BCAA
3K 0 08.11.2018. (Pēdējoreiz pārskatīts: 02.07.2019.)
Optimum Nutrition BCAA 1000 vāciņi ir sporta piedeva, kas satur trīs neaizvietojamās aminoskābes - valīnu, leicīnu un izoleicīnu. Ķermenis tos nesintezē un var tajā iekļūt tikai no ārpuses, tāpēc kompleksa uzņemšana ir vienkāršākais veids, kā tos papildināt.
Apraksts un sastāvs
Neaizstājamās aminoskābes ir pamats muskuļu šķiedru veidošanai un augšanai, piedalās daudzos ķermeņa enerģijas procesos. Viņu funkcijas:
- enerģijas piegāde;
- muskuļu šķiedru augšanas nodrošināšana;
- zemādas tauku izvadīšana;
- augšanas hormona sintēzes aktivizēšana;
- katabolisma samazināšanās.
Regulāri uzņemot kompleksu kopā ar apmācību:
- palielinās muskuļu masa;
- problemātiskās vietas tiek samazinātas;
- ķermeņa svars tiek normalizēts - tauku daudzums samazinās vai muskuļu masa palielinās, atkarībā no izvēlētās programmas;
- palielinās apmācības efektivitāte un apmācības laiks;
- izturība palielinās.
Valīns, leicīns un izoleicīns veido apmēram 65% no visām neaizvietojamām aminoskābēm organismā. Viņu savlaicīga papildināšana pie lielām fiziskām aktivitātēm ir veiksmīgas un pareizas muskuļu veidošanas atslēga. BCAA 1000 vāciņu kompleksa uzņemšana palīdz efektīvi atrisināt šo problēmu.
Vienreiz lietojot divas kapsulas, ķermenis saņem:
- 5 grami leicīna, kas nodrošina muskuļu šķiedru šūnu, ādas un kaulu aizsardzību un atjaunošanos, ir iesaistīti augšanas hormona un olbaltumvielu sintēzē un pazemina cukura līmeni asinīs.
- 2,5 grami valīna, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un muskuļu atjaunošanos, saglabājot nepieciešamo slāpekļa līmeni.
- 2,5 grami izoleicīna, kas palīdz attīstīt izturību, palielinot enerģijas piegādi muskuļiem, paātrina audu piesātinājumu ar hemoglobīnu un aktīvi atjauno bojātās šūnas.
- Papildu sastāvdaļas ir mikrokristāliskā celuloze, magnija sterols un želatīns.
Mega Size BCAA 1000 kompleksa augsto efektivitāti izskaidro pareizā neaizvietojamo aminoskābju leicīna-valīna-izoleicīna satura formula: 2: 1: 1.
Emisijas formas Mega Size BCAA 1000
Optimālais uzturs nodrošina BCAA 1000 uztura bagātinātāju šādās formās.
| Kapsulu skaits | Viena porcija | Porcijas vienā konteinerā | Izmaksas, rubļi | Iepakojuma foto |
| 60 | 2 kapsulas | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Kontrindikācijas
Ir jāatsakās no sporta piedevas lietošanas šādos gadījumos:
- nepilngadīgais vecums;
- grūtniecība;
- laktācijas periods;
- individuāla neiecietība pret sastāvdaļām.
Uzņemšanas metodes
Lai sasniegtu rezultātus, BCAA jāapvieno ar citiem sporta piedevām un regulāriem treniņiem.
BCAA palielina citu piedevu efektivitāti, tāpēc tos ieteicams kombinēt ar kreatīnu (kreatīna pulveris no Optimum Nutrition), testosterona pastiprinātājiem (Tamoksifēns, Forskolīns, Tribulus terrestris), un tos nedrīkst lietot kopā ar olbaltumvielām.
Mega Size BCAA 1000 ir ļoti populārs gan pieredzējušu, gan iesācēju sportistu vidū. Papildinājuma kapsulas forma ļauj ērti ņemt un uzglabāt.
Viena BCAA 1000 deva sastāv no divām kapsulām. Dienas laikā piedeva jālieto divas vai trīs reizes, uzdzerot lielu daudzumu ūdens. Ieteicamais laiks ir starp ēdienreizēm. Treniņu dienās ieņemiet kapsulu no rīta, 30 minūtes pirms un 15 minūtes pēc tam.
Pieredzējuši sportisti ar aizņemtu treniņu grafiku patērē BCAA 1000 lielos daudzumos līdz pat četrām vai pat sešām kapsulām vienlaikus. Bet šeit jums jābalstās uz organisma individuālajām īpašībām. Vislabāk ir konsultēties ar treneri un uztura speciālistu.
