Skriešana ir galvenais iesildīšanās elements lielākajā daļā sporta veidu. Turklāt skriešana tiek izmantota tieši pašos sporta veidos, kā daļa no tā, piemēram, futbolā. Daudzi dažādu sporta veidu sportisti skrien, lai trenētu vispārējo izturību un stiprinātu sirdi. Tomēr bieži rodas jautājums, vai ir iespējams skriet tajā, ko trenējat citā sporta veidā, un vai vispār ir iespējams skriet bez specializēta apģērba. Izdomāsim.
Ja nodarbojaties ar citu sporta veidu
Ja jūs nodarbojaties ar citu sporta veidu un jums ir aprīkojums, kas ir specializēts šim sporta veidam, tad jūs varat tajā darboties. Piemēram, izsitumi sportfighter.rf, kas galvenokārt tiek izmantoti cīņas mākslai un kuriem ir dažas atšķirības no īpašiem sporta krekliem, faktiski ir ļoti labi skriešanai. Tā kā gluži tāpat kā termoveļa skriešanai, tā mēdz izlaist mitrumu caur sevi. Gan siltajā sezonā, gan ziemā jūs varat palaist izsitumu aizsargos, izmantojot tos kā termoveļu. Tāpēc, ja jūs nodarbojaties ar cīņas mākslu un jums ir izsitumu aizsargs, tad jums nav jāiztērē nauda, iegādājoties īpašas skriešanas drēbes.
Tas pats attiecas uz futbolu. Futbola forma, protams, nedaudz atšķiras no parastajiem cīkstoņiem un skriešanas šortiem. Tomēr ir pilnīgi iespējams trenēties un pat piedalīties skriešanas sacensībās futbola formā.
Skriešanai var izmantot arī aprīkojumu no citiem aktīvajiem sporta veidiem, piemēram, volejbola, basketbola, tenisa utt. Tāpēc, ja jūs esat praktizējis iepriekš vai tagad nodarbojaties ar kādu sporta veidu, un jums ir aprīkojums šim sporta veidam, tad varat droši tajā skriet.
Ir tikai svarīgi saprast, ka vislabāk ir iegādāties specializētas čības. Tā kā apavi citiem sporta veidiem vairs nav piemēroti.
Ja pilsētā nav specializēta skriešanas apģērbu veikala
Ne katrā pilsētā ir veikali, kuros ir preces, kas izgatavotas tieši darbam.
Tāpēc nav nekas neparasts, ka jūs dodaties uz kādu sporta veikalu un meklējat T-kreklus, šorti, bikses utt., Lai tie būtu vispiemērotākie skriešanai.
Izvēloties nespecializētu apģērbu, jāņem vērā sekojošais:
Izvēlieties vieglus un elpojošus skriešanas kreklus. Vēlams no sintētiska auduma. Vasarai cīņas apavi ir lieliski piemēroti, piemēram, basketbolistu apavi. Flīsa T-krekli labi darbojas ziemā.
Sporta bikses ziemai jāizvēlas no auduma, kas nelaiž cauri vēju. Tas pats attiecas uz sporta jakām.
Skriešanas šorti vislabāk tiek turēti pēc iespējas īsāki. Lai tie netraucētu kājām. Īpaši neņemiet šorti zem ceļgala, jo tas nopietni salauzīs jūsu skriešanas tehniku.
Izvairieties no jakas vai sporta krekliem ar kapuci, jo kapuce traucēs jūsu skriešanu.
Vienmēr ir divas plānas cepures. Slēpošanas cepures ir lieliskas. Ziemā var skriet arī slēpošanas aprīkojumā.
Labāk ir izvēlēties šorti, kas neder. Šorti ar velosipēdu nebūs ļoti laba izvēle.
Secinājums: jūs varat skriet jebkurā apģērbā no jebkura sporta veida. Speciālajam aprīkojumam nav jābūt daudz naudas. Galvenais, kas jāatceras, ir pamati
Vasarā cīkstonis vai viegls T-krekls. Īsi, pieguļoši šorti. Skriešanas apavi vai viegli apavi ar labu amortizāciju.
Ziemā pāris T-kreklus un vilnas jaku vai termoveļu. Uz kājām ir apakšbikses vai termoveļa, un treniņbikses no Boloņas auduma, kas nelaiž cauri vēju.
