Es turpinu rakstīt rakstus par skriešanu, salīdzinot plusus un mīnusus ar citu sporta veidu plusiem un mīnusiem. Kādi ir šo divu sporta veidu plusi un mīnusi salīdzinājumā ar otru.
Pieejamība
Kā jau iepriekš rakstīju, lai skrietu, pietiek ar lētām kedām, šortiem, T-kreklu un vēlmi. Tomēr, ja jūs iedziļināties skriešanā dziļāk, tad viss kļūst ne tik vienkārši.
Lai pastāvīgi motivētu skriešanas treniņus, regulāri jāpiedalās amatieru sacensībās. Un tam jums ir jāiztērē nauda ieejas maksām, ceļojumiem un izmitināšanai pilsētā. Kurā jūs piedalāties konkursā.
Turklāt lēti skriešanas apavi parasti ir īslaicīgi, un grūti atrast patiešām ērtus, kvalitatīvus skriešanas apavus par nelielu naudu. Tāpēc nav nekas neparasts, ka par labām kedām tērē vairākus tūkstošus rubļu.
Ja mēs runājam par skriešanu ziemā, tad papildus čībām jābūt arī termoveļai, vējjakas, sporta biksēm utt. Kopumā, ja jūs pievēršaties šim jautājumam rūpīgāk, tad jums joprojām ir jāiegulda nauda skriešanā. Lai gan, ja jums vienkārši patīk skriet pašiem, tad tiešām, lai nopirktu formas skriešanai bez frills, pietiek ar pāris tūkstošiem rubļu.
Kas attiecas uz boksu, šeit galvenais atribūts, protams, ir cimdi. Lai nesistu rokas un nesavainotu pretiniekus, nevar iztikt bez boksa cimdiem.
Jums arī jāiegādājas ķivere, pārsēji un mutes aizsargs. Ja mēs apsveram budžeta iespējas, tad viss nav tik dārgs. Turklāt. Ja jūs varat nodarboties ar skriešanu pats un jebkur, tad boksam jums ir vai nu jāpērk boksa maiss un jāpraktizējas mājās, vai arī vislabāk ir doties uz sadaļu, par kuru jums arī jāmaksā.
Secinājums: amatieru skriešana praktiski ir bez maksas. Tomēr, ja vēlaties uzlabot līmeni vai vienkārši regulāri sacensties skriešanā, jums būs jāatvēl papildu nauda. Bokss pat amatieru līmenī prasa ieguldījumus, bet arī mazus.
Ieguvums veselībai
Skriešana lieliski trenē sirds un asinsvadu sistēmu un plaušas. Notīra toksīnu ķermeni, stiprina kājas un serdes muskuļus.
Skriešanas trūkums ir slodzes trūkums rokām.
Bokss lieliski trenē koordināciju, izturības izturību, stiprina muskuļus, lai arī kājas saņem mazāk stresa nekā rokas. Lai gan skriešana ir daļa no bokseru pamatapmācības, tāpēc ir visaptverošs visa ķermeņa treniņš.
Boksa problēma vispirms ir tā, ka tas ir kontakts un traumatisks sporta veids. Pat ķiveres valkāšana neaizsargās jūs no smadzeņu satricinājuma.
Tomēr pašaizsardzības ziņā tas neapšaubāmi ir efektīvāks nekā skriešana. Lai gan no kuras puses meklēt. Ja jums ir jāaizsargājas no pūļa, tad labāk ir labi skriet, nekā cīnīties, ja tas nerada draudus tuviniekiem.
Līdzņemšana: Runājot par ieguvumiem veselībai, skriešanai ir priekšrocība. Sakarā ar to. Ka skriešana ir aerobikas nodarbība. Tas pozitīvi ietekmē sirdi un citus iekšējos orgānus. Bokss trenē arī sirdi, bet mazākā mērā. Bet tas labi attīsta muskuļus un ir efektīvāks no pašaizsardzības viedokļa.
Rezultātā mēs varam teikt, ka tie, kuri vēlas labu veselību, stipru sirdi, vienlaikus saņemot vienotu slodzi un nesaņemot nopietnas traumas - tad jūs esat bēgšanas laikā. Ja jūs vēlaties iegūt attīstību spēka un veiklības ziņā, lai varētu pasargāt sevi un citus, tad jūs esat boksā.
