BCAA kompleksā Optimum Nutrition BCAA aminoskābju valīna, leicīna un izoleicīna attiecība ir optimāla (1: 2: 1). Šīs trīs neaizvietojamās aminoskābes ir iesaistītas praktiski visos ķermeņa bioloģiskajos procesos. Tie veido vairāk nekā 65% no visa muskuļu AA, jo bez šīm vielām nav iespējams veidot muskuļu šķiedras. Šādā situācijā ir grūti pārvērtēt Optimum Nutrition BCAA nozīmi, kas nes sevī aminoskābes, kuras organisms neražo.
BCAA trūkums kavē muskuļu pieaugumu un provocē muskuļu sabrukšanu un degradāciju. Kompleksā esošās aminoskābes darbojas kā veiksmīgas anabolisma un muskuļu augšanas garantes. Kompleksā no Optimum Nutrition skābju līdzsvars atbilst ikdienas vajadzībai pēc tām un tiek apvienots ar viegli uzņemamu formu. Tāpēc zāles ir populāras sportistu vidū.
Papildinājumu veidi
Tikpat kvalitatīvas BCAA kā Optimum Nutrition papildinājumā ir sadalītas vairākos veidos, kas ir parādīti tabulā.
| Nosaukums | Izlaiduma veidlapa | Attiecība | Daudzums kapsulās / g | Cena rubļos | Fotogrāfija |
| BCAA 1000 | Kapsulas | 2:1:1 | 60 | No 200 |  |
| BCAA 1000 | Kapsulas | 2:1:1 | 200 | No 700 |  |
| BCAA 1000 | Kapsulas | 2:1:1 | 400 | No 1300. gada |  |
| PRO BCAA | Pulveris | 2:1:1 | 390 | No 2100. gada |  |
| BCAA 5000 pulveris | Pulveris | 2:1:1 | 220 | No 1200. gada |  |
| BCAA 5000 pulveris | Pulveris | 2:1:1 | 345 | No 1500. gada |  |
| Zelta standarts BCAA | Pulveris | 2:1:1 | 280 | No 1100. gada |  |
Sastāvs
Šķiet, ka tas jau no paša nosaukuma ir acīmredzams: valīns, leicīns un tā izoforma. Bet tas tā nav. Papildus norādītajām aminoskābēm, kurām ir būtiska loma muskuļu šķiedru augšanā, Optimum Nutrition BCAA komplekss stimulē olbaltumvielu sintēzi. Olbaltumvielu molekulas savukārt ir muskuļu šķiedru elementi, piemēram, Lego konstruktorā. Lai šīs molekulas izveidotu spēcīgus muskuļus, preparātam pievieno želatīnu, mikrokristālisko celulozi, magnēzija stearātu.
Aminoskābju proporcijas tiek novērotas klasiskajā versijā: L-leicīns - 5 g, tā L-izomērs - 2,5 g un L-valīns - 2,5 g. Ja attiecība mainās, organismā tiek reģistrēts vienas vai citas aminoskābes trūkums, kas noved pie trūkst celtniecības materiāla, trūkst muskuļu masas. Turklāt, tā kā komplekss piedalās vispārējā ķermeņa metabolismā un muskuļus neveido vienkārši lokāli, tā trūkums izraisa vielmaiņas neveiksmes, dažkārt ar neatgriezeniskām sekām.
Optimum Nutrition BCAA ir viss, ko ņem vērā ražotājs, tāpēc aminoskābju proporcijas garantē ievērojamu rezultātu no treniņiem ar minimālām ķermeņa izmaksām. Muskuļi ar dozētām slodzēm ne tikai saglabā savu tilpumu, bet arī palielina to ienākošo olbaltumvielu molekulu dēļ. Zinātnieki ir pierādījuši, ka treniņu procesā glikogēns tiek iznīcināts, un tāpēc muskuļi, kuriem nav enerģijas, ir izsmelti. Sākas triptofāna sintēze, kas serotonīnu uzkrāj smadzeņu neironos. Tāpēc pēc fiziskas slodzes prieka un gandarījuma sajūtas vietā sportists piedzīvo pārmērīgu darbu un stipra noguruma sajūtu.
BCAA ir paredzēti, lai apturētu šo stāvokli, normalizējot vielmaiņu, uzlabojot apmācības procesa kvalitāti un ilgumu. Leicīns bloķē kortizola iedarbību, kas noārda muskuļu slāni.
Aminoskābe sintezē LMW, kas izspiež kortizolu no bioķīmiskām reakcijām un nodrošina muskuļu saglabāšanu. Turklāt Optimum Nutrition BCAA spēj saglabāt muskuļu apmaiņu muskuļos, saglabājot skābekļa daudzumu tādā līmenī, kāds nepieciešams muskuļu šķiedru veidošanai.
Visbeidzot, tā sastāva dēļ komplekss:
- sadedzina lipīdus;
- paātrina slāpekļa piegādi orgāniem;
- stimulē augšanas hormonu;
- kontrolē neiroregulāciju, kas ir atbildīga par sportista kopējo ķermeņa svaru.
Reģistratūra
Saskaņā ar noteikumiem tiek uzskatīts par visefektīvāko kompleksa lietošanu tukšā dūšā, no rīta un pirms, fizisko aktivitāšu laikā un pēc tām. Turklāt ir svarīga atbrīvošanas forma.
Pulveris ir piemērotāks un efektīvāks lietošanai apmācības laikā. Kapsulas tiek sadalītas porcijās un tiek ņemtas pirms un pēc. Iekapsulētās aminoskābes, kas bagātinātas ar papildu sastāvdaļām, izdzer pirms fiziskās aktivitātes dozēšanas. Piemēram, zelta versijā ir rodiola un stimulējošas piedevas. Tie palielina efektivitāti slodzes laikā, bet pēc treniņa ir absolūti nevajadzīgi. Pirms kompleksa iegādes to vajadzētu atcerēties. Pārmaksa šķiet lieka. Pro versija, iemaisiet ūdeni un dzeriet tieši treniņa laikā. Tas garantē vienādu muskuļu aizsardzību visas sesijas laikā. Turklāt kompleksā esošais glutamīns aktivizē muskuļu rehabilitāciju pēc piepūles. Spēka sportistiem tas ir svarīgs arguments.
Pēc garšas kapsulas ir neitrālas. Bet pulveri ir aromatizēti. Tajā pašā laikā viņiem nav ķīmijas smaržas, viņi ir labi panesami. Ir trīs iespējas: perforators, oranžs un neitrāls. Punch ir vispieprasītākais. Zelta versija nāk ar zemenēm un kivi, arbūzu, dzērveņu sulu. Pro versijai papildus ir aveņu, persiku-mango garša. Lielākajai daļai sportistu patīk persiku-mango.
Efekts
Tā kā no Optimum Nutrition ir daudz BCAA veidu, to izdalīšanās formas, garša un cenas ir atšķirīgas, katram sportistam ir izvēles jautājums. Un tas ir atkarīgs no sasniegtā efekta, šeit cenas un kvalitātes attiecība pat nav tik svarīga. Kad visi vērtēšanas kritēriji ir saskaņoti, tiek iegūts optimāls apmācības produkts. Optimālajam uzturam ir arī viens. Tie ir BCAA 1000 vāciņi. Pierādījumi ir daudzi klīniskie pētījumi, kas veikti, lai salīdzinātu dažādu produktu iedarbību, pamatojoties uz to efektivitāti.
Kompleksa izmantošana ļauj:
- Nodrošiniet muskuļiem nepieciešamo enerģijas daudzumu.
- Iegūstiet papildu olbaltumvielu molekulas muskuļu šķiedru veidošanai.
- Noņemiet ķermeņa taukus.
- Aktivizējiet augšanas hormonu.
- Ievērojami samaziniet muskuļu katabolismu.
Tieši šīs īpašības padara papildinājumu vislabāko. Brošūras ar produkta aprakstu uzsver, ka tas praktiski nedod blakusparādības, to ir viegli sagremot. Vienīgais trūkums ir kompleksa augstās izmaksas, taču nav pamata šaubīties par tā efektivitāti.
Mēs iesakām iepazīties ar BCAA reitingu.
