Sēnes var būt lielisks papildinājums jebkuram gaļas ēdienam vai sānam. Turklāt dažreiz sēnes var darboties kā neatkarīgs ēdiens. Iekļaujot tos uzturā, ir vērts ņemt vērā to kaloriju saturu, lai nezaudētu formu. Un šajā jautājumā palīdzēs zemāk sniegtā sēņu kaloriju tabula.
| Nosaukums | Kaloriju saturs, kcal | Olbaltumvielas, g 100 g | Tauki, g uz 100 g | Ogļhidrāti, g 100 g |
| Amerikāņu Hortex maisījums | 39 | 2.4 | 0.5 | 5.1 |
| Porcini Hortex | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Balts cepts | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| Balts marinēts | 24 | 3.0 | 0.5 | 2.0 |
| Balta svaiga | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Balta žāvēta | 282 | 23.4 | 6.4 | 31.0 |
| Valui | 29 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Marinētas austeru sēnes Steinhauer | 23 | 1.0 | 1.5 | 0.0 |
| Svaigas austeru sēnes | 38 | 2.5 | 0.3 | 6.5 |
| Sēņu plate 4 sezonas | 27 | 2.9 | 0.9 | 13.0 |
| Sēņu plate, ātri sasaldēta | 20 | 2.2 | 0.8 | 0.7 |
| Sēņu risotto Bonduelle tomātu mērcē | 82 | 2.4 | 0.8 | 16.3 |
| Sēne Džūljena Hortex | 30 | 2.6 | 0.5 | 2.6 |
| Steinhauer marinētas piena sēnes | 26 | 1.0 | 1.8 | 0.0 |
| Svaigas piena sēnes | 16 | 1.8 | 0.5 | 0.8 |
| Lietusmēteļi | 27 | 4.3 | 1.0 | 1.0 |
| Meža sēnes Hortex | 35 | 2.2 | 0.7 | 3.9 |
| Hortex meža sēnes ar kartupeļiem | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| Gailenes svaigas | 20 | 1.6 | 1.1 | 2.2 |
| Žāvētas gailenes | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Marinēta sviesta eļļa Golden Valley | 18 | 3.0 | 0.5 | 1.4 |
| Svaigs sviests | 19 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Marinētas sēnes | 18 | 1.8 | 1.0 | 0.4 |
| Medus sēnes svaigas | 17 | 2.2 | 1.2 | 0.5 |
| Medus sēnes veselas Sunfeel | 40 | 3.0 | 0.0 | 4.0 |
| Agnies Hortex | 23 | 2.2 | 1.2 | 0.8 |
| Svaigi baravikas | 31 | 2.3 | 0.9 | 3.7 |
| Žāvēts baraviks | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Baravikas svaigas | 22 | 3.3 | 0.5 | 3.7 |
| Žāvēts baraviks | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| Poļu sēne | 19 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Grilēts portobello | 35 | 4.3 | 0.8 | 2.7 |
| Portobello svaigs | 26 | 2.5 | 0.2 | 3.6 |
| Svaigas sēnes | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| Sēņu dueta Planet Vitamins sviesta un medus sēņu maisījums | 20 | 5.7 | 4.7 | 9.8 |
| Svaigi morelīši | 27 | 1.7 | 0.3 | 4.2 |
| Russula svaiga | 15 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Svaigas trifeles | 51 | 5.9 | 0.5 | 5.3 |
| Čerņuški | 9 | 1.5 | 0.3 | 0.1 |
| Šampinjoni 4 sezonas sagriezti | 27 | 4.5 | 1.0 | 0.1 |
| Sagrieztas Hortex sēnes | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Šampinjoni Hortex veseli | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Sagriezti Bonduelle šampinjoni | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Sagriezti sasaldēti šampinjoni Bonduelle | 22 | 2.4 | 0.0 | 3.7 |
| Šampinjoni Bonduelle veseli | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Šampinjoni šķēlēs katru dienu | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Konservēti šampinjoni | 12 | 1.6 | 0.2 | 0.9 |
| Svaigi šampinjoni | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Šitake svaigs | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| Šitake žāvēts | 331 | 19.3 | 0.0 | 63.4 |
Jūs varat lejupielādēt tabulu tā, lai tā vienmēr būtu pie rokas, un jūs vienmēr varat pārbaudīt kaloriju saturu šeit.
