Koenzīms Q10 ir viela, ko ražo cilvēka šūnas un kas atbalsta tā vitālās funkcijas. Tās trūkums ir pilns ar nopietnu patoloģiju attīstību. Šajā gadījumā ķermeņa piesātinājums ar barības vielu no ārpuses, no bioloģiski aktīvām piedevām un pārtikas produktiem, kļūst noderīgs.
Terapija ar šādiem līdzekļiem palielina izturību, palēnina sabrukšanas un novecošanās procesus, palīdz cīņā pret AIDS, onkoloģiskām neoplazmām, sirds un asinsvadu un daudzām citām patoloģijām.
Kas ir ubikinons un kādas ir tā īpašības
Ubiquinone ir oksidēta koenzīma forma, kas atrodama mitohondrijos, kas ir katras ķermeņa šūnas elpošanas un enerģijas centri. Tas veicina enerģijas ražošanu tajos ATP veidā, piedalās elektronu transporta ķēdē šūnu līmenī.
Parasti ubiquinone veic šādas darbības:
- antioksidants - neitralizē brīvos radikāļus un kaitīgo holesterīnu, palēnina novecošanās procesu;
- antihipoksisks - iedarbība ir uzlabot skābekļa apriti organismā;
- angioprotektīvs - asinsvadu sieniņu nostiprināšana un atjaunošana, asins plūsmas normalizēšana;
- reģenerējoša - šūnu membrānu atjaunošana un traumu sadzīšanas paātrināšana;
- imūnmodulējoša - imūnsistēmas darbības regulēšana.
Barības vielas lietošanas vēsture sākas 1955.-1957. Gadā, kad to pirmo reizi pētīja, nosakot tās ķīmisko struktūru.
Šis nosaukums tika dots ubikinonam tā visuresamības, tas ir, visuresamības dēļ.
Tajā pašā laikā sākās uz tā balstītu zāļu izstrāde, kuras 1965. gadā praksē tika izmantotas sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai.
Ubiquinone labi darbojas ar citām vielām, kas ietekmē mitohondriju. Viņš ir atbildīgs par enerģijas ražošanu, kura pārstrādē ir iesaistīts karnitīns un tioktīnskābe, un kreatīns veicina tā izdalīšanos (avots - NCBI - Nacionālais biotehnoloģijas informācijas centrs).
Šajā sakarā fermentu izmanto šādiem mērķiem:
- sirds un asinsvadu sistēmas stabilizācija un asinsspiediena normalizēšana;
- asinsvadu sieniņu elastīgo īpašību uzlabošana un nostiprināšana;
- holesterīna plāksnīšu un aterosklerozes simptomu samazināšanās;
- novērst un palēnināt Parkinsona vai Alcheimera slimības gaitu;
- treniņu vai ilgtermiņa slodžu plānošana;
- smaganu slimību terapija;
- onkoloģisko slimību profilakse;
- valsts atbalsts imūno patoloģiju gadījumā;
- rehabilitācijas perioda samazināšana pēc nopietnām slimībām un ķirurģiskas iejaukšanās.
Darbības mehānisms
Koenzīma Q10 uzdevums ir uzsākt virkni ķīmisko reakciju, kas paātrina pārtikas sadalīšanos enerģijā.
Darbības mehānisma apraksts sākas ar ubikinona sintēzi, kas šūnās veidojas no mevalonskābes, fenilalanīna un tirozīna metabolisma produktiem.
Tas piedalās transporta un enerģijas procesos, uztverot protonus un elektronus no elpošanas ķēdes I un II kompleksa. Tātad tas tiek reducēts līdz ubiquinol, aktīvākai vielai ar paaugstinātu biopieejamību un iekļūšanas spēju.
Iegūtais elements pārnes 2 elektronus uz elpošanas ķēdes III kompleksu, piedaloties adenozīna trifosforskābes (ATP) veidošanā mitohondriju membrānās. Tas tieši ietekmē brīvos radikāļus, antioksidējoši iedarbojoties uz šūnām, kas iznīcina elementus.
Ietekme uz paredzamo dzīves ilgumu
Spēja sintezēt ubikinonu ir visaugstākā jaunībā un organismā pietiekamā daudzumā vitamīnu A, C, B grupas un aromātiskās aminoskābes tirozīna klātbūtnē.
Gadu gaitā tā daudzums strauji samazinās, un palielinās slimību risks, starp kuriem visbiežāk sastopami šādi gadījumi:
- fibromialģija - hroniska balsta un kustību aparāta patoloģija;
- sirds un asinsvadu slimības un to komplikācijas;
- Pradera-Vilija ģenētiski traucējumi jaundzimušajiem;
- parkinsonisms, ko papildina gausums, gaita nestabilitāte un roku trīce;
- Hantingtona slimība;
- amiotrofiskā laterālā skleroze;
- aptaukošanās;
- diabēts;
- neauglība vīriešiem;
- imūnsistēmas disfunkcija, kas var pārveidoties par biežu saaukstēšanos, autoimūno patoloģiju, ļaundabīgām neoplazmām;
- depresija, biežas migrēnas utt.
Koenzīma Q papildinājumu var parakstīt, lai novērstu šādas patoloģijas vai ārstētu esošās problēmas.
Neskatoties uz to, ka tas nepagarina mūžu, uzturviela nodrošina labu novecošanās efektu, saglabājot cilvēka veselību.
Ietekme uz ķermeni
Koenzīms, kas ir taukos šķīstošs koenzīms, audos un orgānos viegli uzsūcas, nonākot tajos no ārpuses. Funkciju ziņā tas ir līdzīgs vitamīnu savienojumiem, kas noved pie tā, ka tam tiek piešķirts nosaukums pseidovitamīns vai vitamīns Q10.
Maksimālais daudzums ir atrodams orgānos, kuriem ir vislielākās enerģijas izmaksas, piemēram, sirdī, nierēs un aknās.
Papildu barības vielas uzņemšana sāk šādus procesus:
- palielina sportistu izturību;
- uzlabo fiziskās aktivitātes vecumdienās;
- samazina dopamīna zudumu, daļēji saglabājot refleksu funkcijas Parkinsona slimības gadījumā;
- stiprina audus un novērš ultravioletā starojuma postošo ietekmi uz ādu, uzlabo tās elastību un atjaunošanos;
- samazina sirds muskuļa bojājumus un palielina citu orgānu dzīvi;
- paplašinot asinsvadus, pazemina asinsspiedienu un palielina asins plūsmu, ja tas tiek traucēts;
- palielina insulīna un proinsulīna attiecību, samazina glikohemoglobīna daudzumu asinīs, samazinot diabēta komplikāciju risku;
- palielina olbaltumvielu aktivitāti muskuļu audos, samazinot nogurumu un palielinot izturību to intensīvas kontrakcijas laikā (avots - NCBI - Nacionālais biotehnoloģijas informācijas centrs).
Koenzīms sportā
Koenzīmu Q10, kas pieejams piedevas veidā, sportisti bieži izmanto, lai uzlabotu treniņu kvalitāti un ilgumu, kā arī fizisko aktivitāšu seku likvidēšanu. Turklāt Q10 ir lielisks papildu enerģijas avots sportistiem.
Uztura bagātinātājs mazina hipoksisko audu bojājumus, ko izraisa skābekļa trūkums tajos.
Šis īpašums ir īpaši svarīgs, veicot anaerobos treniņus, kāpjot lielā augstumā.
Zāles dienas deva ir 90-120 mg. Kultūrisma vajadzībām optimāli ir lietot aptuveni 100 mg kopā ar C un E vitamīniem. Tas kalpos kā papildu enerģijas avots.
Lietošanas indikācijas
Indikācijas ubikinona lietošanai var būt:
- pārmērīgs fizisks vai garīgs stress;
- stresa situācijas, psiholoģisks spiediens;
- augsts vai zems asinsspiediens;
- ķīmijterapija un ķirurģija;
- infekcijas slimības, kas samazina imunitāti;
- imūndeficīts HIV un AIDS gadījumā;
- postinfarkta sindroma un saasināšanās risks pēc insulta;
- paaugstināts holesterīna līmenis asinīs;
- neauglības novēršana vīriešiem;
- elpošanas patoloģija;
- smaganu asiņošana, periodonta slimība, stomatīts;
- diabēts;
- aritmija, stenokardija un citas problēmas kardioloģijas jomā.
Uzņemšanas ilgumu un devu nosaka individuāli ar speciālistu palīdzību.
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas koenzīma lietošanai ir:
- peptiskas čūlas komplikācija;
- saasināts glomerulonefrīts;
- sirdsdarbības ātruma samazināšanās (mazāk nekā 50 sitieni minūtē);
- individuāla jutība pret komponentiem;
- grūtniecība, zīdīšanas periods un vecums līdz 18 gadiem.
Riska zonā ietilpst arī pacienti ar onkoloģiskām un sirds slimībām. Ja šis papildinājums ir pieejams, tas jāapspriež ar ārstu.
Izdalīšanas formas un lietošanas metode
Ubiquinone tiek ražots uztura bagātinātāju veidā ar dažādām izdalīšanās formām un daudziem dažādu ražotāju analogiem:
- želatīna kapsulas ar šķidru vidu, labi absorbētas organismā (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tabletes ar kāliju, magniju un citām vielām (koenzīms Q10, Capilar kardio);
- Vitamīnu gumijas (no Kirkman)
- pilieni pievienošanai dzērieniem, kurus labāk ēst kopā ar taukainu pārtiku (Kudesan);
- šķīdums intramuskulārai injekcijai (Coenzyme Compositum).
Parasti, ja nav nopietnu slimību, ķermenim nepieciešams 50 līdz 200 mg koenzīma dienā. Lietošanas metode - vienu reizi dienā, kopā ar ēdienreizēm, jo tā attiecas uz taukos šķīstošām vielām.
Terapeitiskos nolūkos devu palielina tikai speciālists, pamatojoties uz pārbaudi un pilnīgu patoloģijas vēsturi. Piemēram, ar Parkinsona slimību ikdienas nepieciešamība palielināsies vairākas reizes.
Plusi un mīnusi
Starp Q10 pozitīvajiem aspektiem:
- taustāms stāvokļa uzlabojums pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām;
- iespēja izmantot profilaksei un bez receptes;
- sarežģīta ietekme uz visām orgānu sistēmām;
- pēcoperācijas rehabilitācijas paātrināšana;
- palēninot vēža attīstību;
- paaugstināta izturība un samazināts nogurums;
- lietošanas drošība, ja tiek ievēroti ieteikumi.
Negatīvās sekas parādās tikai tad, ja netiek ievēroti norādījumi.
Zālēm nav toksiskas ietekmes uz ķermeni, tā ir dabiska piedeva.
Bet slimības kompleksā terapijā tas vislabāk tiek absorbēts ar dienas devu, kas nepārsniedz 500 mg. Devas pārsniegšana izraisa gremošanas traucējumus, bet tai nav citu izteiktu blakusparādību, pat ilgstoši lietojot. Dažos gadījumos pārmērīgas devas var paātrināt novecošanās procesu, miega traucējumus vai dermatoloģiskus izsitumus uz ādas.
Profilakse
Saskaņā ar instrukcijām koenzīmu lieto, lai novērstu un palēninātu daudzu nopietnu slimību gaitu, piemēram, vēzi, sirdslēkmi, insultu. Turklāt tas efektīvi uzlabo stāvokli un uztur vispārējo ķermeņa tonusu.
Nepieciešamība pēc uztura bagātinātāja ir saistīta ar fermentu ražošanas samazināšanos ar vecumu pēc 20 gadiem.
Kvalificēta ārsta uzraudzībā uztura bagātinātājus var lietot nepārtraukti, ja nav blakusparādību vai kontrindikāciju.
Jaunākie pētījumi
Saskaņā ar zinātniskiem eksperimentiem, kas sākotnēji tika veikti ar pelēm, tika atklāta saikne starp koenzīmu līmeni un pārtikas daudzumu un sastāvu. Ja kaloriju uzņemšana ir ierobežota, tad skeleta muskuļos un nierēs palielinās Q9 un Q10 skaits, un sirds audos samazinās tikai Q9.
Mūsdienu apstākļos Itālijā tika veikts eksperiments starp pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām. No 2500 subjektiem daži pacienti lietoja papildinājumu kombinācijā ar citām galvenās terapijas zālēm. Rezultātā tika novēroti uzlabojumi ne tikai vispārējā labsajūtā, bet arī ādas un matu stāvoklī, un problēmas ar miegu pazuda. Cilvēki atzīmēja toņa un veiktspējas palielināšanos, elpas trūkuma pazušanu un citas nepatīkamas izpausmes.
