Skaitot soļus - ideja šķiet mazliet dīvaina. Faktiski šāds aprēķins dažreiz ir vienkārši nepieciešams.
Tie tiek izmantoti, lai novērstu uzmanību no satraucošām domām, atbrīvotu emocionālo stresu dažos sporta treniņu veidos, svara zaudēšanai, tonusa palielināšanai un dažos gadījumos ir saistīti ar nepieciešamību palielināt fizisko aktivitāti.
Skaitīt soļus galvā ir garlaicīgi un viegli pazust. Tāpēc tika izstrādātas ierīces skaitīšanai, soļu skaitītāji, ļoti atšķirīgi, ir iebūvēti tālruņi.
Soļu skaitītāji - funkcijas
No paša nosaukuma kļūst skaidrs, ka šī ir ierīce, kas ļauj saskaitīt personas veikto darbību skaitu.
Ir 4 veidi:
- Mehānisks. Ilgu laiku netiek izlaists, bet ir. Pamats ir svars. Pārvietojoties, viņš maina pozīciju. Tajā pašā laikā ciparnīcas rādījumi un soļu skaits mainās.
- Mehāniskā un elektroniskā. Projektā ir divas ierīces: pulsa skaitītājs un kustības sensors. Darbības princips ir līdzīgs tālāk aprakstītajai ierīcei.
- Elektroniskie pedometri. Sastāv no trim akselerometriem. Pārvietojoties, ierīce tiek sakratīta, impulsi tiek pārveidoti, atspoguļoti uz skalas ciparu rādījumu veidā.
- Tālrunis. Īpaša programmatūra, kas saistīta ar tālrunī instalēto akselerometru. Bez tā pedometrs nedarbosies. Sīkāka informācija zemāk.
Kā soļu skaitītājs darbojas tālrunī?
Būtībā tā ir programmatūra. Tas ir paredzēts veikto kustību skaitīšanai. Mūsu gadījumā soļi.
Darbības princips ir vienkāršs un ir šāds:
- Tālrunī iebūvētais akselerometrs (sensors) vai pats pedometrs nosaka cilvēka atrašanās vietu kosmosā.
- Cilvēks sper soli, un viņa pozīcija mainās. Kustību (vietas maiņu) reģistrē sensors. Patiesībā viņš atzīmē kustības laikā radušās ritmiskās vibrācijas.
- Elektronisko impulsu, ko rada ķermeņa stāvokļa maiņa, programma ņem vērā.
- Impulsi tiek pārveidoti par skaitlisku vērtību, un tā tiek parādīta tālruņa ekrānā kā veikto darbību skaits.
Jāatzīmē, un tas ir svarīgi. Bez akseleratora pedometrs nedarbosies. Tāpēc, pirms sākat to lietot, jums jāpārliecinās, vai tālrunī jau ir iebūvēts sensors. Ja tādas nav, tad mēs izvēlamies ierīci ar akseleratoru. Pretējā gadījumā tas ir bezjēdzīgi.
Kā tālrunī izvēlēties un uzstādīt pedometru?
Parasti tālruņi tiek ražoti bez iebūvēta pedometra. Lietotājam tas būs jāizvēlas un jāinstalē. Kā to izdarīt?
Darbības:
- mēs izlemjam par tālrunī instalēto operētājsistēmu;
- dodieties uz internetu;
- mēs izvēlamies programmatūru instalētajai OS;
- lejupielādējiet un instalējiet tālrunī, ievērojot instalēšanas instrukcijas;
- atveriet funkciju un iestatījumu opciju un pielāgojiet soļu skaitītāju atbilstoši savām vēlmēm un vajadzībām.
Viss. Jūs to varat izmantot. Jūs varat visu pielāgot, taču var konfigurēt tikai dažas no šīm funkcijām:
- kustību skaits (soļi);
- laiks, kas pavadīts staigājot vai skrienot (aktīvs);
- vienas nodarbības laikā nobrauktais attālums (km vai m);
- sadedzinātās kalorijas;
- apkopotās informācijas analīze, kas tiek izdota grafika veidā (tiek atzīmēta aktivitāte klasē un sasniegtais progress);
- datu arhīvs;
- klases dienasgrāmata;
- izvirzīt uzdevumus, mērķus;
- treniņu atgādinājumi;
- tiek kontrolēti laika apstākļi;
- saziņa ar citiem nodarbību dalībniekiem ir iespējama un ne tikai;
- izmantojot programmu, jūs varat labot maršrutu (izmantojot satelītu navigāciju).
Šādas lietojumprogrammas izmantošana var būt ļoti noderīga, lai paveiktu lietas. Bet, lai ierīce darbotos kā paredzēts un ar pilnu spēku, ir nepieciešams to pareizi lietot. Piemēram, kur to novietot, braucot?
Kur jums vajadzētu glabāt tālruni?
Pats interesantākais ir tas, ka tā izvietojumam nav lielas nozīmes. Var ielikt jakas vai bikšu kabatā, tas nav svarīgi. Jūs varat to novietot otrādi un paralēli zemei. Kā vēlies. Galvenais ir tas, ka tālrunim vajadzētu sajust ķermeni un tam jābūt savienotam.
Atrašanās vieta neietekmē ierīces veiktspēju, bet tā var būtiski ietekmēt rezultātus.
Cik precīzi ir mērījumi?
Jāatzīmē, ka mājsaimniecības līmenī šāda ierīce ir pietiekama. Tomēr, lietojot tālruņa pedometru, atcerieties, ka ražotājam reti ir svarīga augsta precizitāte. Tāpēc mērījumu kļūda var sasniegt 30%.
Turklāt to var ietekmēt vieta uz ķermeņa, kur atrodas ierīce. Piemēram, ja jūs ievietojat tālruni uz siksnas un pakārt to ap kaklu, tad kļūdas mērījumos būs maksimālas.
Tā kā papildus pakāpieniem tiks reģistrētas arī mežģīņu papildu vibrācijas ar ierīci. Vislabākā atrašanās vieta ir jūsu bikšu kabatā.
Kāpēc pedometrs rāda nepareizas vērtības?
Precizitātes sagrozīšanai ir daudz iemeslu.
Lai atzīmētu tikai dažus:
- reljefa reljefs (visprecīzākie mērījumi uz asfalta ceļiem);
- tālruņa darbības traucējumi (piemēram, akumulators ir izlādējies);
- svešas darbības nodarbību laikā (sarunas un tamlīdzīgi);
- temperatūra (karstumā rādījumi ir sagrozīti) un daži citi.
Pedometra noteikumi
Faktiski, lietojot šādu soļu skaitītāju, vispirms ir stingri jāievēro tālruņa lietošanas noteikumi.
Turklāt:
- precīzāku mērījumu veikšanai tālrunis ir pareizi jānovieto ar uzstādīto pedometru;
- ievērot temperatūras režīmu (+10 - līdz -40);
- programmatūras komplektācijā iekļautās instrukcijas.
Jūsu tālruņa soļu skaitītāja priekšrocības
Tālruņa pedometrs ar savu kompaktumu, mehānisko daļu trūkumu un līdz ar to arī to kopšanu, kā arī remontu labvēlīgi salīdzina ar citām līdzīgām ierīcēm.
Turklāt:
- jūs varat uzņemt bezmaksas lietojumprogrammu;
- jūs to varat pielāgot sev;
- plašs funkciju klāsts;
- soļu skaitītājs vienmēr ir ar jums.
Raksta beigās ir vērts uzdot vienu jautājumu. Vai var izmantot soļu skaitītāju, vai tas ir kaitīgs? Izrādās, ka nē.
Šāda ierīce nekaitēs nekādam, it īpaši tāpēc, ka tā nenodrošinās personai mobilo lietojumprogrammu. Un ieguvumi ir nenoliedzami. Īpaši tiem, kas nolēmuši uzlabot savu neveiksmīgo veselību vai cilvēkiem, kas uztur veselīgu dzīvesveidu.
