazāks par pusi no pēdas, norāda uz 1. pakāpes slimību.
- Ja padziļināšana prasa mazāk nekā trešdaļu, tad slimība ir 2. pakāpe.
- 3. pakāpe tiek novietota bez iecirtuma.
Neaizmirstiet, ka var atšķirt vairākus plakano pēdu veidus. Tāpēc tikai speciālistam vajadzētu noteikt diagnozi.
Plakano pēdu attīstības cēloņi
Ir diezgan daudz dažādu iemeslu, kas izraisa plakano pēdu attīstību.
Visizplatītākie ir:
- Slodzes trūkums vai pārsniegums. Tas notiek, ja tiek izvēlēti nepareizi apavi. Kad parādās pirmās pazīmes, ieteicams pāriet uz ērtiem apaviem, piemēram, kedām.
- Pētījumi ir parādījuši, ka 3% gadījumu slimība tiek pārnesta no vecākiem. Šajā gadījumā diagnoze tiek noteikta agrīnā vecumā, pēc kuras tiek noteikta noteikta ārstēšana. Ja problēma netiek atrisināta savlaicīgi, var attīstīties nopietnas slimības.
- Dažos gadījumos problēma attīstās ar rahītu, diabētu vai poliomielītu. Šīs slimības var izraisīt dažādas pakāpes plakanas pēdas.
- Pastaigas ar augstiem papēžiem noved arī pie plakanām pēdām. Tas ir saistīts ar nepareizu pielietotās slodzes sadalījumu.
- Liekais svars nosaka lielas slodzes ietekmi, kas izraisa šo problēmu. Ārstēšana ietver ne tikai pareizo apavu izvēli, bet arī svara zaudēšanu ar fiziskām aktivitātēm vai diētu.
Ar savlaicīgu ārstēšanu var izslēgt slimības attīstības varbūtību. Tas ietver īpašu zolīšu vai apavu izmantošanu, īpašu darbību pāreju.
Plakanās pēdas ir izplatīts stāvoklis. Tās simptomi var radīt daudz problēmu, un sekas kļūst par dažādu slimību attīstības cēloni.
