True-Mass Gainer ražo BSN. Firma 2001. gadā parādījās ASV, proti, Floridas štatā. Šodien franšīze attiecas uz daudzām valstīm, ieskaitot Krieviju. Galvenais birojs atrodas Sanktpēterburgā.
Sastāvs
Sporta papildinājums True-Mass satur vairāku veidu olbaltumvielas - sūkalas un pienu, kazeīnu. Šī dažādu olbaltumvielu avotu dažādība rada optimālu neaizvietojamo aminoskābju līdzsvaru. Daudzkomponentu sastāvs uzlabo produkta biopieejamību katra proteīna veida atšķirīgo absorbcijas laika dēļ.
Lai iegūtu efektīvāku muskuļu veidošanos, ieguvējs satur lēnus ogļhidrātus. Kompleksie cukuri no vienkāršajiem cukuriem atšķiras ar lielu daudzumu saharīdu, kas palielina vielmaiņas laiku. Tādējādi lēni ogļhidrāti nenoved pie tauku nogulsnēšanās zemādas audos.
Maisījumā ir daudz vitamīnu A, C, D, E, B grupas, kas paātrina vielmaiņu, veido muskuļu audus, palielina izturību un atbalsta imūnsistēmu. Turklāt lielākā daļa profesionālo sportistu pirms sacensībām nopietni ierobežo diētu, kā rezultātā var parādīties hipovitaminoze. Gainera izmantošana, kas satur barības vielu kompleksu, novērš tā attīstību.
True-Mass satur pietiekamu daudzumu mikro un makro elementu, kas ir iesaistīti daudzos dzīves procesos. Tātad, kalcijs regulē muskuļu kontrakcijas, un nātrijs un kālijs veicina normālu sirds darbību. Cinks, varš un citi elementi ir iesaistīti vielmaiņas reakcijās kā koenzīmi.
Analogi
- Dymatize Super Mass Gainer ir cienīgs BSN pastiprinātāja aizstājējs. Satur sūkalu olbaltumvielu izolātu un koncentrātu, piena olbaltumvielas, kazeīnu, ogļhidrātus, taukus un vitamīnus. Viena porcija saskaņā ar instrukcijām satur 1300 kalorijas.
- Pro Complex Gainer no Optimum Nutrition atšķiras no True-Mass ar zemāku bioloģisko vērtību - vienā porcijā ir aptuveni 600 kalorijas.
- Universal Nutrition RealGains satur divu veidu olbaltumvielas - sūkalu olbaltumvielu izolātu un lēno kazeīnu, kā arī kompleksu ogļhidrātu maisījumu.
Lai izvēlētos kvalitatīvu BSN ieguvēja analogu, jums jākonsultējas ar dietologu.
Nepieredzējis sportists var iegādāties viltojumu, jo šodien nav skaidru noteikumu, kas neļautu pārdot zemas kvalitātes sporta uzturu.
Ieguvumi
Galvenie True-Mass Gainer ieguvumi ir:
- pārdomāts sastāvs, kas ietver vairāku veidu olbaltumvielas, kurām ir atšķirīgs absorbcijas laiks viens no otra, kas paātrina muskuļu masas augšanu;
- augsts kaloriju saturs sedz sportista enerģijas izmaksas, nepalielinot ēdienreižu biežumu un porciju skaitu;
- sazarotas ķēdes aminoskābju klātbūtne, kas ir labākie muskuļu audu celtniecības materiāli;
- noguruma un atveseļošanās perioda samazināšana pēc fiziskas slodzes;
- gremošanas uzlabošana sastāvā esošo šķiedrvielu dēļ;
- apetītes nomākšana - papildinājums satur vidējas ķēdes triglicerīdus, kas vairākos ārvalstu klīniskajos pētījumos ir pierādījuši, ka tie ietekmē ēšanas paradumus;
Vēl viens olbaltumvielu piedevas ieguvums ir plašs aromātu klāsts, tostarp:
- vaniļas;
- šokolādes piena kokteilis;
- cepumi ar krējumu;
- Zemeņu.
Uzturvērtība
Viena porcija maisījuma ir 145 g - trīs liekšķeres. Uzturvērtība atbilst 630 kalorijām, bet tauki - 140.
Kā izmantot?
Daudzkomponentu sastāva dēļ sporta papildinājums tiek izmantots gan pirms, gan pēc fiziskās slodzes. Turklāt to lieto vakarā, jo sastāvā esošais kazeīns visu nakti baro muskuļus. Visoptimālākais ir ņemt pastiprinātāju tūlīt pēc treniņa olbaltumvielu-ogļhidrātu logā. Šo periodu raksturo izmaiņas parastajā metabolismā, kā rezultātā notiek tūlītēja olbaltumvielu asimilācija, un tauki netiek nogulsnēti zemādas audos.
Viena porcija ir vienāda ar trim liekšķerēm. Produkts tiek izšķīdināts 500 ml tīra ūdens. Varat arī lietot mazkaloriju pienu.
Parasti piedevas lietošanas biežums svārstās divas līdz trīs reizes dienā, un to aprēķina, pamatojoties uz individuālo olbaltumvielu nepieciešamību.
Izmantot efektu
Sūkalu un piena olbaltumvielu un kazeīna kombinācija nodrošina vienmērīgu olbaltumvielu piegādi ķermenim, kā rezultātā muskuļi tiek veidoti 7-8 stundu laikā, jo katram komponentam ir savs absorbcijas laiks. True-Mass kompleksie ogļhidrāti palīdz efektīvāk iegūt masu. Viņi arī veicina aizkuņģa dziedzera insulīna ražošanu, tāpēc audi efektīvāk absorbē glikozi.
Aminoskābes ar sazarotām sānu ķēdēm neitralizē peptīdu sadalīšanos, palielina muskuļu masu un veicina saistaudu un kaulu audu atjaunošanos mikrotrauma gadījumā.
Pilns vitamīnu un elementu saturs piedevā ļauj kompensēt uzturvielu trūkumu, vienlaikus ievērojot stingru diētu un uzlabojot ķermeņa stāvokli. Piemēram, folskābe palīdz uzlabot hematopoētiskās sistēmas darbību, kas ļauj izvairīties no audu hipoksijas. Arī piedaloties nukleotīdu sintēzē un DNS replikācijā, savienojums veicina muskuļu augšanu. C vitamīns novērš infekcijas slimību attīstību, jo tas ir iesaistīts imūnreakcijās.
Vidēja garuma triglicerīdi samazina ēstgribu, kas palīdz sportistam uzturēt optimālu uzturu, kas nepieciešams muskuļu augšanai, bez tauku nogulsnēm zemādas audos.
Holesterīns, kas ir daļa no sporta piedevas, nodrošina šūnu membrānu lipīdu slāņa struktūras saglabāšanu, steroīdu un dzimumhormonu sintēzi.
Cena
True-Mass maksā no 3000 līdz 3500 rubļiem par 2,61 kg.
