2014. gada žurnāla Outside žurnāla “Laimīgākais skrējējs uz planētas” leģendārais Hals Kerners ar Ādama Čeisa palīdzību uzrakstīja tūlītēju bestselleru “50 kilometru līdz 100 jūdžu ultramaratonu skrējēja ceļvedis”. Kāds ir šādas popularitātes noslēpums?
Pirmkārt, autors nav krēslu teorētiķis, kurš māca lasītājam ar sausiem, garlaicīgiem noteikumiem, bet gan praktisks cilvēks, kurš piedalījies 130 ultramaratonos ASV un uzvarējis divos no tiem.
Kā zināms, maratons ir attālums starp divām Grieķijas pilsētām Maratonu un Atēnām, kas vienāds ar 42 kilometriem un 195 metriem. Sacensības šajā distancē sāka rīkot par godu karavīram, kurš pārvarēja šo ceļu un nesa priecīgas ziņas par persiešu sakāvi un komandiera Miltiades uzvaru. Tagad lielākā daļa cilvēku vairs neatceras vēsturisko avotu, bet maratonu uztver tikai kā vieglatlētikas disciplīnu.
Bet Hāls Kerners šūpojās ne tikai maratonā. Viņš runā un raksta par ultramaratonu - īpaši garām distancēm - 50 kilometriem, 50 un 100 jūdzēm.
Skriešanas sacensības, kur trasi var izbūvēt pa nelīdzenu reljefu, virs kalniem un cauri tuksnešiem, un garums jau ir lielāks nekā klasiskajam skaitlim 42 km, katru gadu iekaro arvien vairāk cilvēku sirdis, pulcē jaunus un uzticīgus līdzjutējus.
Ultramaratons ir īpaša, vēl precīzāk, izolēta pasaule, ar atšķirīgu pieeju treniņiem, ar dažādiem konkurences principiem. Šie sākumi nepiesaista TV uzņēmumu un sabiedrības uzmanību, tie nav iespaidīgi. Šeit nav tādu zvaigžņu, kuras būtu zināmas plašākai sabiedrībai. Bet šeit ir cilvēki, kuri katru reizi ir gatavi pārbaudīt savu ķermeni, savu garu izturībai un psiholoģiskajam spēkam.
Hal Kerners savā grāmatā dalās ne tikai ar personīgajiem stāstiem un pasakām par piedzīvojumiem trasē, bet arī sniedz praktiskus padomus. Ieteikumi ir vienkārši un viegli iegaumējami - kā izvēlēties pareizo aprīkojumu, ko ēst pirms, pēc un pēc sacensībām, kā skriet nelīdzenā reljefā, kā efektīvi trenēties, ko darīt ārkārtas situācijās un daudz ko citu.
Autore sniedz arī treniņu plānus dažādām distancēm. Un arī stāsta “10 lietas, kuras sacensību dienā vajadzētu darīt un ko nevajadzētu darīt”. Hal Kerner ieteikumi ir unikāli un noderīgi ne tikai iesācējiem, bet arī pieredzējušiem sportistiem. Ikviens šeit atradīs sev nepieciešamo informāciju un atklās kaut ko nepieciešamu.
Ultra maratona skrējēja ceļvedis ir grāmata tiem, kuri vēlas iet garu distanci un iet to līdz galam.
