Ir absolūti standarta lietot sporta formulas, ja jūs piekopjat veselīgu sportisku dzīvesveidu. Neskatoties uz to, ir jāzina KBZHU sporta uzturs, lai pareizi sastādītu diētu. Dienas kaloriju daudzums jāsagatavo atbilstoši mērķim: svara zudums, svara uzturēšana, svara pieaugums. Kaloriju tabula sportam un papildbarošanai palīdzēs izvēlēties piemērotāko produktu.
| Produkta nosaukums | Kaloriju saturs, kcal | Olbaltumvielas, g uz 100 g | Tauki, g uz 100 g | Ogļhidrāti, g uz 100 g |
| Bombbar proteīna batoniņš Valrieksts ar medu | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| Bombbar olbaltumvielu šokolāde | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| Bārs BSN Syntha-6 Decadence | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42 | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 85 | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| Enerģijas sistēmas veiktspējas josla | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| Herbalife olbaltumvielu bārs | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| Herbalife Formula 1 Express bārs | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| Ironman Slim Bar proteīns ar L-karnitīnu | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| Bar Multipower 32% olbaltumvielu iepakojums | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| Multipower Crunch Fit josla | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| Multipower Enerģijas bārs! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| Multipower L-karnitīna bārs | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| Multipower barošanas bloks | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| Bārs MyProtein My Bar Zero | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| Optimālais 100% sūkalu kraukšķīgais bārs | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| Optimum Complete Protein Diet Bar | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| Optimālā optimālā olbaltumvielu diētas josla | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| Performance Bar | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec Nutrition Jumbo Bar Double šokolādes cepums | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| Leovit bārs Nedēļas laikā zaudē svaru Musli fenheļa ar zaļo tēju | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| Olbaltumvielu novājēšanas bārs Turboslim | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| Borsch Leovit Zaudēt svaru nedēļā Sibīrijas ar gaļu | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| Vafeles MyProtein Vafeles | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| Gainer BSN True-Mass | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| Gainer BSN True-Mass 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| Gainer CytoSport Cyto Gainer | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| Gainera CytoSport Monster mise | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Dymatize Elite Mass Gainer | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Dymatize Elite Mega Gainer | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| Dymatize Mega Gainer | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| Dymatize Super Mass Gainer | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| Gainera Gaspari īstā mise | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx Titan V.2.0 pastiprinātājs | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| Gainer Max Power lielais muskulis | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100% Premium Mass Gainer | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Gainer Muscletech Mass Tech Hardcore Pro | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech Performance Gainer | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro kompleksais pastiprinātājs | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| Optimāls nopietns masas palielinātājs | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| Gainer Performance Amino Gainer | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| Performance Turbo Mass Gainer | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| Ultimate Iso Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| Gainer Ultimate Magic Milk | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| Galvenais masveida sūkalu stiprinātājs | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| Ultimate Muskuļu Sulu Gainer 2544 | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| Jam Bombbar Zema kaloriju bumbieru-kanēlis | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Jam Bombbar mazkaloriju mango banāns | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Sojas olbaltumvielu izolāts | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| Putra Dymatize Elite High Protein Granola | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| Putra Dymatize Elite High Protein Auzu pārslu | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| Auzu pārslu biezputra Bombbar olbaltumvielu medus-mandeļu | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| Auzu pārslu biezputra Leovit Zaudēt svaru nedēļā Aprikozes | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| Auzu pārslu biezputra Leovit Zaudēt svaru nedēļā Ābols un kanēlis | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit Neitrāla kuņģa veselības recepte | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| Kokteiļu enerģijas diēta Smart Mango | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| Herbalife kokteiļu atjaunošana | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| Herbalife olbaltumvielu kokteilis Formula 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| Herbalife olbaltumvielu kokteilis Formula 1 Sport | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| Leovit kokteilis Zaudējiet svaru olbaltumvielu-šokolādes nedēļā | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| Kafijas Leovit zaudēt svaru nedēļā Cappuccino svara zaudēšanas tauku sadedzināšanas kompleksam | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| BSN Syntha-6 proteīna kratīšanas dzēriens | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| Dymatize Elite šķidro olbaltumvielu dzēriens | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| FortiCare apelsīnu-citronu aromāts | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare kapučīno dzēriens | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare persiku ingvera dzēriens | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Herbalife izturības atjaunošanas dzēriens | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| Herbalife hidratācijas dzēriens | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| Herbalife auzu un ābolu dzēriens | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| Herbalife izturības stiprināšanas dzēriens | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| Nutridrink kompaktais šķiedras kafijas aromāts | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| Nutridrink Compact Protein Banana Flavor | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink kompaktais olbaltumvielu vaniļas aromāts | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein Zemeņu aromāts | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink kompaktais olbaltumvielu kafijas aromāts | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein Peach-Mango | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink kompakts neitrāls aromāts | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| Banānu aromāts Nutridrink | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink vaniļas aromāts | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Zemeņu aromatizēts dzēriens Nutridrink | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Šokolādes aromatizēts dzēriens Nutridrink | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Renilon aprikožu aromatizēts dzēriens | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Renilon Caramel aromatizēts dzēriens | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Bombbar zemesriekstu sviests | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| Bombbar proteīna zemesriekstu cepumi | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| Bombbar olbaltumvielu šokolādes cepumi | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| MyProtein Cookie | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| Olbaltumvielas BioTech USA Iso Whey Zero | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| BSN Lean deserta olbaltumvielu kokteilis | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| BSN Syntha-6 proteīns | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| BSN Syntha-6 izolāta proteīns | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| CytoSport pilnīgs sūkalu proteīns | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| Olbaltumvielu CytoSport Monster Milk | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| Olbaltumvielu CytoSport muskuļu piens | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| Olbaltumvielu CytoSport Muscle Milk Light | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| Cytosport Whey Isolate Protein | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| Dymatize All Natural Elite sūkalu olbaltumvielu izolātu | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| Dymatize Elite kazeīna proteīns | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| Dymatize olu olbaltumvielu olbaltumvielas | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Dymatize Elite Fusion 7 Protein | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| Dymatize Elite Gourmet Protein | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| Dymatize Elite Primal Protein | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| Dymatize Elite Whey Protein Isolate | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| Dymatize Elite XT Protein | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| Dymatize Protein ISO-100 | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| Protein Fit Foods Mutant Whey | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| Olbaltumvielas Gaspari IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| Olbaltumvielas Gaspari MyoFusion | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| Olbaltumvielu Hochdorf Ledor MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx 100% sūkalu proteīns | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| IronMaxx Protein Musclin V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| Olbaltumvielu Lactomin 80 sūkalu olbaltumvielu koncentrāts | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| Protein Max Power Protein 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| Maxler Protein 100% zelta sūkalas | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| Multipower 100% sūkalu proteīns | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| Olbaltumvielu multipower Pure Whey Isolate 100 | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| Olbaltumvielu daudzfunkcionālo sūkalu olbaltumvielu iso komplekss | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| Multipower Xplode proteīns | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| Muskuļu skriešanās sūkalu proteīns | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| Olbaltumvielas Muscletech Nitro Tech Hardcore Pro | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Muscletech Nitro Tech Performance Protein | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| Olbaltumvielu MyProtein Impact sūkalu izolāts | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| Proteīns MyProtein Impact Whey Protein | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| Protein Optimum 100% kazeīna zelta standarts | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| Protein Optimum 100% olu zelta standarts | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| Optimālais proteīns 100% sojas proteīns | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| Protein Optimum 100% sūkalu zelta standarts | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Protein Optimum 100% Whey Gold Standard Natural | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Optimum Classic sūkalu proteīns | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| Optimālas veiktspējas sūkalu proteīns | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| Protein Optimum Platinum Hydro Builder | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| Optimum Platinum Hydro Whey Protein | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| Protein Optimum Pro komplekss | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| Protein Performance Pure Whey | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| Protein Performance Superior proteīnu komplekss | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| Protein PureProtein Multi Protein | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| PureProtein Soy Isolate dabīgais aromāts | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| Protein PureProtein Soy Isolate šokolādes cepumi | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| RLine sūkalu proteīns | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| Olbaltumvielu San Meta Force 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| Syntrax Essence Protein | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Matrix 2.0 proteīns | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax Matrix 5.0 proteīns | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| Syntrax nektāra proteīns | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Nectar Naturals proteīns | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Olbaltumvielu Syntrax nektāra saldumi | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| Twinlab 100% sūkalu olbaltumvielu degviela | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| Galvenais ISO-Cool proteīns | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| Ultimate Isopreme Pio bioaktīvo sūkalu izolāta proteīns | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| Galvenais ISO-Sensation 93 proteīns | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| Ultimate Prostar 100% sūkalu proteīns | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| Galvenais Prostar sūkalu gardēžu proteīns | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| Galvenais olbaltumvielu izolāts | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| Olbaltumvielu Weider 80 Plus | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| Olbaltumvielu Vansiton Extra | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| Olbaltumvielu Shchuchinskiy MSZ 70% sūkalas | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| Bombbar pankūku maisījums Aveņu | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| BSN Evotest maisījums | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 maisījums | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 maisījums bez kofeīna | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN Volumaize maisījums | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| CytoSport Fast Twich maisījums | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| Herbalife Blend Protein Formula 3 | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| Multipower BCAA pulvera maisījums | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| Multipower Muscle Effect maisījums | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| Muscletech Anotest Performance Blend | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| Muscletech Cell Tech Hardcore Pro maisījums | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Muscletech Cell Tech veiktspējas maisījums | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| Muscletech Meso-Tech pilnīgs maisījums | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| Optimāls pēc Max Blend | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| Optimālais kreatīna kompleksais maisījums pirms ielādes | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| PureProtein Pancake Mix olbaltumvielu pankūkas | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| Herbalife tomātu zupa ar baziliku | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Leovit zupa Zaudēt svaru nedēļā Ķirbis ar mandelēm | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| Leovit krējuma zupa Nedēļas laikā zaudē svaru no Toskānas tomātiem | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| Leovit krējuma zupa Zaudējiet svaru vistas nedēļā | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
Pilnu tabulu varat lejupielādēt šeit - tāpēc tā vienmēr būs pie rokas.
