Cepšana ir produkts ar augstu kaloriju daudzumu. Tāpēc tiem, kas uztraucas par savu figūru, ir svarīgi pareizi aprēķināt KBZHU. Šajā jautājumā vajadzētu palīdzēt cepamo kaloriju tabulai. Turklāt tabulā ir norādīts kopējais olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturs, lai jūs vienmēr varētu aprēķināt uzņemto kaloriju daudzumu.
| Produkts | Kaloriju saturs, kcal | Olbaltumvielas, g uz 100 g | Tauki, g uz 100 g | Ogļhidrāti, g uz 100 g |
| Vecmāmiņa no melnās maizes ar āboliem | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Vecmāmiņas barankas | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Kviešu miltu buberts | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Siera kūkas (izgatavotas no rauga mīklas) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Gaisīgs melleņu pīrāgs | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Kartupeļu cepumi | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Kartupeļu suflē | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Cupcake "Kamēr viesi izģērbjas" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Konditorejas kūka | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Moldāvu kūka | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Šokolādes cupcake | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Mannas kroketes | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Burkānu kroketes ar rozīnēm | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (no rauga mīklas) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Lieldienu kūka | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Nūdeles ar biezpienu | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Biezpiens un kartupeļu kūkas | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Makaroni | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Mannas kastrolis ar ķiršiem | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Manna | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Mannas pudiņš ar aprikozēm | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Mannas pudiņš ar bumbieriem | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Mannas pudiņš ar zemenēm | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Medus kūka | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Mandeļu pudiņš ar zemenēm | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Rieksts cepts | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Kartupeļu cepumi ar āboliem | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Kafijas cepumi | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Biezpiena cepumi | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Vasaras kūka | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Pīrāgs no Anyutas | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Banānu pīrāgs | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Ķiršu pīrāgs | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Pīrāgs ar biezpienu un ķiršiem | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Melleņu pīrāgs | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Atvērts ābolu pīrāgs | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Slēgti pīrāgi | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Cepti pīrāgi no rauga mīklas (vienkārši ar maltu gaļu, kas sver 75 g) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Cepti pīrāgi no rauga mīklas (vienkāršs svars 75g.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Cepti pīrāgi no neraudzētas kārtainās mīklas (svars 75 g.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Pīrādziņi ar kartupeļiem un biezpienu | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Pica ar sīpoliem un sieru | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Pica ar tomātiem un sieru | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Donuts | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Prosa kastrolis | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Maskavas pīrāgi | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Pīrāgi ar gaļu vai zivīm | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Rudzu tortiljas | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Rīsu omletes ar ķiršiem | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Rullītis "Gourmet Mirage" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarīns (franču Ziemassvētku cupcake) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Svaigas mellenes cukurā | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Bietes ar biezpienu | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Šūnveida | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Sulu biezpienu | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Motorolleri ar biezpienu | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Biezpiena pankūkas | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Siera nūjas | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Biezpiena sacepums | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Biezpiena sacepums ar makaroniem | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Biezpiens "Dzija" (ar burkāniem un sieru) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Biezpiena un ābolu kastrolis | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Biezpiens un ābolu pīrāgs | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Biezpiena bumbiņas ar āboliem | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Skudru pūznis kūka | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Ķirbju ābolu kastrolis | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Šķidrs šanzhki ar olām | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Šarlote | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Šarlote ar āboliem | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Āboli dvesmā | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Cepti āboli | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Āboli vai bumbieri ar sīrupu | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Ar biezpienu cepti āboli | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Ar rīsiem un riekstiem pildīti āboli | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Ābolu klaips novecojušas maizes | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
Šeit varat lejupielādēt pilnu tabulu, lai tā vienmēr būtu pie rokas.
