Spēka treniņš ne tikai interesē kultūristus vai kultūristus. Daži vingrinājumi ir nepieciešami arī fitnesam. Ja jūs aktīvi strādājat pie ķermeņa, vērojat savu veselību un mīlat sportu, tad domājāt par simulatora vai mašīnas iegādi savai mājai. Daudzi labprāt sportotu sporta zālēs, taču mūsdienu cilvēkam ir grūti aprēķināt laiku, lai ar to pietiktu nodarbībām. Ja vēlaties rūpēties par sporta aprīkojumu, ieskatieties vietnē https://www.FitnessLook.ru, šajā veikalā ir pieejams milzīgs sporta preču sortiments profesionāļiem un amatieriem.
Ieguvumi
Mācības mājās var būt tikpat efektīvas kā pie instruktora, ja tiek izmantotas modernas ierīces un tiek ievērota pareizā tehnika. Mājas stacija ir labākā izvēle jebkura vecuma sportistam. To var izmantot visas ģimenes locekļi. Vīriešiem attīstās tricepss un bicepss, sievietes apvieno ar pilates, bet bērni stiprina kaulu audus un attīstās. Spēka treniņš ir ieteicams pat gados vecākiem cilvēkiem.
Nejūtiet, ka dzīvoklī nevarat būt produktīvs. Īpaši dizaini, kas paredzēti hobijiem, ir līdzvērtīgi profesionālajam aprīkojumam. Vienīgā atšķirība ir kompaktumā. Stiprības, uzticamības un nodilumizturības rādītāji ir vienādi.
Ko izvēlēties
Ja esat iesācējs vai kāds, kurš reti tuvojas hantelēm, labāk paskatieties, kur platformā ir mašīnas ar fiksētiem kustības ceļiem. Tas ir nepieciešams, lai pielāgotu vingrinājumu tehniku un virzītu cilvēku pareizajā virzienā.
Bezmaksas trajektorijas trenažieri ir piemēroti profesionāļiem. Tie neierobežo rīcības brīvību. Ar tiem jūs varat praktizēt taktiskās kustības, kas raksturīgas: golfam, hokejam, airēšanai, tenisam utt.
Brīvie svari ir atribūti, kurus jūs varat pacelt un izmantot paši. Tie ietver hanteles, kettlebellus un stieni. Šīs čaulas bieži var atrast krievu dzīvoklī. Pirms vairākiem gadiem liela nozīme bija rīta vingrinājumiem. Cilvēki mēģināja iegādāties aprīkojumu, lai pirms darba diktora vadībā varētu veikt fiziskus vingrinājumus.
Mūsdienās tiek izmantoti arī brīvie svari, taču tiem ir viens trūkums. Laika gaitā, ja jūs plānojat veidot muskuļus, jums būs jāpalielina svars, kas nozīmē papildu pankūku vai svaru iegādi. Tie būs jāuzglabā atsevišķā vietā, kas nav iespējams mazā telpā. Mājas stacija paredz pacelt latiņu, kas nozīmē, ka svari var viegli pārslēgties uz vēlamo svaru.
Kam mēs pievēršam uzmanību
Katrs pircējs cenšas iegādāties kvalitatīvu produktu par zemu cenu. Diemžēl jūs tik reti atrodat tik veiksmīgu kombināciju. Būsim reālisti un pievērsīsim uzmanību svarīgiem stacijas rādītājiem, un tad mēs apskatīsim izmaksas.
Pirms vairāku staciju darbības sākšanas pie tās strādā inženieri, mehāniķi, sportisti un dizaineri. Katrā no tām tiek ņemtas vērā ķermeņa īpašības un parametri, apvienojot to ar tehnoloģijām, praktiskumu un estētiku. Rezultātā mēs redzam ierīci ar ergonomiskām formām. Šī detaļa palīdz uzlabot veiktspēju. Treniņi ir vieglāk, slodzes ir vieglākas, un traumu un stiepšanās praktiski nav.
Materiāls
Rāmim ir īpaša nozīme visā struktūrā, tāpēc mēs tam pievēršam īpašu uzmanību. Labāk, ja tas ir izgatavots no tērauda, ar plauktu šķērsgriezumu no 5 * 7 cm.Budžeta iespējas ir izgatavotas no lētiem sakausējumiem, tās ir nestabilas un ātri atbrīvojas. Tas ne tikai rada neērtības treniņos, bet arī ir bīstami.
Svars
Multistation vienmēr tiek pārdots ar īpašībām, kur jūs varat izlasīt prasības un vēlmes. Atrodiet kolonnu maksimālajam svaram, lai pārliecinātos par modeļa kvalitāti un izturību.
Virves
Bloku simulatori ir neaizsargātāki. To ietekmē vaļīgi kabeļi. Tie, kas bieži trenējas uz budžeta platformas, drīz saskarsies ar šīs daļas nomaiņas problēmu.
Svara maiņai jābūt ātrai, tad apmācība tiks uzskatīta par pareizu un efektīvu. Pērciet modeli, kas ļauj mainīt slodzi ar vienkāršām kustībām.
Ir arī papildinājumi, kas atrodami dažāda veida aprīkojumā. Neveiciet secinājumus. Pirms pirkšanas vienmēr mēģiniet uzzināt vairāk, iespējams, pat izstrādājiet līdzīgu, lai izjustu tā ietekmi uz sevi.
