Bezmaksas crossfit treniņi daudziem ir obligāta nepieciešamība, jo, kā zināms, crossfit, kaut arī jauns, taču diezgan dārgs sporta virziens, īpaši Maskavā. Vidēji mēneša abonementa cena sākas no 5000 rubļiem. Tāpēc tiem, kas vēlas trenēties, bet meklē vairāk budžeta iespēju, mēs esam sagatavojuši pārskatu par vietām, kur jūs varat bez maksas nodarboties ar CrossFit.
Pirms mēs nonākam pie paša saraksta, jums pašiem jāizlemj - kādam nolūkam jūs meklējat bezmaksas treniņus? Ja jūs vienkārši mēģināt, tas ir viens no scenārijiem jums; ja jūs jau zināt, kas ir kas, un meklējat vietu pastāvīgām studijām, tad pieeja būs atšķirīga. Jums arī jāsaprot, ka CrossFit parasti ir grupas sporta veids, taču, ja tas jums neder un vēlaties to darīt viens pats, tad tas arī atstās savu nospiedumu. Atzīsim, ka visur, kur ir sporta aprīkojums, var nodarboties vienatnē - ar šo problēmu nav absolūti nekādu problēmu.
Sāksim ar 1. variantu - izmēģiniet crossfit. Tad, protams, jums ir vairāk iespēju nekā citiem:
- Jebkurā (labi, gandrīz jebkurā) crossfit boksā ir iespēja uz 1. ievada bezmaksas treniņu, kur viņi jums pateiks, kas ir kas, un jūs arī pirmo reizi varat izjust visus crossfit kompleksa priekus. Tas ir labs variants - galu galā jūs būsiet kopā ar treneri, kurš atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem, kas ir svarīgi šajā virzienā.
- Sporta zālēs, kur ir crossfit sekcijas, kopumā viss notiek tāpat kā pirmajā gadījumā.
Visas iespējas bezmaksas nodarbībām
Tiem, kas meklē vietu, kur pastāvīgi bez maksas veikt CrossFit treniņus, esam sagatavojuši pilnu iespējamo iespēju sarakstu. Mēs atkārtojam, ka visas tālāk norādītās iespējas nozīmē grupu nodarbības - kopumā puse no visa prieka ir tieši tajā.
Reebok parki
Oficiālā vietne - https://www.reebokinparks.com/
Reebok parki, iespējams, ir labākā vieta bezmaksas crossfit treniņiem gan Maskavā, gan citās pilsētās. Kāpēc?
- Jūs praktizēsieties sertificēta trenera uzraudzībā;
- Grupas var būt lielas (dažreiz ir līdz 50 cilvēkiem), bet treneri cenšas sekot katram - sniedz savus ieteikumus un norādījumus;
- Ir pieejams viss nepieciešamais CrossFit aprīkojums;
- Svaigs gaiss vasarā! Tie ir parki. Prieks būt saderinātam;
- Iespēja ziemas apmācībai segtās kastēs;
- Pastāvīgi notiek dažādi konkursi, pasākumi utt. - garlaicīgi nekad nebūs;
- Diezgan stingra reģistrēšanās sistēma treniņiem un grafiks - mūsu praksē nekas nekad nav izgāzies, viss ir ļoti cienīgs!
Vienīgais ir tas, ka, ja jums ir čības un sporta apģērbs ar izteiktiem citiem sporta zīmoliem, viņi ļoti maigi jums mājīs, ka labāk ir staigāt Reebok ribok parkos. Loģiski
Kurās pilsētās ir parki?
Maskavā, Sanktpēterburgā, Ņižņijnovgorodā, Kazaņā, Jekaterinburgā, Rostovā pie Donas, Krasnojarskā. Ir daudz parku, un to tīkls turpina paplašināties.
Citas iespējas
Mēs arī atlasījām vietas, kur Maskavā var bez maksas nodarboties ar labu sportu - tas ne vienmēr būs crossfit, bet tā elementi noteikti būs
Reebok atvērtās nodarbības, sīkāka informācija šeit - https://vk.com/reebokopen
Šeit treniņi notiek ne tikai CrossFit, bet arī stiepšanās, funkcionālās apmācības, pilates un tā tālāk.
Nodarbības notiek daudzos lielos Maskavas tirdzniecības un izklaides centros - Zelta Babilonā, ātrijā, Eiropā, Kolumbā, Rio (uz šosejas Dmitrovskoe), metropolē, visā Megi un tā tālāk - gandrīz visos lielākajos tirdzniecības un izklaides centros. Visas nodarbības ir bezmaksas pēc iepriekšēja pieraksta.
Parkrun, sīkāka informācija šeit - http://www.parkrun.ru/
Tas, kā norāda nosaukums, jau ir domāts skriešanai. Park Run Russia katru nedēļu rīko bezmaksas organizētus 5 km skrējienus. Līdz šī raksta sagatavošanai sacīkstes jau bija notikušas Maskavā, Sanktpēterburgā, Rjazaņā, Tulā un citās Krievijas Federācijas centrālās un dienvidu daļas pilsētās.
Tradicionāli, lai piedalītos pasākumā, jums jāreģistrējas vietnē.
Treniņa treniņš, informācija ir šeit - https://vk.com/club59516431
Treniņu kustība ļoti līdzinās CrossFit, tāpēc arī bezmaksas disciplīnas šajā disciplīnā var jūs interesēt. Visas nodarbības pārrauga pieredzējuši treneri, un ir pieejams viss nepieciešamais sporta aprīkojums - rotaļu laukums ir aprīkots pēc nepieciešamības
Adrese: Maskava, Krilatskas iela, 16.
Nike skriešanas klubs, informācija ir šeit - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike rīko bezmaksas skriešanas nodarbības visiem. Tās notiek vairākas reizes nedēļā un dažādos attālumos - ir no kā izvēlēties. Sacensības sākas - Sokolniki, Gorky Park, Atrium tirdzniecības un izklaides centrs. Tāpat kā citos gadījumos apmācībai nepieciešama iepriekšēja reģistrācija.
Apcietinājumā
Apkopojot mūsu materiālu, es vēlētos atzīmēt, ka bezmaksas crossfit apmācībai nav vietas labāk par ribok parkiem. Labā ziņa ir tā, ka katru gadu viņu kļūst arvien vairāk - tieši tā notiek, kad lielās korporācijas, kaut arī tiecoties pēc peļņas, tomēr izdara patiešām labu un labu darbu. Lielākā daļa bezmaksas sporta vietu atrodas centrā - tas arī jāņem vērā. Un ņem vērā arī sezonalitāti - vasarā ir daudz vairāk iespēju nekā ziemā. Tiem, kas ir gatavi maksāt par treniņiem, Maskavā ir milzīgs skaits CrossFit sporta zāļu.
Ja jūs zināt citas bezmaksas vietas, kur nodarboties ar CrossFit vai citiem saistītiem sporta veidiem, dalieties tajās komentāros!
