Satraukums pirms starta ir normāla ķermeņa reakcija. Visi ir noraizējušies, gan iesācēji sportisti, gan pasaules čempioni.
Tomēr, lai pirmselementa trīce nepārņemtu un uztraukums būtu patīkamāks nekā postošs, varat izmantot vairākas efektīvas metodes. Kas palīdz atbrīvoties vai drīzāk mazināt trauksmi.
Ja jūs pats zināt vai izmantojat citas metodes, kā tikt galā ar trauksmi, tad rakstiet par tām komentāros. Daudziem būs noderīgi uzzināt par citām metodēm.
Ja vēl neesat abonējis bezmaksas video pamācību sēriju, tad abonējiet šajā lapā: Video nodarbības
Ja vēlaties personalizētu treniņu programmu, kas garantē jūsu skriešanas rezultātu uzlabošanu, aizpildiet veidlapu šeit: ANKETA
Lasiet pārskatus par tiem, kuri jau ir studējuši programmu, šeit: PĀRSKATI
