Sports ir kustība, kustība, kas padara cilvēka ķermeni stipru, izturīgu un veselīgu. Ar sportu ir jāiesaistās jau no ļoti jauna vecuma un neapstājieties, kamēr nepietrūkst spēka, un, tā kā sportisti ir veseli un spēcīgi, tie beigsies tikai vecumdienās.
Jūs varat apmācīt pats, bet tomēr labāk ir izmantot speciālistu palīdzību. Tagad ir daudz dažādu klubu un sekciju, kurās var sportot pieredzējušu sportistu uzraudzībā. Viens no šiem klubiem ir sportistu treniņu centrs "Temp", kas tiks aplūkots šajā rakstā.
Centra aktivitātes
"Temp" ir daudzfunkcionāls sportistu sagatavošanas centrs, kurā strādā cilvēki ar lielu pieredzi triatlonā un skriešanā, un, tāpat kā visiem sporta klubiem, tam ir sava pamatu vēsture.
Vēsture
Temp sportistu apmācības centrs tika dibināts 2012. gadā. Cilvēki, kas lika šī kluba pamatus, bija tālu no sporta cilvēkiem, taču tomēr viņus vieno viena lieta - triatlona pieaugums. Jaroslavļas pilsēta, tas bija 2012. gads, amatieris Aleksejs Kaļiņins nodarbojās ar triatlonu.
Reiz, aizgājis uz peldbaseinu, viņš atrada domubiedru, kuram bija pieredze Viborgmenā, tas bija Jevgeņijs Habarovs. Aleksejs un Jevgeņijs nekavējoties atrada kopīgu valodu. Un Aleksejam radās ideja iekarot dzelzs vīru. Tajā pašā gadā sākās regulāri treniņi trenera Aleksandra Ivašina vadībā.
Līdz 2013. gadam viņu rindās tika pievienoti vēl pāris cilvēki. Uz ironman 70.3 Zell am See jau bija pieci cilvēki. Arvien vairāk cilvēku, kuri vēlējās iesaistīties triatlonā ar Alekseju, līdz 2014. gadam sportistu skaits jau pārsniedza 10.
Un tad Aleksejs nāca klajā ar ideju organizēt sportistu apmācības centru "temps". Tika iesaistīti pieredzējuši treneri un sportisti, kas profesionāli iesaistīti šajā sporta veidā.
Pakalpojumi
Sporta centrs "Temp" katram studentam dod individuālu plānu trīscīņai un skriešanai. Eksperti rūpīgi veic testus un sastāda stundu plānu. Pace galvenais uzdevums ir sagatavot cilvēku skriešanas vai triatlona sacensībām.
Jau tagad ir diezgan daudz sportistu no Rybinskas, kuri iekaroja Ironmanu. Arī šī centra treneri apmāca cilvēkus, kuriem vispār nav ne jausmas par triatlonu un kuri nevar pareizi skriet.
Apmācības veidi
Kā minēts iepriekš, Temp darbība ir sagatavošanās sacensībām divos sporta veidos:
Triatlons
Šis sporta veids sastāv no trīs veidu aktivitātēm: skriešana, peldēšana, riteņbraukšana. Standarta triatlona sprinta sacensību plāns ir:
- Peldēt 750 metrus;
- 25 km brauciens ar velosipēdu;
- 5 km skrējiens;
Šī norma ir jāizpilda apmēram stundas laikā, un, lai to izdarītu, jums ir nepieciešama laba sagatavošanās un stundu plāns. Tempa profesionāļi sastādīs individuālu treniņu plānu katram grūtībās nonākušajam dzelžnieku iekarotājam, pateicoties kuriem pat slikti apmācīts cilvēks pēc pāris mēnešiem būs gatavs piedalīties sacensībās.
Palaist
Tāpat kā triatlonā, arī profesionālajā skriešanā ir nepieciešama liela sagatavošanās. Tāpēc, ja plānojat piedalīties nopietnās sacensībās, temps ir tas, kas jums nepieciešams.
Treneri sastādīs detalizētu treniņu plānu, saskaņā ar kuru klases nesīs vairāk nekā vienu zelta medaļu. Papildus gatavošanās sacensībām tempu speciālisti var sastādīt programmu cilvēkiem, kuri vienkārši vēlas iemācīties pareizi darboties.
Treniņu nometnes un maksa
Tempa nometnes notiek ne tikai Krievijā, bet arī tuvu un tālu ārzemēs. Apmācību nometnes laikā 2-7 dienas 5-7 cilvēku grupas pulcējas un trenējas pieredzējušu treneru vadībā.
Maksu un nometņu saraksts 2017. gadam
- 15. februāris - 1. marts. Profesionāla sagatavošanās Abū Dabī trīscīņai. Notiks Kirgizstānā.
- 23.-26.februāris. Brīvdienās tempa dalībnieki Tēvzemes aizstāvju dienu neatzīmēs bārā ar alu, bet trenēsies 4 dienas pēc kārtas, 2 reizes. Treniņnometne notiks Jaroslavļā. Izmaksas ir 6300 rubļu.
- 25. marts - 8. aprīlis. Nometne Kiprā, tiek piedāvāts 2 nedēļas doties uz Kipras pilsētu Paphos. Ikdienas aktivitātes būs brīvdabas baseinā un riteņbraukšana dažādos maršrutos. Dalības maksa ir 1000 eiro.
- 25. aprīlis - 9. maijs. Lieliska iespēja izdevīgi pavadīt maija brīvdienas. Treniņnometnes notiks Spānijā! Tīri plaši baseini, ērti skriešanas stadioni, trenažieru zāle, lieliska viesnīca, trīs ēdienreizes dienā, tas viss būs treniņnometnē. Tiesa, cena nav maza, pat 88 tūkstoši rubļu.
- 29. aprīlis - 13. maijs. Otro reizi uz Kipru Pafosā.
Cenas
Ceļojuma maksas likmes bija redzamas no iepriekš minētā. Jā, cena nav maza, taču cilvēks, kurš nopietni vēlas skriet un triatlonu, nenožēlos nevienu iztērēto santīmu.
Pašu apmācību cenas ir šādas:
- Triatlons - 6000 tūkstoši.
- Skriešana - 4000 tūkstoši.
- Divi sporta veidi - 5000 tūkstoši.
Kontakti
Lai reģistrētos apmācībai vai treniņnometnēm, jums jānosūta pieteikums vai jāzvana uz Temp.
- Tālrunis: +7 910 662 86 29;
- E-pasts Pasts: [email protected];
- Adrese: Jaroslavļas apgabals, Rybinsk, Ļeņina pr., 153. ēka.
- Oficiālā vietne: https://temptraining.ru.
Atsauksmes
Lieliski puiši, ir lieliski, ka es viņus pazīstu. Es iesaku visiem apmeklēt treniņu centru sportistiem "temps".
Viktors
Ļoti labs sagatavošanās centrs. Pieredzējušu cilvēku treneru personāls, turklāt par jebkuru jautājumu jebkurā laikā varat sazināties ar treneri.
Anya
ES esmu priecīgs! Viss ir labi, es domāju turpināt mācīties kopā ar puišiem vēl daudzus gadus.
Vlad
Man patika treneru attieksme, visi bija laipni un izpalīdzīgi.
Stas
Es ļoti priecājos, ka atradu šo centru. Mana tehnika ir dramatiski uzlabojusies.
Oļesja
Sportistu apmācības centrs "Temp" trīs gadus ir kļuvis par labāko Jaroslavļas apgabalā. Šī ir labākā cenas un kvalitātes kombinācija, pieredzējuši treneri un bijušie olimpiskie čempioni strādā ar klientiem par zemām izmaksām.
