Pēc nogurdinošiem treniņiem sportisti bieži izmanto svaigi spiestas sulas, lai atjaunotu šķidruma rezerves, kā arī vitamīnus un minerālvielas organismā. Augļu un dārzeņu sulas, kas izgatavotas ar elektriskajām sulu spiedēm, pareizi lietojot, pozitīvi ietekmē sportista labsajūtu un vispārējo veselību.
Noteikumi par svaigi spiestas sulas dzeršanu sulu spiedē
Sportistiem ir svarīgi atcerēties, ka:
- svaigi spiestas sulas vajadzētu dzert pirms ēšanas (apmēram 20-30 minūtes);
- skābas un koncentrētas svaigas sulas jāatšķaida ar ūdeni, lai izvairītos no negatīvas ietekmes uz gremošanas sistēmu;
- aprēķinot dienā patērētās kalorijas, jāņem vērā sulu enerģētiskā vērtība, kas satur lielu daudzumu saharozes.
Vai aktīva dzīvesveida piekritējiem ir nepieciešama sulu spiede
Sulu spiedes klātbūtne virtuvē ļauj katru dienu dzert dabīgas, vitamīniem bagātas sulas, nepievienojot cukuru vai konservantus. Pateicoties augļu un dārzeņu svaigām sulām, sportisti var dažādot savu uzturu un katru dienu palielināt organismā nonākošo labvēlīgo mikroelementu daudzumu.
Izmantojot sulu spiedi Tefal, kas pieejama pasūtīšanai vietnē https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- Svaigi bietes. Varbūt labākais dzēriens profesionāliem sportistiem un amatieriem. Veicina muskuļu audu atjaunošanos un efektīvi cīnās ar iekaisuma procesiem organismā. Fresh kontrolē dabisko ūdens bilanci un attiecīgi aizsargā pret dehidratāciju.
- Svaigi spiesta granātābolu sula. Īsta vitamīnu bumba imunitātei. Šī dzēriena labvēlīgās īpašības ir pozitīva ietekme uz vielmaiņas procesiem, hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās, bojāto muskuļu šķiedru atjaunošana (mikrokrešu sadzīšana un iekaisuma novēršana).
- Svaigas sarkanās vīnogas. Pēc zinātnieku no Brazīlijas domām, šis dzēriens ir īsts bezgalīga spēka un neremdējamas aktivitātes eliksīrs. Tas ļauj ilgi trenēties un būt produktīvam un tajā pašā laikā justies 5+.
Arī atveseļošanos pēc fiziskas slodzes veicina tīra negāzēta ūdens un ābolu sulas sajaukums. Zemas koncentrācijas ananāsu, apelsīnu un citronu sulas labvēlīgi ietekmē sportista ķermeni.
