Ir grūti iedomāties, ka var ēst pilnīgi maigus, bez garšas ēdienus. Pat pareizā diētā ēdieniem var pievienot garšaugus, garšvielas vai dabiskās mērces. Tomēr tas viss jāņem vērā arī, aprēķinot kaloriju daudzumu. Mērču, mērču un garšvielu kaloriju tabula palīdzēs labāk orientēties šajā jautājumā. Turklāt tabulā ir iekļauts olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturs.
| Produkts | Kaloriju saturs, kcal | Olbaltumvielas, g 100 g | Tauki, g uz 100 g | Ogļhidrāti, g 100 g |
| Adžika | 59,3 | 1 | 3,7 | 5,8 |
| Anšovu eļļa | 235,3 | 16,2 | 18,8 | 0, |
| Apelsīnu majonēze | 514,1 | 2,7 | 54,5 | 3,4 |
| Apelsīnu mērce | 55,3 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Svaigs baziliks | 23 | 3,15 | 0,64 | 1,05 |
| Žāvēts baziliks | 251 | 14,4 | 4 | 61 |
| Vanilīns | 351 | 0,1 | 0,1 | 87,6 |
| Vaniļas ekstrakta | 288 | 0,06 | 0,06 | 12,65 |
| Mākslīgais vaniļas ekstrakts, bez spirta | 56 | 0,03 | 0 | 14,4 |
| Mākslīgais vaniļas ekstrakts ar spirtu | 237 | 0,05 | 0 | 2,41 |
| Vasabi | 292 | 2,23 | 10,9 | 40,03 |
| Neļķe | 323 | 6 | 20,1 | 61,2 |
| Samaltas krustnagliņas | 274 | 5,97 | 13 | 31,63 |
| Sinepes | 162 | 5,7 | 6,4 | 22 |
| Dzeltenās sinepes, sēklas | 508 | 26,08 | 36,24 | 15,89 |
| Galda sinepes | 138,7 | 10 | 5,3 | 13,5 |
| Rauga ekstrakts | 185 | 23,88 | 0,9 | 13,92 |
| Majonēzes aizstājējs, piena krējums | 97 | 2,1 | 5,1 | 11,1 |
| Majonēzes aizstājējs, soja | 232 | 0,3 | 19,2 | 16 |
| Majonēzes aizstājējs, bez sojas holesterīna | 482 | 0,1 | 47,7 | 15,8 |
| Sinepju mērce | 313 | 1,2 | 31,3 | 7 |
| Aerosola desertu mērce | 264 | 0,98 | 22,3 | 16,07 |
| Deserta mērce, pusšķidra, saldēta | 318 | 1,25 | 25,31 | 23,05 |
| Deserta mērce, pulveris | 577 | 4,9 | 39,92 | 52,54 |
| Mērce salātiem "FREE Fat Free Italian Dressing", uzņēmums KRAFT | 62 | 1,4 | 0,9 | 10,3 |
| Mērce salātiem "FREE Fat Free Ranch Dressing", uzņēmums KRAFT | 138 | 0,7 | 1 | 30 |
| Salātu mērce GAISMA GATAVA! Itāļu mērce ", autors: KRAFT | 170 | 1,1 | 14,4 | 6,7 |
| Salātu mērce GAISMA GATAVA! Ranch Dressing ", autors KRAFT | 256 | 1,2 | 22,8 | 10 |
| Mērce salātiem "MIRACLE WHIP LIGHT", uzņēmums KRAFT | 231 | 0,6 | 18,6 | 14,3 |
| Salātu mērce "Ranch Dressing", uzņēmums KRAFT | 510 | 1,4 | 53,7 | 4,3 |
| Salātu mērce "Zesty Italian Dressing", uzņēmums KRAFT | 351 | 0,3 | 35,9 | 5,2 |
| Zaļās dievietes salātu mērce | 427 | 1,9 | 43,33 | 7,26 |
| Tūkstoš salu mērce ar salātiem, bez taukiem | 195 | 0,83 | 11,32 | 22,86 |
| Tūkstoš salu salātu mērce, iegādāta | 379 | 1,09 | 35,06 | 13,84 |
| Tūkstoš salu salātu mērce, iegādāta | 370 | 1,09 | 35,06 | 13,84 |
| Tūkstoš salu mērce salātiem, nopirkta, bez taukiem | 195 | 0,83 | 11,32 | 22,86 |
| Tomātu bekona salātu mērce | 326 | 1,8 | 35 | 1,8 |
| Zaļo salātu mērce | 427 | 1,9 | 43,33 | 7,26 |
| Sasmalcinātu kāpostu salātu mērce | 404 | 0,85 | 34,53 | 22,4 |
| Sasmalcinātu kāpostu mērce, bez taukiem | 329 | 0 | 20 | 39,6 |
| Itāļu salātu mērce, bez sāls, iegādāta | 292 | 0,38 | 28,37 | 10,43 |
| Itāļu salātu mērce, mazkaloriju | 200 | 0,3 | 20 | 6,5 |
| Itāļu salātu mērce bez taukiem | 102 | 0,39 | 6,68 | 9,99 |
| Itāļu salātu mērce, bez taukiem, bez sāls | 76 | 0,47 | 6,38 | 4,57 |
| Itāļu salātu mērce, iegādāta | 240 | 0,41 | 21,12 | 12,12 |
| Saldskābā salātu mērce | 15 | 0,1 | 3,7 | |
| Sezama salātu mērce | 443 | 3,1 | 45,2 | 7,6 |
| Sezama salātu mērce | 443 | 3,1 | 45,2 | 7,6 |
| Medus-sinepju salātu mērce, mazkaloriju | 207 | 0,98 | 10 | 28,47 |
| Paniņu salātu mērce, viegla | 202 | 1,25 | 12,42 | 20,23 |
| Paniņu salātu mērce, mazkaloriju | 202 | 1,25 | 12,42 | 20,23 |
| Piparu salātu mērce, iegādāta | 564 | 1,2 | 61,4 | 3,5 |
| Mājas salātu mērce ar etiķi un eļļu | 449 | 50,1 | 2,5 | |
| Mājas salātu mērce, franču | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Mājas salātu mērce franču kokvilnas eļļa | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Rancho salātu mērce (saimniecībā), bez taukiem | 119 | 0,25 | 1,92 | 26,41 |
| Bekona tomātu salātu mērce | 326 | 1,8 | 35 | 1,8 |
| Mājas etiķa un eļļas salātu mērce | 449 | 0 | 50,1 | 2,5 |
| Franču salātu mērce, bez sāls, iegādāta | 459 | 0,77 | 44,81 | 15,58 |
| Franču salātu mērce, mazkaloriju | 200 | 0,4 | 13 | 27 |
| Franču salātu mērce bez taukiem | 132 | 0,2 | 0,27 | 29,94 |
| Franču salātu mērce bez taukiem | 222 | 0,58 | 11,52 | 29,72 |
| Franču salātu mērce, bez taukiem, bez sāls | 233 | 0,58 | 13,46 | 28,18 |
| Franču salātu mērce, iegādāta | 457 | 0,77 | 44,81 | 15,58 |
| Franču salātu mērce ar mājās gatavotu kokvilnas sēklu eļļu | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Cēzara salātu mērce | 542 | 2,17 | 57,85 | 2,8 |
| Cēzara salātu mērce, mazkaloriju | 110 | 0,3 | 4,4 | 18,5 |
| Cēzara salātu mērce bez taukiem | 131 | 1,47 | 0,23 | 30,53 |
| Salātu mērce bez taukiem, "MIRACLE WHIP LIGHT", KRAFT | 84 | 0,2 | 2,7 | 13,6 |
| Salātu mērce, beztauku majonēzes majonēze, KRAFT | 70 | 0,2 | 2,7 | 10,4 |
| Salātu mērce, rančo (saimniecība), iegādāts | 484 | 1,03 | 51,39 | 5,99 |
| Salātu mērce, krievu | 355 | 0,69 | 26,18 | 31,9 |
| Salātu mērce, krievu, mazkaloriju | 141 | 0,5 | 4 | 27,3 |
| Salātu mērce ar zilo vai Rokforas sieru, mazkaloriju | 86 | 2,1 | 2,7 | 13,2 |
| Salātu mērce ar zilu vai Rokforas sieru ar zemu tauku saturu | 115 | 1,52 | 1,01 | 23,8 |
| Salātu mērce, nopirkta ar zilo vai Rokforas sieru | 484 | 1,37 | 51,1 | 4,37 |
| Salātu mērce, dažādi aromāti, izsmidzināmi | 165 | 0,16 | 10,75 | 16,3 |
| Mērce salātiem | 447,2 | 0 | 47,5 | 5,2 |
| Sen Soi ģērbšanās funchose korejiešu valodā | 541 | 1,3 | 55 | 10,1 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Zira, sēklas | 375 | 17,81 | 22,27 | 33,74 |
| Ivan-tēja šauras lapas, neapstrādātas lapas | 103 | 4,71 | 2,75 | 8,62 |
| Ingvers, malta žāvēta sakne | 335 | 8,98 | 4,24 | 57,52 |
| Kardamons | 311 | 10,76 | 6,7 | 40,47 |
| Karijs | 352 | 12,7 | 13,8 | 25 |
| Červils, žāvēts | 237 | 23,2 | 3,9 | 37,8 |
| Kečups | 101 | 1,04 | 0,1 | 27,1 |
| Zems sāls kečups | 101 | 1,04 | 0,1 | 27,1 |
| Pikants tomātu kečups | 98 | 2,5 | 0,0 | 21,8 |
| Žāvēts zemes cilantro | 216 | 3 | 0 | 54,5 |
| Koriandra sēklas | 298 | 12,37 | 17,77 | 13,09 |
| Kanēlis | 261 | 3,9 | 3,2 | 79,8 |
| Malts kanēlis | 247 | 3,99 | 1,24 | 27,49 |
| Brūna mērce | 97,5 | 0,7 | 9,1 | 3,3 |
| Kurkuma | 325 | 12,7 | 13,8 | 58,2 |
| Zemes kurkuma | 312 | 9,68 | 3,25 | 44,44 |
| Carob | 222 | 4,6 | 0,7 | 89 |
| Lauru lapa | 313 | 7,61 | 8,36 | 48,67 |
| Citronzāle (cymbopogon), neapstrādāta | 99 | 1,82 | 0,49 | 25,31 |
| Citronskābe | 250 | 0 | 0 | 0 |
| Sīpolu pulveris | 341 | 10,41 | 1,04 | 63,92 |
| Šalotes, liofilizētas | 348 | 12,3 | 0,5 | 65 |
| Majonēze | 665,5 | 2 | 72 | 2,6 |
| Majonēze "Mājas" | 568 | 5,3 | 58,7 | 4,5 |
| Majonēze "Eiropas" | 665 | 1,4 | 72 | 2,6 |
| Majonēze "Amatieris" | 449 | 3,1 | 47 | 3 |
| Majonēze "Provansas", 67% tauku | 629 | 2,8 | 67 | 3,7 |
| Apelsīnu majonēze | 514,1 | 2,7 | 54,5 | 3,4 |
| Diētiskā majonēze | 204 | 1,4 | 20 | 4,4 |
| Diētiskā majonēze bez holesterīna | 390 | 0,9 | 33,4 | 23,9 |
| Viegla majonēze | 324 | 0,88 | 33,09 | 8,2 |
| Viegla majonēze "Mayo Light", uzņēmums KRAFT | 334 | 0,6 | 32,9 | 8,4 |
| Viegla majonēze, 22% tauku | 238 | 0,37 | 22,22 | 9,23 |
| Sojas eļļas majonēze, bez sāls | 717 | 1,1 | 79,4 | 2,7 |
| Mazkaloriju majonēze | 263 | 0,9 | 19 | 23,9 |
| Beztauku majonēze | 263 | 0,9 | 19 | 23,9 |
| Majonēze ar želeju (bankets) | 374,5 | 13,5 | 35 | 1,5 |
| Majonēze ar ķirbjiem | 471,3 | 3,1 | 49,9 | 2,6 |
| Majonēze ar sojas un saflora eļļu un sāli | 717 | 1,1 | 79,4 | 2,7 |
| Majonēze ar sojas eļļu un sāli | 718 | 0,9 | 79,39 | 3,16 |
| Majonēze ar sāli | 390 | 0,9 | 33,4 | 23,9 |
| Tofu majonēze | 322 | 5,95 | 31,79 | 1,96 |
| Mārrutku majonēze | 522,4 | 3,4 | 54,4 | 5,1 |
| Majonēze ar krējumu | 515,7 | 2,9 | 54,9 | 2,8 |
| Piena galda majonēze | 627 | 2,4 | 67 | 3,9 |
| Piena galda majonēze, 67% tauku | 627 | 2,4 | 67 | 3,9 |
| Biezpiena majonēze | 290,3 | 7,6 | 26,7 | 5,1 |
| Īpaši viegla majonēze | 110 | 1 | 8 | 10 |
| Majonēze, 33% tauku, bez holesterīna | 333 | 0,9 | 33,3 | 6,7 |
| Majonēze, 40% tauku, ar olīveļļu | 361 | 0,37 | 40 | 0 |
| Majonēze, 78% tauku, bez holesterīna | 688 | 0 | 77,8 | 0,3 |
| Viegls majonēze, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% tauku | 333 | 1,53 | 34,18 | 9,19 |
| Majonēze, 19% tauku, bez sāls, mazkaloriju vai diētiska | 231 | 0,3 | 19,2 | 16 |
| Majorāns | 271 | 12,7 | 7 | 60,6 |
| Majorāns, žāvēts | 271 | 12,66 | 7,04 | 20,26 |
| Mannit | 376 | 0 | 0 | 98,9 |
| Marinādes dārzenis bez tomāta | 120 | 1,2 | 7,8 | 12,1 |
| Dārzeņu marināde ar tomātu | 142,7 | 3,2 | 8,7 | 13,7 |
| Zaļā eļļa | 558,3 | 1,2 | 60,5 | 2,2 |
| Zaļā vai ķīļveida eļļa vai siļķu (siļķu) eļļa | 553,3 | 5 | 58,7 | 1,2 |
| Brētliņu eļļa | 524,8 | 6,4 | 55 | 1 |
| Sviests ar šprotēm vai sardīnēm | 539,3 | 3,3 | 57,2 | 3,1 |
| Piena mērce | 143,4 | 3 | 11,5 | 7,5 |
| Muskatrieksts | 556 | 20 | 50 | 7 |
| Muskatrieksts, malts | 525 | 5,84 | 36,31 | 28,49 |
| Muskata krāsa, malta | 475 | 6,71 | 32,38 | 30,3 |
| Krūzmētra, svaiga | 44 | 3,29 | 0,73 | 1,61 |
| Spermatta, žāvēta | 285 | 19,93 | 6,03 | 22,24 |
| Piparmētra, svaiga | 70 | 3,75 | 0,94 | 6,89 |
| Žāvēta piparmētra | 285 | 19,9 | 6 | 22,2 |
| Žāvēts oregano | 306 | 11 | 10,3 | 21,6 |
| Grieķu sieramoliņa sēklas | 323 | 23 | 6,41 | 33,75 |
| Paprika, malti saldie pipari | 282 | 14,14 | 12,89 | 19,09 |
| Eļļas bāzes sagrieztu marinētu gurķu sviestmaižu pasta | 389 | 0,9 | 34 | 22 |
| Baltie pipari | 296 | 10,4 | 2,12 | 42,41 |
| Smaržīgie pipari | 263 | 6,1 | 8,7 | 50,5 |
| Smaržīgie pipari, malti | 263 | 6,09 | 8,69 | 50,52 |
| Kajennas pipars | 43 | 0,7 | 0,2 | 9,8 |
| Malti sarkanie karstie pipari | 318 | 12,01 | 17,27 | 29,43 |
| Malti sarkanie pipari | 21 | 0,7 | 0,3 | 4,6 |
| Malti melnie pipari | 255 | 11 | 3,3 | 64,8 |
| Čilli | 40 | 2 | 0,2 | 9,5 |
| Piparu garšvielas | 137,8 | 2,9 | 11 | 7,2 |
| Žāvēti pētersīļi | 292 | 26,63 | 5,48 | 23,94 |
| Cepamā soda | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mājputnu garšvielas | 307 | 9,59 | 7,53 | 54,29 |
| Ķirbju pīrāgu garšvielas | 342 | 5,76 | 12,6 | 54,48 |
| Jauka mērce | 104,7 | 1,5 | 9,4 | 3,9 |
| Sālsūdens sāls | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rozmarīns, svaigs | 131 | 3,31 | 5,86 | 6,6 |
| Rozmarīns, žāvēts | 331 | 4,88 | 15,22 | 21,46 |
| Mērce salātiem | 444 | 0,1 | 46,9 | 5,7 |
| Vaniļas cukurs | 56 | 0 | 0 | 14,4 |
| Kļavu cukurs | 354 | 0,1 | 0,2 | 90,9 |
| Niedru cukurs | 398 | 0 | 0 | 99,4 |
| Smalkais cukurs | 398 | 0 | 0 | 99,7 |
| Rafinēts cukurs | 400 | 0 | 0 | 99,9 |
| Neapstrādāts cukurs | 362 | 0 | 0 | 95,3 |
| Žāvēta selerijas sakne | 191 | 7,8 | 2 | 36,6 |
| Selerijas, sēklas | 392 | 18,07 | 25,27 | 29,55 |
| Anīsa sēklas | 337 | 17,6 | 15,9 | 35,42 |
| Krēmveida mērce, kas pagatavota ar krējumu un / vai paniņām un sviestu, ar zemu kaloriju saturu, bez taukiem | 107 | 1,4 | 2,7 | 20 |
| Krēmveida mērce, kas pagatavota ar skābo krējumu un / vai paniņām un sviestu, ar zemu kaloriju daudzumu un nesatur holesterīnu | 140 | 1 | 8 | 16 |
| Krēmveida mērce, kas pagatavota ar krējumu un / vai paniņām un sviestu, ar zemu kaloriju daudzumu | 160 | 1,5 | 14 | 7 |
| Krēmveida mērce, kas pagatavota ar skābo krējumu un / vai paniņām un sviestu, ar zemu kaloriju daudzumu un nesatur holesterīnu | 140 | 1 | 8 | 16 |
| Krēmveida mērce, kas pagatavota ar krējumu un / vai paniņām un sviestu, ar zemu kaloriju saturu, bez taukiem | 107 | 1,4 | 2,7 | 20 |
| Sojas mērce | 53 | 8,14 | 0,57 | 4,13 |
| Sojas mērce, hidrolizēti augu proteīni | 60 | 7 | 0,51 | 7,34 |
| Sojas mērce, hidrolizēts dārzeņu proteīns, reducēts nartijs | 90 | 8,19 | 0,31 | 14,14 |
| Sojas mērce ar zemu nartijas saturu | 57 | 9,05 | 0,3 | 4,89 |
| Sojas mērce, Tamari (tikai sojas, bez kviešu miltiem) | 60 | 10,51 | 0,1 | 4,77 |
| Sāls | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jūras sāls | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Galda sāls | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Galda sāls | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Apelsīnu mērce | 55 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Apelsīnu mērce | 55,3 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Barbekjū mērce | 166 | 0,6 | 0,7 | 39,4 |
| Baltā mērce | 44,8 | 0,6 | 3,5 | 3 |
| Baltā mērce (zivju cepšanai) | 148,6 | 15,3 | 7,4 | 5,5 |
| Galvenā baltā mērce | 133 | 12 | 7,4 | 4,9 |
| Baltā mērce ar olu | 236,4 | 12,8 | 18,5 | 5 |
| Vusteršīras mērce | 78 | 0 | 0 | 19,5 |
| Holandiešu mērce | 432,8 | 5,6 | 44,9 | 1,6 |
| Sēņu mērce | 97,1 | 1,9 | 7,7 | 5,3 |
| Sēņu mērce ar tomātu | 133,6 | 2,8 | 9,8 | 9,1 |
| Zāļu mērce | 310,5 | 1,8 | 32,3 | 3,3 |
| Šprotu mērce | 68,8 | 2,7 | 5,2 | 3 |
| Sviests un cieta olu mērce | 376,4 | 4,9 | 39 | 1,4 |
| Sīpolu mērce | 63,9 | 0,9 | 5,1 | 3,8 |
| Selerijas mērce | 243,7 | 2,8 | 21,6 | 10,2 |
| Mārrutku mērce | 131,7 | 1,9 | 10,2 | 8,5 |
| Šampinjona mērce ar krējumu | 163,1 | 4 | 14,7 | 4 |
| Karija mērce | 267 | 1,4 | 23,1 | 14,9 |
| Saldskāba mērce | 167 | 0,3 | 0,8 | 39,7 |
| Saldskāba mērce ar ananāsiem | 89 | 0,3 | 0,2 | 21,2 |
| Dzērveņu mērce | 180 | 0,2 | 1 | 42,2 |
| Sarkana saldskāba mērce | 240,3 | 14,1 | 5,6 | 35,5 |
| Galvenā sarkanā mērce | 123,1 | 9,9 | 5 | 10,1 |
| Sarkanā mērce ar vīnu | 186,8 | 11,2 | 11 | 11,4 |
| Sarkana mērce ar saknēm (kotletēm) | 189,8 | 11 | 10,7 | 13,1 |
| Sarkana mērce ar saknēm (sautējumam) | 199,6 | 12,4 | 10 | 16 |
| Sarkanā mērce ar sīpoliem un sēnēm (medības) | 201,5 | 10,1 | 13,3 | 11,2 |
| Sarkanā mērce ar sīpoliem un gurķiem | 208,9 | 10,9 | 12,9 | 13,2 |
| Sīpolu mērce | 75 | 1,3 | 6,1 | 4,8 |
| Magoņu mērce, krējums | 399 | 0,92 | 33,33 | 23,43 |
| Medus-sinepju mērce | 464 | 0,87 | 40,83 | 22,93 |
| Medus sinepju mērce ar zemu tauku saturu | 169 | 1,07 | 1,47 | 37,23 |
| Bieza piena mērce pildījumam | 173 | 3,6 | 12,4 | 12,6 |
| Piena mērce dārzeņu, gaļas, zivju cepšanai | 144,4 | 3,4 | 10,1 | 10,6 |
| Piena mērce dārzeņu, gaļas, zivju cepšanai | 144,4 | 3,4 | 10,1 | 10,6 |
| Piena mērce pasniegšanai ar trauku | 109 | 3,2 | 7 | 8,9 |
| Piena mērce pasniegšanai ar trauku | 109 | 3,2 | 7 | 8,9 |
| Salda piena mērce | 127,2 | 2,9 | 5,7 | 17,2 |
| Tvaika mērce | 213,5 | 15,3 | 14,2 | 6,5 |
| Pesto mērce, gatava lietošanai, stabila | 426 | 5 | 42,42 | 4,44 |
| Pesto mērce, gatava lietošanai, atdzesēta | 418 | 9,83 | 37,6 | 8,29 |
| Poļu mērce | 559 | 5 | 59,5 | 1 |
| Mirin rīsu mērce | 258 | 0,2 | 0,2 | 52,2 |
| Mārrutku mērce | 27 | 0,7 | 4,2 | 0,1 |
| Skābā krējuma mērce | 326,3 | 2,8 | 32,3 | 6,5 |
| Skābā krējuma mērce ar tomātu | 305,8 | 3 | 29,5 | 7,6 |
| Skābā krējuma mērce ar tomātu un sīpolu | 411 | 4,3 | 38,2 | 13,2 |
| Skābā krējuma mērce ar mārrutkiem | 341,7 | 3,7 | 32,3 | 9,7 |
| Skābā krējuma mērce ar šampinjoniem | 169 | 0,6 | 14,5 | 9,1 |
| Skāba krējuma-ķiploku mērce | 204,3 | 2,3 | 20,6 | 2,6 |
| Klasiskā sojas mērce | 58 | 3,5 | 0 | 11 |
| Rusk mērce | 500,4 | 3,2 | 48,8 | 13 |
| Siera mērce | 141,5 | 6 | 10,8 | 5,5 |
| Tabasko mērce ar asajiem pipariem | 12 | 1,29 | 0,76 | 0,2 |
| Tatāru mērce | 283,8 | 3,1 | 26,1 | 9,6 |
| Tkemali mērce | 417,5 | 5 | 40 | 10 |
| Tomātu mērce | 134 | 7,1 | 5,6 | 14,6 |
| Pikanta tomātu mērce | 98 | 2,5 | 0 | 21,8 |
| Tomātu mērce ar sēnēm | 199,9 | 8,4 | 11,6 | 16,5 |
| Tomātu mērce ar dārzeņiem | 219,4 | 7,9 | 14 | 16,4 |
| Dilles mērce | 309 | 0,8 | 30 | 8,1 |
| Universāla mērce | 211,1 | 8,8 | 17,8 | 4,1 |
| Maizes mērce | 81,8 | 1,4 | 7,1 | 3,2 |
| Mārrutku mērce ar krējumu | 217,7 | 3,1 | 19,3 | 8,6 |
| Upeņu mērce | 77 | 0,4 | 0 | 19,4 |
| Ābolu mērce | 77 | 0,3 | 0,1 | 19 |
| Olu-sviesta mērce | 321 | 3 | 34,1 | 0,6 |
| Žāvēts timiāns | 276 | 9,1 | 7,4 | 26,9 |
| Timiāns, svaigs | 101 | 5,56 | 1,68 | 10,45 |
| Ķimeņu | 375 | 17,8 | 44,2 | 22,3 |
| Ķimeņu sēklas | 333 | 19,77 | 14,59 | 11,9 |
| Tomātu pasta | 92 | 5,6 | 1,5 | 16,7 |
| Žāvētas dilles | 40 | 2,5 | 0,5 | 6,3 |
| Dilles, sēklas | 305 | 15,98 | 14,54 | 34,07 |
| Balzāmetiķis | 88 | 0,49 | 0 | 17,03 |
| Vīna etiķis 3% | 9 | 0 | 0 | 0 |
| Vīna etiķis, sarkans | 19 | 0,04 | 0 | 0,27 |
| Alkohola etiķis | 18 | 0 | 0 | 0,04 |
| Galda etiķis 9% | 32 | 0 | 0 | 0 |
| ābolu sidra etiķis | 21 | 0 | 0 | 0,93 |
| Fenheļa sēklas | 345 | 15,8 | 14,87 | 12,49 |
| Fruktoze | 399 | 0 | 0 | 99,8 |
| Mārrutki, saknes | 59 | 3,2 | 0,4 | 10,5 |
| Garšīgs, malts | 272 | 6,73 | 5,91 | 23,03 |
| Ķiploku pulveris | 331 | 16,55 | 0,73 | 63,73 |
| Čīles pulveris | 282 | 13,46 | 14,28 | 14,9 |
| Žāvēts salvija | 315 | 10,6 | 12,8 | 20,4 |
| Salvija, malts | 315 | 10,63 | 12,75 | 20,43 |
| Safrāns | 310 | 11,4 | 5,9 | 65,4 |
| Estragons (estragons), svaigi zaļumi | 24,8 | 1,5 | 0,008 | 5 |
| Estragons, žāvēts | 295 | 22,77 | 7,24 | 42,82 |
| Olu sviesta mērce | 321 | 3 | 34,1 | 0,6 |
Šeit varat lejupielādēt tabulu, lai tā vienmēr būtu pie rokas.
